按摩后脑勺可以治耳鸣吗

按摩治疗耳鸣的方法

　　按摩治疗耳鸣的方法。其实发生耳鸣的时候，这种感觉真的让人痛苦不堪，我相信有许多人都在为耳鸣而烦恼，尤其是中老年人患有耳鸣症，他们感觉耳朵里像是有个发声器一样的东西在吵闹，影响睡眠，影响生活，下面为大家分享按摩治疗耳鸣的方法。

　　 1、头抹耳法

　　用双手当梳子使用，然后用十指从前额发际向后梳头，慢慢的梳到头后部时就用两手的'掌心贴住耳廓的后部，然后用两手分别向左右两侧抹耳廓至面颊为1次，这样连续梳抹多次。

　　 2、耳鸣鼓法

　　这种方法就是用双手捂住左边和右边的耳朵，然后用手指托住后脑部，用食指压住中指上，然后就把食指从中指上滑下来，然后就这样是手指弹击后颈发际处，这样就会听到咚咚之声，像是击鼓声。

　　 3、心震耳法

　　手双手的掌心紧贴住双耳，然后再突然松开，这样耳朵内就会听到叭的一声，这种方法就是起到震耳的作用。

　　 4、顶提耳法

　　还有一种方法是用手臂弯曲过头顶提拉耳朵的方法，可以使右手臂弯过头顶用右手拇指、食指和中指捏住左耳耳尖向上提拉，这样来回的多拉几次。再换左手提拉右耳，也拉数多次，此动作对肩周炎也有防治作用。

　　 5、手拉耳法

　　两双手握紧拳头，用拇指、食指捏住耳垂向下拉。拇指在后，食指弯曲在前，也做到一个耳部运动的效果。然后两手的食指、中指叉开，中指在前，食指在后搓耳根，一上一下为1次，来回的多拉几次。

　　 1、捏耳法

　　首先擦耳廓、摩耳轮、揉耳垂，将手掌放在耳部前面，平贴在脸上，均匀用力向后推擦，擦过耳后，再从耳后将耳背向前轻轻推擦，反复做24次，以两耳出现热感为好。用食、拇指沿耳廓边缘上下来回摩擦36下，致耳廓发热。以双手食、拇指肚，分别揉双耳垂，先轻轻捏揉耳垂半分钟，使其发红发热，然后揪住耳垂向下拉，再放手，让耳垂回复原形，重复10次。

　　 2、鸣天鼓法

　　选择安静处，采用面南而立或坐式，全身放松，心平气和，双目微闭，进入“鸣天鼓”预备状态。将双掌捂于双耳的外耳廓（由于外耳上有全身的反应区及耳穴，所以经按摩能使耳部及全身获得调补），并在按摩时配合叩齿。按摩18~36次。结束后用舌在口内搅动产生“金津玉液”，分数口咽入下丹田中。

