我的右脚踝骨折了（内外双侧，好象还有点碎骨头不过取出来了）,做的手术,打的钢钉钢板（６个钢钉一个钢板）,现在己拆板一年多了,但脚一直肿,从做完手术就这样一直没消肿（而且从好了后我的二脚指就有点伸不直）,现在走路是没有问题,就是蹲时有点蹲不下,这个脚好象没完全活动开,局部活动受限,我原以为原来是里面有钢棉板的事但拆了也还是不行,医生说是没活动开．～我想问问我现在坚持练还能恢复吗,还有天冷了早上起床时有点拐走走就好了,并且我自己活动脚腕时里面有点声音好象筋没活动开,请问我还能在恢复的更好吗应怎样进行功能训练好还来得及吗
怎样进行功能训练好
六月雪
2025-03-16 01:10:16
你好,你的脚活动有受限,活动后有肿的现象,这是因为踝关节韧带肌腱比较多,骨折的同时,也同样造成韧带断裂,所以才会影响关节弯曲.只要用药外敷修复韧带就可以恢复正常的弯曲,因为你时间太长,也许只能恢复到正常的90%左右吧,如果是早期治疗就可以痊愈.选用野生山林草药,外敷用药30天左右可以修复,弯曲恢复.你现在关节弯曲时有响声,这就要考虑关节的软骨可能有磨损现象,如果是这样,建议及早用中医治疗,因为软骨磨损后,自身是很难修复愈合的.忌吃鸡肉,牛肉和酸笋,这是经验所得.平时多休息,不建议强制的弯曲关节,以免造成韧带损伤加重.如果锻炼可以恢复,也不会有这么多人几年了也没有恢复的.
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