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开背按摩手法步骤是什么

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开背按摩手法步骤是什么


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溪黄草

溪黄草

2025-03-11 16:33:39

开背按摩的话,建议最好去正规医院的针灸理疗科在专业医生的操作下才能进行,才可以达到理想的效果,在日常的生活当中也要注意做到劳逸结合,避免出现过度疲劳的现象,才可以保持良好的体质!

最新回答共有5条回答

  • 蓦山溪
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    2023-10-03 19:19:15

  • 徐长卿
    回复
    2023-10-03 19:19:15

    开背手法步骤示意图

    开背手法步骤示意图,在背部的特定部位、穴位上施以特定的手法,以松弛肌筋、舒筋通络、壮腰补肾、调和脏腑气血,从而达到防病治病的一种保健方法。以下分享开背手法步骤示意图。

    开背手法步骤示意图1

    开背方法

    1、把你的右手放在伙伴的背下部,左手放在背上部。闭上眼睛,深呼吸。把精神集中在你的手上,放松。

    2、现在,把你的右手移向左臀部的侧面,另一只手还留在她的背上部。用掌根部轻轻地开始摇,把她的身体向外推。

    3、继续摇,同时把你的左手带到右手旁边。轻轻地摇。

    4、继续摇,把你的左手逐步沿整个背部移动 由左向右。缓缓地停止摇。

    5、把盖在伙伴身上的毛巾向下折叠到她的臀部。要保证她感到舒服。

    6、双手放在伙伴的背下部脊柱的两侧,由下而上慢慢向颈底部推行,然后向两肩推,再沿背的两侧推回。

    7、回滑到腰部时,向上和向里拉。dd重复步骤6和7,直到背部均匀地抹上油并感到发热为止。

    8、从背下部开始,双手用游泳的动作在背的两边划交叠的大圈。向上划到肩部,再从两侧直下。重复几次。

    9、把右手放在脊柱的底部,手指朝向头部。左手叠加在右手上,加大力度向颈部推动。

    10、移开左手、用右手的食指和中指按压脊柱的两边。左右手交替进行,向背下部按压。

    11、从臀部开始,手掌交替,沿身体的曲线向上拉身体的两侧。在最高处时,把手指拉过肩膀向颈部移动。然后再回到臀下部。双手应紧密相随,使手与身体的接触不会中断。

    12、双手靠拢,平放在臀部。手指伸展指尖略微上翘。向着肩膀的方向,来回搓动,以使肌肉发热。对肩胛骨和位于肩胛骨与脊柱之间的部位多加注意。再返回到臀下部。

    13、揉捏臀部的`肌肉。双手交替抓和挤肌肉,并逐步加大压力。向背上部推进,揉捏到臂的上部。用拇指和食指捻动肩部肌肉。轻捏颈背部。沿脊柱和肩胛骨之间下移。

    14、两拇指交替从脊柱向肩胛骨作向外划圈横推。在你加大对肌肉的压力时,让伙伴把感觉反馈给你。这种手法产生一种“舒畅的疼痛”和释放紧张的快感。在肩胛骨上按摩。

    15、双掌并拢,把你的前臂横在伙伴背部的中间。

    16、很慢地把前臀向两边推开,掌心朝下滚动你的前臂。右臂应在脊柱的底部停下来,而左臂在颈的顶部停下来。利用身体的重量施加压力。

    17、现在,在背的一侧以对角线方向重复这一动作。你的左臂应推到肩部,而右臂则推到对侧的臀部。

    18、双手沿同一个方向放在臀部,用交叉的、绞扭的动作向背部移。用掌根和手指抵住背部,在用一只手向前推的同时,用另一只手向后拉。双手不停地交替向两个方向轮流动作。

