眼袋黑眼圈是肝肾阴虚吗

青少年长时间有黑眼圈的主要原因：
1、休息不足
如果长期晚上睡眠不足就很容易导致黑眼晕的出现，这是因为在睡眠不足的情况下，眼部血管会处于持续紧张收缩状态，眼睑部位血流量长时间增加，进而会引起眼圈皮下组织出现水肿和淤血，进而会在眼圈部位留下暗黑的阴影。对于这种情况，养成良好的作息习惯，就可以很快消除黑眼圈状态了，在入睡前可以对眼周进行按摩，促进血液循环效率，能够提高黑眼圈的恢复速度。

2、久病体弱
由于身体长期处于疾病状态，会导致眼周皮下组织较为薄弱，进而在这个部位色素会发生沉淀，而且非常容易显露出来，这就是黑眼圈的形成原因。对于这种情况，首先要做的就是将身体养好，然后可以多吃蔬菜水果，加强运动锻炼，眼周按摩等方式来促进黑眼圈的消散。

3、炎症疾病
如果患有过敏症状或者过敏性皮肤炎，这很可能会导致眼眶周围出现过敏反应的黑眼圈，对于这种情况，一般很难治疗，只能通过避免接触过敏原来缓解。

4、黑眼圈跟肾有关系
医学认为，肝肾阴虚的人都可能出现黑眼圈；患有黑眼圈的人，很可能存在有肝肾阴虚或脾虚的体征，如果滋补肝肾之阴或见肝祛湿，则有利于去除黑眼圈。

眼袋黑是肾虚
中 医学理论提示，肾主水，其色为黑，肾虚会导致水代谢障碍，肾气不足日久导致气血运行不畅，目失所养，则出现黑眼圈，多表现在下眼睑。因此，当眼袋黑，并长 期间没有消褪时，就要警惕是否肾虚了。补肾去除眼袋黑的方法：去除黑眼圈要以活血化瘀、补肾益气为主，可选丹参、丹皮、山药、党参、黄芪等代茶饮。另外， 有黑眼圈的人还可进行眼部按摩，沿一定的方向轻轻在眼周进行按摩，每天数次，可以促进局部血液循环和新陈代谢。
眼袋大是脾虚
脾胃主运化水谷，脾胃功能直接影响到肌肉功能和体内脂肪的代谢、脾胃功能减弱，水湿运化不畅，皮肤和肌肉缺乏营养、松弛无弹性，久之则出现眼睑下垂，形成眼袋。当眼袋较大时，可能就要谨慎是否脾虚了，提高脾胃功能可以辅助消除眼袋。
健脾去除眼袋的方法：进行适当的中医药调理，也可以加快眼袋的恢复，可选以补气养血、健脾养胃为主的大枣、当归、阿胶、薏苡仁、白术、茯苓、党参等。中医认 为脾胃是人体的根本，所以补益脾胃是脾虚肾亏改善关键和前提。脾虚肾亏患者还要注意，饮食的温度应以“不烫不凉”为度。还需注意保持良好的作息习惯，注意 休息，尽量不要常熬夜。

