男性是肾阳虚女性的肾阴虚吗

　　肾虚是我们很多人都会患的一种疾病，不光是男性朋友，女性也是一样的，肾虚一般是分为肾阳虚和肾阴虚、肾气虚和肾阴阳两虚，挺到这里很多人就是不能够很好的区分开来了，下面就是为大家介绍肾阳虚和肾阴虚的区别和肾虚的保健知识。

　　 肾阴虚和肾阳虚的区别

　　1、男同志来讲，肾阴虚造成的精子的数量、质量下降，造成了免疫功能的低下或者是亢进，或者造成了精液的液化不良，甚至会引起性功能的障碍，导致勃起不坚等等，

　　2、女同志会造成月经的周期延长，或者缩短，月经量的减少，白带的减少，色质发黄，出现了烦躁、口干、失眠，盗汗等等，甚至在女性不孕这块出现了卵泡发育不正常，黄体生成不足，黄体萎缩不全等等。

　　3、对于肾阳虚和肾阴虚的区别，我们把肾阴虚看作物质是缺乏，肾阳虚就是功能上的缺乏，物质上的缺乏就会出现腰膝酸痛，头晕，如果年轻人出现肾虚的装就是会出现早泄、遗精的症状，还会出现五心烦热，失眠、心烦等状况。

　　4、如果在老年人出现的肾阴虚就容易脱发或发白的比较早，容易耳鸣、耳背，牙齿松动，眼花的比较早一些，所以说，这是肾阴虚，肾阴虚一般说在中青年发生的比较多，我们在临床上的症状比较多。那么，肾阳虚有一些症状和肾阴虚也是有共性的，比如说腰膝酸软，四肢乏力。

　　5、但是肾阳虚更体现是功能性的所谓出现的四肢不温，那个是五心烦热，这个是手脚发凉，面色容易有一些黄白畏寒怕冷，如果是中青年出现性欲减退、阳痿，人感觉经常有一种神气疲惫的感觉，因为是功能性的，更多的体现在这方面。

　　 肾虚保健

　　1.生活要适度，不勉强，不放纵。

　　2.饮食注意阴阳寒热温凉的调整，荤素搭配，阴虚者平时多吃黑木耳、海带、紫菜、百合等性质偏凉食物，少吃辛辣、油炸、煎炒之品。

　　3.经常进行腰部活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。

　　4.按时作息，保证充足的睡眠，也是养肾的重要方法。

　　以上就是为大家介绍的关于我们肾阳虚和肾阴虚的区别的相关知识，相信大家在看完后也是会有了很好的了解和认识，我们也是在应对疾病的来临后是会有所警觉，要及时的治疗，早日让我们的身体恢复健康，希望对大家有帮助吧。

补肾不仅是男人的事，也是女人的事。说到补肾，很多人会想到男人补肾。其实女人也需要肾。男性肾虚影响最大的是阳痿、前列腺早泄；肾虚的女性也有更年期提前、长斑、腰酸腿痛、失眠多梦、高血压等症状。由于男女身体结构的差异，男性的养生主要以补肾壮阳为主，女性的补肾主要以补血益气为主。但在饮食方面，差别不大。比如羊肉，动物内脏，黑色食品，比如大豆，大米，男女皆可食用，还可以补肾。

补肾是男性关注的话题。但补肾不要盲目，科学补肾更重要。很多男性为了补肾，使用了一些没有科学依据的药物，但是最佳治疗时间被推迟了。那么，男性补肾应该注意哪些事项呢？具体包括:1。镇痛药滥用:长期或大剂量服用一些消炎止痛药物，如止痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等。，很容易造成肾脏损伤。

2.部分中草药过度使用:临床发现“伤肾”的中草药包括雷公藤、木通、牵牛子、苍耳子、罂粟壳、草乌、君子、青木香、防己等。其中雷公藤肾损害最大，关木通次之。3.暴饮暴食:现代人吃饭的机会更多，经常吃太多“美味”，最终会产生废物——尿酸、尿素氮等。这些废物大多通过肾脏排出。吃多了无疑会增加肾脏的负担。4.经常憋着尿:有的人因为工作忙憋了很久尿。专家提醒，憋着尿会导致尿路感染和肾盂肾炎。这种感染一旦反复发生，可引起慢性感染，难以治愈。