　　两掌心分别捂住双耳廓，使耳道与外界空气隔离，手指置于后脑部，指尖斜向枕部，并用双手食指掸击头的枕部约18~36次，可听到咚咚之声如击天鼓，也叫鸣天鼓。

　　 3、掌心震耳法

　　双手搓热，双掌心分别贴紧双耳，再突然松开，听到“叭”的一声，起到震耳的作用，共几十次。

　　每天抽出一些时间坚持以上护耳操，听力下降定会有所改善，也有预防耳部疾患以及全身调理的养生作用。

耳鸣是一种很常见的症状，尤其是一些老年人，更容易出现耳鸣的现象，而引起耳鸣的原因也是多方面的，像一些老年人常见的疾病高血压，肾虚等等，都可能会导致出现耳鸣现象，而当老年人经常出现耳鸣现象时，那么一般是不建议吃药的，毕竟是药三分毒，何况是老年人，因此这种时候是可以选择按摩的方法来治疗缓解症状的。具体如何按摩？
1.1.先用食指和大拇指轻柔地按摩听会穴(在耳屏的前下方与小豁口平齐，张嘴时凹窝处)5分钟左右，约350～400次。
2.2.击天鼓50次。即两掌搓热，用两掌心掩耳，十指按在后头部。再将食指叠在中指上，敲击枕骨下方，使耳内可闻及类似击鼓的声音。
3.3.用已搓热的两手掌心捂住两耳，手掌与耳朵完全封闭，然后两掌突然松开，这样重复捂耳30次。
4.4.用食指和大拇指，先从上至下按捏耳廓，然后从下至上按捏，这样反复按捏至双耳有发热感，共按捏耳廓100次。
5.5.按摩合谷穴(伸臂，俯掌，大拇指、食指两个手指并拢，在肌肉最高处取穴)80次
1.一、分搓耳前后具体方法是将双手分别放在两耳根部，食指和中指分开置于耳朵前后，中指在耳前，食指在耳后。然后从耳垂开始，夹持耳朵向上推动，注意有一定的力度，并且紧贴耳廓，直到耳尖。这样来回分搓，每天50次。由于在人体耳廓前后尤其是耳前，有耳门、听宫、听会等重要穴位，这样的分搓，可以疏通经脉的经气，达到清耳窍的目的。
2.二、点揉翳风穴
翳风穴位于耳垂后方的凹陷处。按摩时，可以将双手置于头部。拇指指尖按在翳风穴，其他四指分散地放在耳朵上方，起一个稳定作用。然后拇指用力对凹陷进行点按，直到能感觉出酸胀感。这样每天可以点按数次，也可以点揉3分钟。对于明目、清窍都有很好的效果。
3.三、鸣天鼓
鸣天鼓是中医推拿的特色手法，具体操作是：首先将两手掌用力相搓，使掌心产生一定的热量，然后用两手掌分别按于两耳，掌心对准耳道，手指贴于后枕部。两掌轻轻用力，对两耳作缓慢的重按，再缓缓地放开。这样可以反复操作数次，中间还可用置于后方的拇指加点风池穴数次。风池位于后颈部，后头骨下的凹陷中，与耳垂齐平

说到按摩，我们不能不说慈禧太后。三次垂帘听政，74岁才离开人世，对于一位在风雨飘摇的时代管理着一个国家的女性而言，这不能不说是一种奇迹。后人研究认为，慈禧太后的长寿和美容之道，和小太监李莲英密不可分。李莲英的拿手绝技就是按摩。据说，他的按摩 养生 术在清宫达到了精妙绝伦的地步。每天早上慈禧太后起床，李莲英为她梳头发的时候，都会顺手给她按摩头皮、脸部以及耳朵。要不然，估计她也没那么好的精力管制着三代帝王。逸闻趣事谁都爱听，但如果听完了啥都没得到，那就和爱好八挂的无聊之人没什么区别了。从慈禧太后的生活习惯里面我们可以发现一个重要的 养生 之道。那就是，早上起来的时候，认真地梳梳头，顺便按摩头部、脸部以及耳朵。药王孙思邈的《千金方》里面也屡次提到摩耳、鸣天鼓等 养生 方法，认为这些方法能够补肾，防治耳病等。

我认识一位特级教师，可能是长年埋头教学的缘故，身体很差，三天两头感冒不说，还常常出现耳鸣的现象。这对于一位教师来说，简直就相当于舞蹈演员的腿出现问题，如果不好好治疗的话，只怕职业生涯就此中断。

这位老师四十出头的样子，戴一副厚厚的眼镜，才过中年，便有些花白的头发了，想来日常工作是非常费心的。他告诉我说，一堂课45分钟，他最多只能讲20分钟，如果课堂上纪律很差的话，那就更糟了。“想想以前，连着赶场子，一天上五堂课都没问题。”说到这里，老师唉声叹气不已。

跟着他的叹息声，我也心有凄凄然。教师这个职业是最辛苦的，要做一名真正让学生敬爱的教师，在今天这个 社会 尤其困难。从一名上讲台战战兢兢的毛头小伙子成长为今天的特级教师，这中间吃过多少苦只有他自己知道了。想来，这些年积攒下了不少毛病，目前的耳鸣、感冒只不过是身体发出的小警告罢了。如果再不注意，只怕大的问题也会紧随其后。

我告诉他，每天早上起来，刷牙洗脸之后，先用双手梳理头发，将十指叉开，由额头开始，从前往后，一边梳理头发，一边按摩头皮，直到头部感到发热。然后，按摩面部，先将两手搓热，然后用手掌在脸部从下往上揉搓，额头向两边揉揉，手法由轻到重，一直到感觉脸部发热。

头、脸部按摩结束之后，开始按摩耳朵。摩耳需要闭上眼睛，集中意念。先捏耳屏，用拇指和食指沿着耳廓的方向从上到下揉捏30次，一直到耳屏和耳垂都发热发红。然后做“鸣天鼓”运动：将双手掌按住耳孔，五个手指头自然地放在脑后，用中间的无名食、中指和食指敲击后脑勺，先轻后重，这个过程一定要闭目养神，力求心无二用。