    19、回到伙伴的左侧。双手在双肩的顶部滑动,在肩部和颈底部轻轻地揉。用拇指和手指挤压和捻动肌肉。

    20、左手持伙伴的左肘,右手提起她的手。把她的肘弯曲,提起前臂带过背部,让它停留在此位置。

    21、把你的左手放在伙伴的左肩。并拢手指,作划圈运动,按摩肩部和脊柱之间的肩胛骨和肌肉。

    22、找出肩胛骨的顶部边沿,从颈部起用拇指和手指向外挤压肌冈。

    23、手指并拢把掌侧放在肩胛骨顶部的内侧。略提高肩部,把手向下推。

    开背手法步骤示意图2

    一、按摩一次多长时间

    关于“按摩一次多长时间”这个问题,时间太短太长都不行。一般来说,一次按摩下来花的具体时间,要看每个按摩项目的不同,大概都在30—60左右。比如有的全套下来要1小时左右,而像桑拿按摩则大概是45分钟。

    1、按摩时间太短不行:达不到效果

    按摩需要把穴位打开才能发挥效果,若时间太短,按摩火候未到,则疗效不佳。

    2、按摩时间太长也不行:易引邪入内

    按摩时间太长,火候过了又会适得其反,甚至会引邪入内,有的还会出现按摩疲劳症等弊端。所以,按摩并非时间越长越好,而是要根据情况不同适当控制按摩时间来达到效果。

    另外,按摩时最好不要在同一部位

    开背手法步骤示意图3

    一、背部按摩的好处:

    1、改善睡眠,头晕头痛,面部肤色暗黄无光泽。

    2、预防颈部淋巴结肿大,长痘。

    3、预防老年痴呆,心脑疾病。

    4、改善咽喉肿痛。

    二、背部按摩的坏处:

    非专业人员在按摩时动作粗暴、手法不当很容易造成被按摩者软组织损伤、关节脱位、骨折,甚至造成高位截瘫等严重的后遗症,导致终生的残疾,这样的后果临床上已屡见不鲜。"踩背"是按摩中较高难的治疗方法之一。

    若操作者的方法和力量没掌握好,就可能发生胸、腰椎、肋骨等关节的错位、骨折,甚至导致生命危险。

  • 木槿
    回复
    2023-10-03 19:19:15

    正规精油开背手法步骤

    正规精油开背手法步骤,精油开背是一种养生之道,美容师必须让双手能灵活在顾客背部按压和移动,对我们的身体有好多的好处,也会让我们特别的舒服,下面来看看正规精油开背手法步骤。

    正规精油开背手法步骤1

    1.上油,分三步。

    2.两手大拇指按膀胱筋,小包滑板筋,按肩中,滑至肩膀,排至手臂。

    3.手背按压膀胱筋,甩至风池,滑大板筋,排至手臂。

    4.大拇指走S步,划膀胱筋,包至风池,滑大板筋,排至手臂。

    5.手掌服贴,四手指力划膀胱筋,包至风池,划大板筋,划肩胛骨缝筋。

    6.手横放,四指划膀胱筋,包至风池,划大板筋,排至手臂。

    7.单手捏脖子,至风池,双手捏大板筋,打八字。

    8.按腰部,用掌心按压腰部,腰部由下至上划膀胱筋,划至臀部,双手握拳,用手背按压腰部,然后弹出。

    9.双手交叉,掌根压膀胱筋至腰部包腰,弹起。

    10.双手搓热,包腰至肚脐弹起。

    11.双掌服贴搓背,单手拔膀胱筋,至大板筋,双手搓大板筋,双手拇指重叠下拔膀胱筋至腰部,双手拔膀胱筋至大板筋,排至另侧手臂。(另侧重复)

    12.将手放于背部,双手划大板筋,大拇指重叠按划大板筋,按肩中穴,由下至上双手分滑肩胛骨缝筋,将手放至头前,双手由腰分滑至手指,拉抹手臂,由上至下推腰部。

    正规精油开背手法步骤2

    用毛巾热敷五分钟,使背部毛孔打开!

