湿寒体质是什么意思？该怎么调理？

有很多人都是寒湿体质，体内的湿气过重，而且非常怕冷，这样的人容易生病，抵抗力是比较差的，特别是遇到寒冷的天气就容易出现身体不适的情况，不适感冒就是风湿发作，这样的人平时要学会去除寒气和湿气，那寒湿重怎么调理？寒湿如何调理？
1、注意清洁
部分女性朋友生殖器官瘙痒可能是由于生理性引起的，这是由于女性生殖器的卫生状况不好，自然分泌物积聚后刺激后引起的瘙痒。
怎么办：应该养成良好的卫生习惯，每天清洗，洗后将局部通风晾干，女性小便后用卫生巾擦拭干净，性生活后清洗，避免久坐，穿宽松透气的内裤。
2、避免刺激
少数女性朋友会由于外源物质的刺激而引起生殖器官瘙痒，譬如精液、女性女性私处分泌液、衣物的某些成分、花粉、药物、清洁剂的接触可能会产生瘙痒。
怎么办：这类瘙痒一般经过一段适应后会自然好转。如果不能好转或痒得比较难受，只有避免接触这些物质同时外用一些常见的止痒药膏。
3、适量使用药物止痒
少数少女可能是由于神经性瘙痒引起的。这种瘙痒比较少见，是由于个体的特殊体质或免疫系统的变化导致的。
怎么办：一般只有注意卫生、保持局部干燥，适当时可以考虑用一些外用的止痒药物。
4、对症治疗
很多女性朋友的生殖器出现瘙痒，可能是由于病理性瘙痒而引起的，这类瘙痒都是由于感染所致。最常见的是真菌、滴虫、螨虫感染，部分细菌感染也会引起瘙痒，其特征是会出现局部的皮肤粘膜改变、局部分泌物明显增多、有异味等。
怎么办：病理性瘙痒并不是说自己随随便便就能解决的，先得检查出感染的病菌，才能对症治疗。因此，建议在医生的指导下用药治疗。
5、生殖器瘙痒偏方
原料：绿豆、海带各30克，白糖适量，粳米100克。
制法：先将海带洗净切碎，绿豆浸泡半天，粳米淘洗干净，一起下锅熬成稀粥。在快要熟的时候，加入白糖就可以了。每天早晚服用一次，连续食用7～10天。
功效：绿豆海带粳米粥具有清热解毒、利水泄热的功效，所以，长期服用效果更加理想。
6、多吃这些食物
1、苦瓜
苦瓜内含奎宁。具有清热解毒、祛湿止痒之功。可用于治疗热毒、疖疮、痱子、湿疹等病症。
2、番茄
番茄内含丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸，维生素E;还含有苹果酸、柠檬酸，钙、磷、铁及番茄碱等物质。具有生津止咳、健胃消食、凉血平肝、清热等功效。番茄中的果酸对维生素C有保护作用，故而能有效地补充维生素C;番茄碱有抑菌消炎、降低血管通透性作用，所以外用番茄汁治疗湿疹可起到止痒收敛的作用。
番茄内含丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸，维生素E
3、韭菜
韭菜内含胡萝卜素、维生素B：、维生素C及钙。磷、铁、蛋白质、纤维素等。韭菜还有解毒祛湿的功效，故韭菜汁外搽可治湿疹。
4、芹菜
内含丰富的纤维、维生素B2及维生素C，还有大量的矿物质、微量元素、芹菜具有化湿、利湿等功效，可有效防治湿疹的复发。

病情分析:您好，寒湿体质是指寒和湿两种邪气
，具体的调理要看中医后具体调理一般为机体的寒湿和脾胃寒湿意见建议::建议脾胃的寒湿一般用人参健脾丸
机体的寒湿用小活络丹平时注意饱暖和防潮
可以经常吃一些红小豆粥帮助利湿

湿寒体质如何调理
湿寒是一种疾病，它包括外感寒湿和内生寒湿两种，而很多人都不知道自己是什么体质，其实脸色发白、流清鼻涕或者出冷汗等多种情况都是属于湿寒的表现，那么湿寒体质的人应该如何调理呢？下面就跟着小编来了解一下吧！
湿寒体质如何调理
1、多吃红枣
红枣具有补血的功效，平时多吃红枣可以促进血液的循环，有利于血液的流通，从而可以让身体暖和起来，每天可以适当的吃一些红枣进行补血，因为红枣对于调理寒湿体质的情况是很有帮助的，特别是将红枣蒸熟后再吃，效果可以更好哦！
2、多运动
平时多运动运动也可以促进血液的循环，还可以促使人体排汗，我们平时可以适当的做些有氧运动，例如可以跑跑步、游泳或者跳绳都是可以的，只要是可以让自己身体出汗的运动，自己都可以根据自己身体的实际情况进行哦！
3、泡脚
泡脚是一种很养生的方式，通过泡脚可以促进刺激足底血管的扩张，从而可以促进血液的循环，将寒湿逼出体外，从而让身体暖和起来。
4、生姜水
平时可以适当的喝一些生姜水，可以起到温经散寒的作用，如果人体的湿寒比价重的话，还可以通过用生姜煎水服用，可以将寒湿逼出人体外哦！
通过阅读上面的文章，我们可以知道湿寒体质的人是有手脚冰凉或者有脸色发白等症状的，但是可以用上面所说的方法尝试一下，希望对你有所帮助哦！