咽炎肺阴虚怎么调理

咽炎小偏方：雪梨罗汉果治咽喉炎
雪梨1个?罗汉果半个。将雪梨洗净?连皮、核切碎?罗汉果洗净?然后放入沙锅?加适量清水共煎?煮沸30分钟?去渣饮汤。每日2次?连服3日可见效。润肺消痰清热利咽。还适用于咽部微痛?或有异物感?音哑等。希望这个小偏方，让你早点远离咽炎的痛苦。
再有，咽炎患者在治疗的同时要注意休息，不要讲话太多，不要吃辛辣物刺激咽部，保持大便通畅，多喝水。饮食上，多吃清、润的食物，喝汤有好处，煲汤材料可用沙参、麦冬、罗汉果、花旗参、淮山；也可以用蜂蜜泡水喝，用花旗参泡茶喝。
在日常生活中,尤其要注意饮食的均衡和协调.尽量多食用含维生素C较多的水果和蔬菜,如苹果,香橙,西红柿等；而少食用熏制,腊制及过冷过热或是辛辣的刺激性食品.其次,平时要注意多饮水,因为水可以帮助体内进行排毒,让身体各个部位都运行顺畅。
平时注意保养是关键,可以从饮食方面对咽喉部进行养护,例如用芝元
古方甘之露茶效果很理想，能快速消除急慢性咽炎、咽痛、咽痒、异物感、干咳、音哑、多痰
等症状；修复咽部受损黏膜，重建咽部保护层，从此咽部永葆健康。

1、梨子粳米粥　　食材：梨3个，粳米100克，冰糖60克。　　做法：将梨洗净后去皮、核，切成块，粳米淘洗净，同冰糖一起下锅，加 适量清水煮成粥，食梨肉粥。每日1～2次，连服3日可见效。
梨子粳米粥具有滋阴利咽的功效。主治声音嘶哑，咽痒作咳，或有异物感等病症。
2、雪梨川贝汤　　食材：大雪梨1个，川贝末2～3克，冰糖15克。 做法：将雪梨去皮，挖心，装入川贝末，加入冰糖一同放入锅内， 加适量水煮，即可。食之。
雪梨川贝汤具有养肺阴清热化痰的功效。主治肺阴虚或阴亏引起的咽喉疾病。
3、檀香橄榄　　食材：绿茶100克，檀香橄榄150克，蜂蜜适量。　　做法：绿茶、檀香橄揽用开水冲泡15分钟，就可饮用。
橄榄生津止渴，预防咽喉炎，檀香橄榄具有滋养肝肾，清热利咽的功效。主治慢性咽喉炎,喉咙嗓子不适咳嗽等症状。
4、木蝴蝶薄荷饮　　食材：木蝴蝶10克，薄荷3克，玄参10克，麦冬10克，蜂蜜20克。　　做法：将木蝴蝶、薄荷、玄参、麦冬加水适量文火煮15分钟，去渣取汁，兑人蜂蜜，继续加热至沸。稍温频服。　木蝴蝶薄荷饮具有清热利咽，养阴生津的功效。主治肺肾阴虚之咽炎。
5、罗汉果饮　　食材：罗汉果半个，梨1个。　　做法：将梨切碎捣烂，同罗汉果一起煎水，代茶饮。罗汉果饮具有清肺利咽，生津润燥的功效。主治肺肾阴虚之咽炎。
6、凉拌苏叶菜　　食材：紫苏叶60克，葱30克，青椒10克，盐、香油少许。　　做法：上三味洗净，并为碎末，加适量食盐、香油等调料，可为正餐之凉菜。　　凉拌苏叶菜具有疏散风寒发汗解表，通阳利咽的功效。主治风寒外袭之咽炎。
7、葱白利咽汤　　食材：葱白2根，桔梗6克，甘草3克。　　做法：桔梗、甘草先煮沸5～7分钟，之后加入葱白，焖l～2分钟后趁热饮用。每日早晚各一次。　　葱白利咽汤具有解毒散寒，清利咽喉的功效。主治风寒外袭之咽炎。

