受孕能引起肾阴虚吗
怀孕不一定会引起肾阴虚。如果怀孕了,肾阴虚可能是身体太过虚弱所引起的一种情况。所以在怀孕之前一定要做好孕前检查。在怀孕后一定要避免过度的劳累,避免长时间熬夜。注意休息,增加营养。
很多女性都有不孕的情况,或者还很难怀孕,而这些难以怀孕的女性,体质都有一些共同特点,那么哪种体质的女性最难怀孕?女性肾阳虚的原因和调理?导致女性难以怀孕的体质很容易区分,下面就来详细了解这种体质,以及调理的方法吧。
1、怀孕难的女性体质
女性什么体质最难怀孕肾为藏精之腑,对于人体的生长发育,以及繁衍后代起重要的作用。男女双方生殖器官的发育成熟,以及其生殖能力,都依赖于肾本脏的精气,肾精气充盛,则生殖能力强,肾精不充,天癸不能按时而至,或至而不盛,冲任脉虚,胞脉失养,不能摄精成孕。
因此,一般不容易受孕的人多半是肾虚体质,而人体分为阴阳,肾虚又分为肾阴虚和肾阳虚,这两种体质对健康都是不利的,其中肾阳虚的体质的人相对会更难怀孕一些。
这是因为阳气有温暖肢体、脏腑的作用,阳虚则机体功能减退,容易出现虚寒的征象,肾阳不足的人会经常出现畏寒怕冷、四肢发凉的情况,症状严重者在夏天手脚也易冰凉,感觉好像血液供不上,而这些症状会直接造成子宫的供血不足,子宫失去温煦,进而容易出现月经量少,经期推迟,痛经或闭经,甚至影响到女性的生育能力,即使侥幸怀上宝宝,胎儿也会因营养供应不足而发育迟缓,而且妈妈肾虚,生出来的宝宝患肾虚的几率也会更高。
2、女性肾阳虚的原因
1、穿衣太露:长期在冷的环境里工作或生活,穿衣太露,夏天爱穿露脐装,冬季要风度不要温度,久必伤肾。
2、冷食物吃太多:寒属阴,阴盛就会伤阳,大量吃冰激凌、冰汽水等冰冻食品,以及反季节饮食都会损伤肾阳,比如说冬天吃西瓜,就会耗损阳气。
3、过分节食减肥:不少年轻的小女生为了减肥,经常把蔬菜和水果当正餐吃,而不吃或少吃蛋白质类与主食,也会损伤肾阳。这是因为大部分蔬菜性质偏凉,再加上营养长期摄取不足,这些都会伤肾阳。
4、经常会熬夜:熬夜容易伤阴,其实熬夜也会伤阳,夜晚是阳气收敛和休息的时候,这个时候不好好休息,不但不能修复肾阳,还会透支发挥功能。
5、精神耗损:像是疲劳过度,思虑过度,担忧、情绪的抑郁、紧张等不良的身心状态,时间久了就会伤到肾气。
6、滥用抗生素:抗生素杀菌,就像是中医的清热解毒药,大量使用,细菌杀死了,但阳气也克伐。像一些女性只要脸上长东西,就认为是上火,于是不断清热解毒,滥用、滥治肾阳慢慢就耗没了。
7、体能消耗:坚持锻炼是好习惯,但过量反而会耗阳气,另外,房劳过度、年老肾亏、久病伤肾也会造成肾阳虚。
3、肾阳虚体质的调理
1、按摩调养
搓耳,将掌心搓热,再按耳廓,搓揉耳廓3分钟,接着两手交替经头顶拉扯对侧耳廓上部约15次;搓腰,两手搓热,捂于双侧肾俞穴,上下搓腰至局部感觉发热;擦丹田,两手搓热,右手掌心捂于右侧耻骨结节外上,左手掌心沿大肠蠕动方向绕脐做圆周运动,可以改善局部血液循环,强健生殖功能。
2、中医调理
一般来说,没有生殖系统问题的人都会比较容易怀孕,但如果女性朋友的体质较弱,迟迟怀不上宝宝,可以通过中医来调理身体,副作用小而且效果显著。
3、合理膳食
合理饮食并不会导致肥胖,并且可以达到显著的减肥效果,一日三餐所提供的营养必须满足人体的生长、发育和各种生理、体力活动的需要。每天的食谱中应包括奶、肉、蔬菜水果和谷物等四大类,奶类提供蛋白质,可促进代谢,增强抵抗力;蔬菜、水果含丰富的矿物质、维生素和纤维素,增加抵抗力,通畅肠胃;米、面等谷物,主要含有淀粉,为人体提供能量,满足日常活动需要,所以营养相辅相成,缺一不可。
4、滋补肾阳
在合理膳食的基础下,在辨证施治的基础上,可根据具体类型分别给予不同的药膳来调理。可用温补肾阳、滋补肾阴、填补肾精、益气补肾、补肾固精来进行调理治疗。韭菜、羊肉、虾、当归、生姜、红枣、桂圆等温热性的食物可温补肾阳,另外,山药、枸杞子、核桃、黑芝麻、核桃、黑米、板栗、猪肾、鸡蛋、黑豆、海参等食物既可补肾阳,又能滋肾阴,但要注意,再营养的食物也要适量摄取,物极必返。