    倒入精油于双手从上到下呈波浪式上背部精油,掌揉腰部顺着膀胱经拉至肩部,揉肩部至上部推出。

    然后用手掌推膀胱经并搓热,用双手的拇指推膀胱经

    双掌揉肩、拿肩,拇指打圈揉肩部由颈椎推至风池并点揉,拇指推肩胛骨缝并拉抹肩部由上肢推出

    拿揉颈椎,双拳推拉肩颈,再用双掌合推拉肩颈

    双拳搓热背部,点膀胱经上的.俞穴,指推背部三条线

    搓热腰部并点腰椎上的穴位(理夹脊、点夹脊、理膀胱经、点膀胱经、推膀胱经)双掌搓热 由下往上搓热腰部

    双手再提拉腰部,后由腰部推向肩部从上肢排出,最后掌揉三焦,搓热膀胱经由上肢推出

    最后用干毛巾擦干结束!

    正规精油开背手法步骤3

    什么是精油开背?=精神享受?

    1 第一:督脉者,起于下极之输,并于脊里上至风府,入属于脑。背部的经脉主要有督脉,足太阳膀胱经,刺激诸经能使人体阴阳平衡、益气养血,调节脑细胞及内分泌系统,缓解背项强痛、腰痛、疲劳等。

    2 第二:使用中医传统疗法,来加强体内毒素排除并使养分正常输送使人体的.病理变化恢复正常而直接加强五脏六腑的背部反射点,并配合了芳香自然疗法来帮助改善身体的各种病症,同时也加强了自身的免疫力。

    3 第三:薄荷精油:清凉镇定肌肤、提神醒脑,也能有效改善头皮屑、出油等状况,不适用于敏感肌肤,夏季开背是首选精油。熏衣草精油∶有效舒缓肌肤过敏、晒伤等现象,带来宁静的感受。还能帮助愈合疤痕、放松精神。

    注意事项

    适宜人群,肩颈僵硬、腰酸背痛、精神焦虑、工作压力大、长期坐办公室、肝肾疾病、肠胃消化功能不好、便秘、面色差等人群。

  • 远志
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    2023-10-03 18:18:05

    精油开背手法,具体步骤如下:

    1.上油,分三步。

    2.两手大拇指按膀胱筋,小包滑板筋,按肩中,滑至肩膀,排至手臂。(大拇指按膀胱筋至腰部,双手掌划按腰部)

    3.手背按压膀胱筋,甩至风池,滑大板筋,排至手臂。

    4.大拇指走S步,划膀胱筋,包至风池,滑大板筋,排至手臂。

    5.手掌服贴,四手指力划膀胱筋,包至风池,划大板筋,划肩胛骨缝筋。

    6.手横放,四指划膀胱筋,包至风池,划大板筋,排至手臂。

    7.单手捏脖子,至风池,双手捏大板筋,打八字。

    8.按腰部,用掌心按压腰部,腰部由下至上划膀胱筋,划至臀部,双手握拳,用手背按压腰部,然后弹出.

    9.双手交叉,掌根压膀胱筋至腰部包腰,弹起。

    10.双手搓热,包腰至肚脐弹起。

    11.双掌服贴搓背,单手拔膀胱筋,至大板筋,双手搓大板筋,双手拇指重叠下拔膀胱筋至腰部,双手拔膀胱筋至大板筋,排至另侧手臂。(另侧重复)

    12.将手放于背部,双手划大板筋,大拇指重叠按划大板筋,按肩中穴,由下至上双手分滑肩胛骨缝筋,将手放至头前,双手由腰分滑至手指,拉抹手臂,由上至下推腰部。

    13.双手大拇指划膀胱筋,至腰部按抚。包至风池,滑大板筋,排至手臂。

    14.双手握拳平面划膀胱筋至腰部搓热,包至风池,排至手臂。

    15.单手捏脖子,划大板筋,(也要打八字),双手按划腰部,按压腰部,由上至下,搓背推,划大板筋,敲打背部。

    精油开背注意事项:

    1、房间温度适宜,不能太高或太低;

    2、开背前让顾客喝杯温水,开背后也让顾客喝杯温水(有助排毒);

    3、开背后24小时内不吃冰冷刺激食物;

    4、开背后24小时内不洗澡,尤其不能洗冷水澡;

    5、美容师的手接触皮肤要充分,选择按压力度和节奏;

    6、孕妇和女士月经期禁按。

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