美丽的眼睛会说话，但是，有黑眼圈的眼睛，可能让人说不出话……

黑眼圈是颜值最大的敌人之一，再好看的脸有了黑眼圈，也会显得没精神，整个人都老了好几岁。

有人认为，黑眼圈就是没睡好导致的，其实没睡好只是原因之一。如果长期不消，可能是疾病所致。

《生命时报》采访专家，提醒你哪种黑眼圈是疾病信号，并教你几招搞定它。

受访专家

北京佑安医院眼科主任医师 郭纯钢

郑州大学第二附属医院中医科主任医师 陈红涛

台北医学大学附设医院皮肤科主任 王国宪

眼皮周围的皮肤称为“眶周皮肤”，平均厚度为0.5毫米，而身体其他部位大多是2毫米。

看到黑眼圈，其实就是血管或血液透过皮肤的表现。

1、血管型

血管型主要是因为睡眠不足等原因，造成眼周血液循环不佳，加上眼周皮肤薄，外观就呈现蓝紫色的黑眼圈。

随着年龄的增长，皮肤失去弹性、变薄，也会让黑眼圈更加明显。

2、色素型

日晒、药疹、各种原因导致的眼周皮肤炎症和损伤、眼眶周围皮肤的色素痣等，都是色素型黑眼圈的常见诱因。

建议做好眼部防晒工作、避开刺激性化妆品，少化浓妆、少揉眼睛，适量补充维生素A、维生素C。

3、泪沟型

眼周皮肤下垂、肌肉松弛、泪沟下陷，会造成局部阴影，引起黑眼圈的外观，多是天生的。这类人应尽量保证睡眠充足。

4、眼袋型

受到年纪的影响，眼眶周围皮肤松弛、眼球脂肪凸出形成眼袋，在眼睛下方出现阴影的黑眼圈。

眼袋会增加眼眶周围皮肤和血管的压力，让血管离皮肤更近，黑眼圈更加明显。

此外，不良的生活习惯也会加速衰老，让眼袋早早出现。

黑眼圈不仅影响美观，还可能是某些疾病的信号。以下几种情况需要特别注意。

肾病

需要注意各种肾病例如肾炎、肾结石等；高血压、糖尿病等疾病也可能引起肾功能衰竭而导致黑眼圈。

心脏病

如果出现黑眼圈，且不时感到呼吸困难、心前区刺痛，应立即就医并进行全面的心电图检查及化验，观察是否由于过度疲劳引起心肌肥大。

肝脏疾病

据统计，大约有1/5的肝病患者面部和眼眶周围会出现色素沉着。尤其是肝功能长期不正常、肝大者，黑眼圈会长期存在。

月经异常

中医认为，月经不调、痛经是气血运行失常所致，而黑眼圈便是气血运行失常在面部的表现。

平时应多喝热水，注意保暖，若长期不调，建议到医院进行相关检查、明确诊断。

不熬夜

睡眠不足是导致黑眼圈的头号原因，想告别黑眼圈，第一步就是“戒掉”熬夜。晚上尽量在11点之前入睡，保证每晚7~8小时的睡眠。

冷热毛巾交替敷眼

熬夜、用眼过度引起的血管型黑眼圈，可以在睡前用冷、热毛巾交替敷眼。

先用40度左右温热的热毛巾，敷眼30秒，然后换一条冷毛巾，敷眼30秒，可重复多次。

戴个太阳镜

阳光里的紫外线，会破坏眼部毛细血管，令皮肤黯淡无光，导致黑眼圈。因此，晴天出门可以戴有防紫外线效果的太阳镜。

给眼睛按摩

按摩不但可以缓解眼疲劳，还能促进眼部周围的血液循环，改善眼皮松弛、眼袋隆起、黑眼圈等症状。

让眼睛休息

有研究表明，小孩的视疲劳极限是35分钟；中学生为40分钟；成人为45分钟。

看手机、电脑一段时间，一定要多眨几次眼睛，给眼球“刷”一层新的泪膜；最好站起来活动一下，眺望远处，不仅能让眼睛休息，还能活动活动身体。

艾叶泡脚

中医认为，肝肾阴虚是引起黑眼圈原因之一，睡前1小时用艾叶水泡脚，能滋阴补肾、清体内的虚火，是除黑眼圈的好方法。

艾叶30~50克，加水1500毫升，煎沸后约10分钟，将药液倒入盆，待水温降到40度左右泡脚（水温下降可加热水）20分钟。

外敷茶包

将两个红茶包浸泡在温水中片刻，然后取出，挤干水分，敷在眼眶上，躺下闭眼放松一会儿。红茶中所含的单宁有收缩血管的作用，可缓解黑眼圈。

或者把浸泡过的绿茶包放在冰箱里冷冻片刻后取出敷眼，冷冻过的茶包可以消肿，并且绿茶富含强效抗氧化成分，有助修复受损皮肤。

需要提醒的是，眼睛周围的皮肤非常脆弱，随便用消黑眼圈的“偏方”，可能会刺激皮肤，加速衰老。想彻底祛除黑眼圈，建议咨询皮肤科医生。

黑眼圈和皮肤薄不薄没关系，是肾脏的问题。充足的睡眠使黑眼圈有好转也是因为肾脏在夜里得到了很好的休息，充分的造血。建议你多吃黑色的食物：黑豆，黑米，黑芝麻还有山药，平时可以多喝牛蒡茶。把肾脏养好，才能彻底解决黑眼圈的问题。对了，涂眼霜的时候用食指轻轻敲点黑眼圈，使血液循环加快也会有效果。