5、食疗方法
a、海参粥
海参(切碎)50克,粳米100克。将海参泡发,剖开腹部,挖去内肠,刮洗干净,切碎,加水煮烂。粳米淘洗干净,与海参一并放在沙锅内。加入清水,先用武火煮沸,再用文火煎熬20~30分钟,以米熟烂为度。加少许葱姜食盐调味,早晨空腹食用。有补肾益精,滋阴补血的作用,适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。用治肾气虚弱,精血亏损,阳萎,早泄,遗精,尿频,面色无华,头晕耳鸣,腰膝酸软,疲倦乏力。
中国医学认为,海参味甘、咸,性温,具有补肾益精、壮阳疗痿、润燥通便的作用,凡眩晕耳鸣、腰酸乏力、梦遗滑精、小便频数的患者,都可将海参作为滋补食疗之品。
b、枸杞猪腰粥
枸杞子10克,猪肾一个(去内膜,切碎),粳米100克,葱姜食盐少许,同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用,适用于肾虚劳损,阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。
c、鸡蛋猪腰粥
材料及制法:鸡蛋1个,猪腰1只,糯米60克。猪腰去筋膜切片,鸡蛋打碎加入调料拌匀,糯米煮粥,将成时加入鸡蛋、猪腰稍煮即可。
d、鸽子鸡肉养肾汤
材料及制法:鸽子1只,鸡肉200克,烫熟青菜10克,鸡汤、精盐、胡椒粉、葱末。炖肉煮汤食用。
4、备孕女性注意事项
1、做一张排卵周期表
排卵试纸和温度计可以帮助你得知什么时段是你的最佳受孕期,也可以知道你是否有排卵不规律的问题。如果存在排卵不规律问题,应及时进行调整,以便合理安排受孕时间。
2、关注饮食健康
选择新鲜水果和蔬菜。远离吃垃圾食品,你和丈夫还应该为了未来的宝宝而一起戒烟戒酒,因为这些都可能导致你们的卵子和精子异常,降低生育能力。另外,还可以口服一些维生素和叶酸。饮用水尽量选择瓶装矿泉水或者纯净水,因为自来水中可能有过量重金属,这会导致你的生育能力下降或者流产。对于鱼类,应当谨慎选择,一些鱼类如金枪鱼、鲨鱼和鳟鱼等当中可能含有大量的汞。
3、管理体重和血压
35岁以后许多女性都会开始发胖,但是肥胖会降低你的生育能力,还可能让你在怀孕过后患上糖尿病,而孕期糖尿病可能造成胎儿过大和新生儿呼吸问题。另外高血压会造成胎儿发育缓慢,以及给孕妇带来生命危险,所以孕前和孕中都要注意控制血压。
4、充分休息和睡眠
也许你正处在工作忙碌的事业上升期,但是请每天保证足够的睡眠,否则你的免疫系统将会受到影响,荷尔蒙分泌将被打乱,还会产生发炎等症状,这些都不利于你怀孕。
5、会给自己减压
适量减少工作,让自己有一个轻松的心情。别给自己太大压力,长城不是一天修成了,你也不可能一天调理好身体并立即怀孕。可以试着练习瑜伽,既可以放松心情又锻炼身体。
6、远离电子产品的辐射
让笔记本电脑和手机远离你和你丈夫的生殖系统,因为它们发出的电磁场可能降低卵子或者精子的质量。如果你的工作环境本身辐射较为严重,那么应该考虑及早穿着防辐射服或者改变工作环境。
阴阳是中医互相对立的两个方面,他们又互相制约,互相促进生成,如果阴阳一方亏虚不足,另一方就会失去制约,表现为相对亢进,从而出现相应的症状。
其中阴虚是临床上比较多见的一类证候,因为阴液不足,阳气亢盛,表现为阴虚火旺的状态,中医有“阴虚则燥”、“阴虚生内热”的说法。
阴虚有哪些表现?
阴虚主要体现为体内阴精不足,体内干燥不能滋润的状态,比如出现口干舌燥、口鼻干燥、皮肤干燥、眼睛干涩、头发干枯、大便干结等状态;或阴虚内热,阴虚火旺,从而表现出急躁易怒、失眠、心悸不安、五心烦热、盗汗、舌红少苔等症状。
阴精不足,经络四肢不能得到濡养,从而表现为头晕眼花、耳鸣健忘、腰酸腿软、记忆力下降、消瘦等。
阴虚日常如何保养?
