月经以后有痰湿吗

判断步骤：

月经周期

首先要知道自己的周期是多少天，月经周期是从每一次月经来的第一天计算到下一次来的第一天。一般周期提前的。如果较正常周期早来7天以上，连续出现2个周期以上的，这种人体质多属于血热或气虚；周期错后的，是比正常周期延后7天，或40-50天一次的，多为寒、血虚、气郁。
月经颜色、质地

接着就开始观察月经的颜色和质地。凡是月经颜色淡、质地稀薄的多跟“虚”有关，比如气虚、血虚、脾虚、肾虚、或有痰湿。凡是月经颜色深的多跟实、热、瘀、堵有关，比如深红、黯红、紫红、紫黑、墨红，质地粘稠、或有血块。当然，其中也有例外，比如寒、热两种状态，都分虚、实两个类型。例如：血热就还分实热、虚热，同是月经颜色鲜红，但实热伴月经量多，虚热伴月经量少。血寒也分实寒，虚寒。实寒的经色暗淡或夹有小血块，虚寒的色淡或如黑豆汁。
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月经量

观察月经特点的还有一个指标，那就是月经的量，但仅凭来的量的多少，是无法确定气血状况的。比如来的多，似乎是血很多，但若是量又多颜色又淡，质地又稀呢，却是血亏的表现。只有来得多，血色很深红，质地粘稠的才算热。来的少也一样，要结合月经的颜色、质地，才能判断气血的真实状况。

伴随症状

除外月经本身的性质外，月经前后有无头晕、头痛、痛经、腹泻、情绪起伏等等症状，也可以用来帮助判断气血状况。比如月经前后容易头晕，是否是血虚？其实很好判断，观察月经就可以了。头晕同时伴随月经量少，色淡。若伴随面色苍白，牙龈舌头淡，心悸，神疲乏力等症状则为血虚。若是伴随胸闷、头重、食欲差，白带多，则为脾虚痰湿造成的。若头晕，月经量小，色鲜红，同时会伴心烦易怒、腰膝酸软，口燥咽干，颧骨发红等症状，则为肝肾阴虚。痛经也可以区分身体虚实，一般月经前或来时痛，不喜欢按揉，月经来后，血块出来后痛减的为实痛，多由瘀阻造成的，诱因多为肝气郁结或受寒。月经若经期痛，经期后疼痛加重的，小腹绵绵不绝，很喜欢按揉或热敷的，则为虚痛，多由肾虚、气血虚引起。

[判断自己身体气血状况的步骤举例如下]：

第一步，月经周期，45-48天一次延后 （寒、血虚、气郁）；
第二步，月经量 偏少，点滴即净（血虚，脾虚，肾虚）；
第三步月经颜色淡红，浅（血虚，气虚、脾虚）；
第四步月经质地稀薄，无血块 （血虚，气虚、脾虚）；
第五步伴随症状，月经后偏头痛，小腹绵绵作痛，喜按揉。（肾阴虚，肝阳亢）；

全身状况：平日易腰膝酸软，全身乏力，头晕，心悸。吃饭食欲差，容易肚子胀，形寒肢冷；

作者＼华人健康网　黄曼莹

许多女生月经来时，会感到眩晕，天旋地转的，头晕脑胀很不舒服，甚至会呕吐，全身无力像「泄了气的皮球」，只好挂病号在家休息。中医师说，很多女性误以为月经时头晕是因为贫血的关系，其实这只是经期症候群的其中一个表现。 经期眩晕经常是痰湿、气血虚引起 ，而且要依症状调理，才能避免一直来纠缠！

月经眩晕呕吐反复发作 求助中医调理

台北市立联合医院仁爱院区中医科主治医师周宗翰表示，临床曾经收治1名28岁的林小姐，担任公司副理，在事业上表现优秀，对于自己要求非常高，希望每天工作都是最佳状态。但是天不从人愿，每到月经就开始头晕脑胀，甚至严重时会呕吐，不得已只好请生理假在家休息。每次发作都到躺在床上避免眩晕，吃止晕药的改善幅度也不大，下一个月经又继续发作，于是前来求助中医，希望调理体质。

经过进一步问诊发现，林小姐除了经前眩晕到呕吐之外，一到经前就会 *** 胀痛，情绪也不稳定，特别容易为小事发脾气，影响工作表现，这就是生理贺尔蒙的影响所致。经期症候群则和月经周期的荷尔蒙变化有关，即黄体激素和雌激素比例失调。

无痰不作眩：月经期眩晕常是痰湿引起

在中医看来有眩晕的问题有几种类型，林小姐是典型的完美主义者，常有「肝气郁结型」，通常在中医证型是属于肝胃不和的表现，长期的压力影响身体肝气的疏泄，肝木克脾土，导致脾胃功能运化失调而产生痰浊。中医的理论认为「无痰不作眩」，眩晕常常是痰湿引起，所以月经来时头晕的状况会特别明显。

碰到这样的情况，中医师周宗翰表示， 可以使用「小柴胡汤」加上「温胆汤」去治疗，如果当下眩晕严重，建议多按揉风池穴与太阳穴这2个穴位：

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1.太阳穴

位置： 眉梢与眼外角之间向后1寸（约大拇指指节宽度）。

功效： 舒缓头痛及眼睛不适，提神醒脑。

2.风池穴

位置： 后发际上凹陷中央，乳突后，斜方肌外侧缘。

功效： 帮助头颈部肌肉放松，使气血顺畅可向上送达头面部，改善头痛头重等不适症状。

无虚不作眩：月经期眩晕常是气血亏虚引起

中医师周宗翰表示，另一种会在月经来时出现眩晕症状，常见的就是「气血虚弱型」，即中医理论的「无虚不作眩」，当月经来潮时，身体因为气血亏虚导致头部循环不佳而产生眩晕，这类型的朋友通常月经量多、身体容易受寒怕冷，这时便常常会使用「八珍汤」来处理这类型的眩晕。

同时建议患者多休息，在经期时做好保暖工作，避免穿裙子，如果天气冷或是长期待在冷气房，这时 头晕时也可以喝「姜母茶」或「肉桂茶」，将暖暖包贴在气海穴与关元穴的位置，以达到温经止痛、调和气血的功效 ，可以有效的缓解月经时头晕。

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1.气海穴

位置： 在肚脐直下大约一寸半。

功效： 此处是人体之中央，是生气之源，人体的真气由此而生，所以对于阳气不足、生气乏源所导致的虚寒性疾病，气海穴往往具有温阳益气、扶正固本、培元补虚之功效。

2.关元穴

位置： 肚脐直下3寸（四指幅宽）处。

功效： 关元穴被认为是肾气停驻之处，掌管人体先天之气，又称「下丹田」，贮存全身的精气和活力。中医会在关元穴温灸，活络子宫气血，改善月经不顺、子宫虚寒。

女生月经时头晕，通常食欲也不会太好，这时建议减少蛋白质、脂肪、盐的摄取，尽量少量多餐，增加纤维质的摄取量，并避免咖啡、酒等 *** 性饮料，尽量保持充足的睡眠。