教师的生活比较规律，因此他们的自律性相对也强一些，我相信这位老师会按照我说的方法去做的。果然过了没多久，他就登门道谢来了。说每天早晚，洗完脸之后，他都会认真地按摩一番脸部和耳朵。尤其是早上按摩之后，感觉非常好，一整天都感觉神采奕奕，比起以前精疲力乏的状态，现在简直就像年轻了十来岁。“有一段时间，我还在想，是不是要停职一段时间，好好集中休息一下，充点电呢，现在看来是多虑了。”

看着老师脸上难得的笑容，我也感觉心里舒展了很多。《黄帝内经》说：“肾开窍于耳”，意思就是说，耳朵是肾在体外的联络站，通过耳朵听觉的变化，可以推断肾气的盛衰情况，如果肾精充足的话，则耳聪目明，否则很有可能双耳失聪。反过来，我们通过强化耳朵的功能，按摩耳朵，刺激耳朵上的穴位，也可以通过经络促进气血运行，补充肾气。

“肾气通于耳，肾和则耳能闻五音。”《黄帝内经·灵枢》如此解释肾与耳朵的关系。其实，人的头发、皮肤、筋骨，又有哪一样不和肾气紧密相关，不与肾经密切相连的呢？按摩耳朵，虽然动作只在耳部，但补足了肾气，受益的又何止一个耳朵？这就好像架桥修路，看起来只是方便了出行，但实际上，却是能够让子孙后代在各方面都受益无穷的“善事”。

到了年纪后，很多老人都开始出现耳鸣的毛病，要治疗老人的耳鸣，需先找出耳鸣的原因，对症治疗。

为什么年纪大了会出现耳鸣？

1、心血管系统的病变导致

我们常说的三高，就是高血压、高血糖、高血脂，以及血管的硬化都会影响我们内耳的血液供应能力，引起听力下降的问题，加之内耳血管的管径极细和没有侧支循环，就会造成血液拥堵不畅。另外冠心病伴有听觉减退的人，耳聋会早于冠心病症状前诱发。

2、具有耳毒性的药物引起

老年人因身体各项机能的减退，生理功能下降，药物的吸收运化、代谢排泄、免疫和耐受功能都有所下降，所以对一些具有耳毒性的药物特别敏感，从而导致耳鸣的病发。所以老年人一定要特别注意用药安全。

3、吸烟刺激

很多人都有吸烟的习惯，但不知道吸烟对耳朵也有损害，香烟中的尼古丁会吸收进人体，直接刺激我们的神经系统，引起血管的痉挛，使得内耳的供血不足，造成内耳的听毛细胞萎缩和退化，直接性导致耳鸣和听力下降。

4、长期生活在噪音中

在耳鸣耳聋发生的概率中，城市居住的老年人耳聋发生的年龄会更早，因为城市中的噪音较多，经常性的会刺激我们的耳朵。

5、精神疲劳和紧张

老年人应该更加注意休息，如果长期身体休息不足和紧张，会导致耳鸣的加重，所以要适当地调整生活习惯和工作节奏，放松心情转移注意力对耳鸣都有益处。

耳鸣都有哪些症状和表现？

耳鸣的症状呈多样性，有单侧耳鸣、有双侧耳鸣、还会出现头鸣，这些耳鸣也有持续性的和间歇性的，耳鸣声音多种多样，音调高低不等。

1、耳鸣和听力的关系

有一部分人耳鸣的同时会伴有听力下降，所以怀疑是耳鸣导致的，但其实耳鸣并不会引起或者加重听力的下降。

2、耳鸣和心理的关系

长期耳鸣的患者会出现紧张、焦虑、烦躁不安、害怕、甚至抑郁的情绪，而这些不良情绪都会加重耳鸣，从而造成耳鸣和不良情绪的死循环，其实心理因素是耳鸣治疗过程中一个重要的部分。

老人耳朵不好，耳鸣耳聋的问题，三步解决困扰！

一、揉搓耳前后

双手分别放在两侧耳朵根部，食指和中指分开放于耳朵前后，中指在前食指在后，从耳垂往上推动夹耳，掌握好力度，每天50次。

二、点按翳风穴

翳风穴位于耳垂后的凹陷处，按摩时需拇指的指尖按在翳风穴上，其余四指分散放于耳朵上方，拇指凹陷处稍用力点按，直到感觉到酸胀感。每天点按3分钟。

三、多敲鸣天鼓

可搓热手掌，掌心对准耳道捂住两侧耳朵，手指贴于后脑处，食指轻敲后脑勺风池穴，可听到打鼓的声音，每日反复数次，也可手掌捂住耳朵一松一紧，可听到旋风的声音，都可对耳朵的问题有所改善。

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