但女性也可以多吃阿胶、当归、银耳等食物，对补益气血会有更好的效果，而男性在补肾时主要分为阴虚和阳虚，吃食物要注意补肾。有一点，食疗也是一个比较慢的过程，根据个体吸收也有不同的效果，不要吃太多，一直吃就好。你要吃到合理的量。不管男女，寒冷刺激的东西和抽烟喝酒对肾脏的伤害是一样的，所以这几个方面男女都要戒。

　　阴虚和阳虚有哪些区别，可得记住了。千万别搞错了。下面由我为你分享的相关内容，希望对大家有所帮助。

中医解析——!

　　?阴虚和阳虚都是中医名词术语，很多人都不会区分阴虚和阳虚。那么有哪些呢?，下面一起来看看吧。

　　一直以来，人们往往认为“男性需要补阳、女性需要滋阴”，似乎只有男性才阳虚，女性才阴虚。其实，这种观点有很大的偏颇之处。一个人到底是需要“滋阴”还是“补阳”，需先辨认自己的体质究竟是“阴虚”还是“阳虚”，然后再遵循相应的方法进行科学调养。

：

　　1、阴虚的含义和症状

　　阴虚主要是指人体体液亏损。人体内的体液不足，机体就失去相应的濡润滋养，所以阴虚体质的人表现出一派干燥不润的症象，比如消瘦，面色偏红，口干舌燥，喝水多而不止渴等职症状都是因为体内阴液不足出现的燥象。

　　具有这类体质倾向的人大多平时畏热喜冷，耐寒力较强，并且容易被暑热阳邪损伤，面板易生疮疡，患病也容易发热，不管被外界的风、寒、暑、溼等那一邪气所伤导致生病，到最终都转化为热症，出现口干口渴，心烦气躁等阴虚火旺的症状。

　　2、阳虚的含义和症状

　　阳虚主要是指阳气虚衰的病理现象。阳气有温暖肢体。脏腑的作用，如阳虚则机体功能减退，容易出现虚寒的征象。阳虚主要有以下5大症状：

　　1畏寒怕冷，四肢不温

　　这是阳虚最主要的症状。阳气犹如自然界的太阳，阳气不足，则内环境就会处于一种“寒冷”状态。

　　2完谷不化

　　指的是大便中夹杂未消化食物。古人对此现象的产生有一个形象的比喻，食物的消化就好比要把生米煮成熟饭，胃就好比是煮饭的锅子，而阳气就好比是煮饭用的火，没有“火”，米就无法煮成“饭”。所以当阳气不足时，则进入胃中的食物也就无法很好地“腐熟”消化，而直接从肠道排出。

　　3精神不振

　　阳气不足，细胞的生命活动衰退，所以表现为萎靡懒动。

　　4舌淡而胖，或有齿痕

　　体内水分的消耗与代谢，取决于阳气的蒸腾作用。如果阳气衰微，对水液蒸腾消耗不足，则多余水分蓄积体内，导致舌体胖大。舌体胖大，受牙齿挤压而出现齿痕。

　　5脉象沉细

　　阳气不足，不能鼓动脉管，所以脉象沉细无力。

阴虚调理原则

　　中医认为，阴虚应补其不足，阴虚者倘若胡乱进食补阳的食物会令阳火过旺，使身体机能处于一种过度兴奋的状态，消耗体内津液，加重口干喉痛、手足心热及心烦失眠等症状。阴虚者平时宜吃具有甘凉滋润、生津养阴作用的食物，忌吃辛辣 *** 性食物，少吃煎、炸、炒、爆及性热上火的食物。吃过晚饭，到户外散散步，如海边、山林、河畔、湖边等地方。

阳虚调理原则

　　阳虚者必须加强精神调养，善于调节自己的情感，驱散忧思，谨防惊恐和大悲等不良情绪的影响;重视环境改善，提高身体抵抗力，冬季要避寒就温，春夏要培补阳气，多晒太阳;年老以及体弱之人不可露宿室外，不要让电风扇迎面直吹，也不要在树荫下停留过久;阳虚者宜吃具有温阳散寒作用的食物，忌吃性寒生冷食物，忌吃各种冷饮，忌吃各种生冷瓜果。 ?