（1）北沙参、百合各15克，罗汉果1/4个，冰糖适量。水煎代茶饮服，每曰1剂，有滋阴润燥、补肾功能，可用于肺肾阴虚性慢慢咽炎的咽干痛、咳嗽等。

　　（2）川贝母、款冬花各6克，胡椒肉12克，蜂蜜30克。前三味水煎取汁，调入蜂蜜饮用，每日1剂，有滋阴润燥功能，可用治肺肾阴虚性喉炎。

　　（3）凤凰衣6克，天冬10克，蜂蜜1匙。入碗中，加水适量，隔水炖后饮汁，每日1剂，有养阴润肺功能，为治疗喉炎的有效验方。

　　（4）沙参15克，鸡蛋1?2个，冰糖适量。加水炖煮，蛋熟后去壳再煮片刻即可。吃蛋喝汤，每日1剂，有滋阴润燥功能，可用于治肺阴虚性慢性咽炎。

　　（5）芦根30克，咸橄榄4枚。水煎代茶饮，每日1剂，有清热利咽、解毒功能，为治疗慢性咽炎的良方。

　　（6）木蝴蝶6克，冬瓜仁30克，白糖适量。水煎服，每曰1剂，有清热、利咽喉功能，可用于慢性喉炎等。

　　（7）胖大海3枚，橄榄、绿茶各6克，蜂蜜1匙。前三味开水冲泡，调入蜂蜜饮用，每曰1剂，有清热润肺、利咽解毒功能，用于治慢性咽炎。

肺阴虚吃什么好

　　银耳

　　按照黄帝内经理论，肺对应的颜色是白色，因此，多吃白色的食物，对养肺很有帮助，银耳色白，而且营养价值非常的丰富，是滋阴的食物，银耳可以增强人体免疫力，有防病抗病的功效，是秋季养肺的真菌类食品。

　　燕窝

　　燕窝是补肺气虚最好的选择之一，因为燕窝具有很好的益气补虚以及养阴润肺的作用，服用之后具有很好的养肺以及化痰止咳的作用。除此之外，只要一切关于肺虚的疾病服用燕窝都能够很好的解决，但是由于价格比较昂贵，大家也需要慎重选择。

　　豆浆

　　豆浆中的麦氨酸可抑制支气管炎平滑肌痉挛，从而减轻肺的负担。当然了不同的豆浆其养生功效也都是不一样的，因此日常可经常食用。豆浆男女老少皆宜，但是如果有痛风的话，就要尽量少饮用了。不要在空腹的时候喝豆浆，少量多饮，不可同药物，鸡蛋同食更健康。

　　花生

　　花生不仅能够补肺气，同时还具有润肺的功效，适合一些肺虚还有久咳不愈的病人服用。花生具有很好的补中益气作用，用盐水煮熟之后服用养肺作用最好。只要是肺虚的患者服用，无论是肺气虚或者是肺阴虚的患者都适合服用，不过需要注意的是只能够服用水煮花生，千万不能够服用炒花生，否则肺虚问题不仅不能够缓解还会越来越严重。

　　杏仁

　　杏仁有苦有甜，但是不论是甜杏仁还是苦杏仁，都有润肺止咳的功效，但是如果是如肺结核、支气管炎类疾病，还是不要单纯的吃苦杏仁，甜杏仁的性更温和，适合各种肺热咳嗽的症状。

　　山药

　　山药是一种多年生草本植物，营养丰富，其中的糖蛋白质的混合物更人有补脾养胃之功效，同时具清肺补肾之功效。山药吃法多样，山药薏米粥更是粥中精品，此外将山药同猪排骨一起炖煮后吃，不仅清心爽口，同时更具养生价值。

　　1、精神调养

　　阴虚体质的人性情较急躁，常常心烦易怒，这是阴虚火旺，火扰神明之故，故应遵循《黄帝内经》中?恬淡虚无?、?精神内守?之养神大法。平素在工作中，对非原则性问题，少与人争，以减少激怒，要少参加争胜负的文娱活动。适当到乡村静养，远离城市喧嚣。

　　2、环境调摄

　　阴虚体质的人形多瘦小，而瘦人多火，常手足心热，口咽干燥，畏热喜凉，冬寒易过，夏热难受，故在炎热的夏季应注意避暑。

　　3、饮食调养

　　阴虚体质的人应保阴潜阳，宜清淡，远肥腻厚味、燥烈之品;可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、鱼类等清淡食物，对于葱、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品则应少吃。

　　4、起居睡眠

　　起居应有规律，居住环境宜安静，睡前不要饮茶、锻炼和玩游戏。可早睡早起，中午保持一定的午休时间。避免熬夜、剧烈运动和高温酷暑下工作。宜节制房事。戒烟酒，防止热毒伤阴。

　　5、体育锻炼