首先阴虚的状态,多由于久病体弱或者房事不节,操劳熬夜所导致,心肝脾肺肾都可能出现阴虚的状态,尤其是肝肾阴虚较为多见。
都是日积月累所形成的状态,因此要改变自己的饮食生活作息状态,少熬夜,少吃辛辣,少烦劳,否则的话阴虚的状态不得以控制就会进一步加重,最终导致阴精更加枯竭。
平常情绪稳定,不熬夜,早睡早起,中医调养以养阴清热为主,临床有很多方药有比较好的治疗阴虚内热的作用,比如六味地黄丸、杞菊地黄丸、知柏地黄丸、左归丸、大补阴丸等,都是比较有名的治疗阴虚的方药;或者肺肾阴虚表现为咽喉疼痛、口干舌燥、干咳少痰等,可以用百合固金丸;心阴亏虚导致的心悸失眠、烦躁易怒,可以用天王补心丸、黄连阿胶汤等治疗。
日常有很多食材药材都有比较好的滋阴清热的作用,比如小米、百合、枸杞子、麦冬、莲子、蜂蜜、生地、熟地、石斛、沙参、玉竹等,日常可以制作汤料,或者制作药膳使用,有不错的养阴功效。
以下是滋阴药膳推荐。
1、西洋参麦冬水鸭汤。
制作方法:准备水鸭一只、西洋参6克、麦冬15克,调料适量。将水鸭祛除内脏,洗净斩块,加入西洋参、麦冬共同煲煮约两个小时,后加入适量食盐调味即可饮用,具有滋阴清热、益气生津等功效。
2、雪梨百合糖水。
制作方法:准备雪梨一个,生百合两个。将雪梨切块,百合掰开洗净,共同加入清水煮10分钟左右即可,可加入适量的冰糖或蜂蜜调味;具有生津润燥、清肺化痰安神等功效,适合秋季干燥使用。
另外需要注意的,阴虚人群较为多见,但不宜适合温补,否则的话会加重阴虚的症状,自己掌握适当的生活饮食调养,相信会得到比较好的改善。
怀孕肾虚的症状有哪些?孕妇肾虚怎么办?本文将为您一一解答。
?????体重增减趋势
体重有明显的增加或下降趋势。早上起来,发现腹部肌肉松弛无力,苍白无血色。晨起或劳累后足踝及小腿肿胀,下眼皮肿胀、下垂。
?多种不适症状
怀孕期间肾虚的话可能会有腰疼、尿频、便秘、神疲乏力、失眠健忘、畏寒肢冷等症状。食生冷干硬食物常感胃部不适、口中粘滞不爽、吐之为快。容易感冒,感冒后就会出现鼻塞、流鼻涕、咽干、咽痛、喉咙有紧缩感等症状。坐、蹲的时间稍微长些,直立后会感到两眼发黑、头晕耳鸣。
?注意休息和药物治疗
注意休息,不要让自己劳累,切记不要熬夜。对于补肾的方法,可以用些补肾保胎的药物。如杜仲,寄生,枸杞,熟地等炖汤。如猪腰汤,猪脊汤,如果有出现腰膝酸痛不断加重,伴有阴道出血,小腹坠胀,疼痛等症状要及时上医院就诊。
一说到肾虚,大家最先想起的便是男爱得这一毛病,实际上并不然,女性也会得这一毛病,尤其是孕妈妈们,那麼得了这一毛病都有哪些体现呢?
症状1:记忆力减退
发生肾虚最显著的一个症状便是记忆能力会减低,精神实质不集中化,精力不集中,高效率劣等现像。
症状2:心态不佳
心态也会发生紊乱的现象,像头昏,爱生气,心烦,焦虑情绪,抑郁症等这种症状。
症状3:缺少自信
有一些则主要表现为办事乏力,没热情没总体目标,无自信心,办事也是虎头蛇尾的,这种全是肾虚的表现。
症状4:腰酸
假如孕妇发生肾虚症状得话,一般会伴随着有腰酸,人也很容易体验到累。
症状5:大脑供血不足
孕妇肾虚非常容易造成大脑供血不足,孕妇肾虚假如发生头昏得话应当加多留意。
症状6:耳呜
孕妇肾虚会体验到有的情况下会出现耳呜的情况产生,听觉系统若隐若现。
症状7:掉发
掉发也是肾虚的一个主要主要表现,假如肾虚非常重的情况下,掉头发也会十分的强大。
症状8:牙松
牙松是一个很常规的现象,平常人也会出现这一现像,但假如松脱的很厉害,这可能是肾虚的表现!
知道肾虚的症状后,就得看平常我们要怎样来医护了?具体方法:一般孕妇造成肾虚,多因生活方式不规律性导致的,因此准妈妈们应当培养优良的生活方式。少吃或不要吃生冷食物的食材。尽可能不必进餐生冷食物的食材。注意保暖,不要熬夜,控制夫妻生活。多吃牛肝和淮山药。补气血健脾胃,还能够养胎。
以上就是我的详细介绍,希望看完对大家有所帮助。大家还有别的意见,可以在下方留言区一起讨论。
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