桑葚泡水喝的禁忌是什么？

5 桑葚泡水喝的禁忌1、不能多吃

桑葚中含有溶血性过敏物质及透明质酸，少量食用无大碍，但若是吃的过多，则可能出现过敏，甚至是溶血性肠炎、鼻出血等症状，因此日常食用应适可而止，每日食用量不超过20颗。

桑葚味道甘甜，营养丰富，对于一般人群来说均可食用，但其性味寒凉，若是本身脾胃虚寒、有腹泻症状的人群则不宜食用，另外桑葚的含糖量也不低，对于糖尿病人来说也最好忌食。

成熟的桑葚果为黑红色，而未成熟的桑葚果为白色或粉红色，这种颜色的果子中含有较多的鞣酸，食用后容易刺激身体，对健康不利，应慎食。

桑葚中含有较多的酸性物质，平时盛装只能用木质、塑料、玻璃等材质的容器，不可用铁质容器盛装或熬煮，否则酸性物质会和铁发生化学反应，形成对人体有害的物质。

1、切忌喝的过于频繁：桑葚红枣泡水喝是很多人常用的养生方式，有一些身体素质不大好的人会希望能够通过这种方式来保养自己的身体，但是有些人却忘记了任何养生东西都不能吃的过于频繁的这个道理。虽然说桑葚和红枣都是对人的身体比较有好处的东西，但是如果服用的次数过于频繁的话，不仅会导致桑葚红枣泡出来的水营养价值大打折扣，而且还会使有部分人喝完之后，身体素质越变越差，越补身体越不好，就是这个道理。

2、切记身体过于虚弱的人喝：有很多身体虚弱的人都喜欢通过喝红枣枸杞水或者是红枣桑葚水来起到补身体的功效，建议一些身体相对虚弱的人可以和桑葚红枣泡水，但是如果说自己身患疾病或者是身体非常虚弱的话，那么还是应该要先养好身体之后再来喝这些大补的汤水。人的身体本来就是两集乡客的，如果说自己的身体过于虚弱，就直接和这些营养价值过高的食物很容易造成两极分化，导致有部分人的身体素质越变越差。

3、切忌和容易上火的食物同时服用：桑葚和红枣这两种食物事实上都是属于心火比较旺的食物，如果说自己平时本来就是属于容易上火的体质，那么建议不要经常性的用桑葚和红枣来泡水喝，可以改用其他的一些营养价值相对较高，但是又比较清淡的食物来服用。如果自己是属于健康人群，而且希望能够保养身体的话，那么桑葚和红枣泡出来的水自然是非常好的，但是如果说自己容易上火的话，那么就不要经常性的喝这种水了，如果经常性的在吃完一些容易上火的食物之后，直接服用桑葚和红枣水的话，那么远也没有什么太大的功效了。