您好,腰椎间盘突出应注意什么

1.选择适宜的运动和锻炼方式.如腰椎间盘突出症急性发作期,一定要卧硬板床休息，避免大幅度腰部运动。2.避寒保暖.根据四季气候变化，加减衣服，注意避风寒.3.饮食方面多吃水果蔬菜及豆类食品,肉及海鲜等脂肪高的食物尽量少吃，因其容易引起大便干燥,排便用力可导致病情加重,应少食多餐.少吃,不吃刺激性食物,以免引起咳嗽使腰腿疼痛症状加重.以上是平时需要预防注意的事项,关键是要根除疾病.在这里我建议你采用胶原酶溶解术.这是一种微创介入疗法.胶原酶是从微生物的发酵液中提取的一种酶制剂,它能在生理PH和温度条件下特异地水解天然胶原蛋白的三维螺旋结构(人体椎间盘的主要组分即胶原蛋白组织),临床上在X线电视系统或CT等的引导和监视下,将胶原酶准确地注射到腰椎间盘突出的部位，将突出物溶解成人体可以吸收的氨基酸类物质，从而彻底解除其对神经根的压迫和刺激所造成的腰腿疼症状,使患者恢复正常的工作和生活达到根治的目的.胶原酶溶解术安全性高,痛苦,损伤小,不用住院,术后卧位6个小时,等胶原酶被突出部位充分吸收后,就可以回家休息疗养.不影响患者正常生活和工作，正处在工作中年龄也比较年轻的你很适合用此疗法.祝愿你早日康复.