肝火旺肾阴虚会影响怀孕吗

夏天天气燥热，人们普遍的会感觉比较的烦躁，体内的火气比大，这个时候清热降火是很有必要的，夏天肝火会比较旺盛，肝火旺在我们身体上会有多种表现，我们需要给肝脏降火，才能保障肝功能的正常运转，那么，夏季肝火旺盛怎么办？怎样给肝脏降火。
1、夏季肝火旺解决办法
为什么一到春天就容易肝火旺盛呢？从中医的角度看，春天在“金木水火土”五行中属木，而肝脏在五脏中也属木，因此，春天与肝相对应，也有“春气通于肝”的说法。也就是说，春季是肝气最为活跃的时候，因此，春天一到就更容易出现肝火上炎的情况。
一般情况下，肝火旺的人常常会出现舌质红的情况，同时伴有面红耳赤、头痛、头晕、急躁易怒、睡眠欠佳、心烦意乱等症状。日常生活中，爱吃辛辣、精神压力大、爱发脾气、肝肾阴虚的人，肝火更容易旺起来。
灭火实虚有不同
同样是肝火，要想灭火，必须找到方法。其中，灭实火主要以清肝为主。中医认为，“肝主情志”，生活中要注意调整好情绪。“怒伤肝”，三国时的周瑜大怒之下剑伤迸裂、倒地而亡，就是“大怒伤肝”的典型案例。因此，当情绪不舒畅时，尽量找一个可以诉说的人，不要硬憋在心里。我们常说的“常开怀”，多做自己喜欢做的事情，多与乐观幽默的人士交往，可以有效地畅达肝经中的郁气。另一方面，日常饮食要少吃辛辣，多吃些清火的食物，比如莲子、绿豆、苦瓜、芹菜、西瓜、山楂等。
虚火以调养为主。相比实火，清虚火除了食物调养外，还要辅助强肝肾以进行“内调”。一方面，要坚持适量运动。在春暖花开的季节，不妨多出去走走，既能让人气血通畅，又可怡情疏肝。另一方面，多按“保肝”穴位。太冲穴(位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处)、足三里(位于小腿前外侧，外膝眼下四横指处)、三阴交(位于小腿内侧，脚踝内侧突出的骨头尖上方4横指处)等穴位都有很好的清肝补肾作用，每晚睡觉前按摩这些穴位或用拳头反复敲打穴区，每次5分钟左右即可。
灭肝火也要清理“周围环境”
中医认为，五脏六腑都存在着必然的联系，其实这种整体观正是现代医学所缺乏的。从整体观的角度来看灭肝火，就能体会到需要给肝营造一个良好的生存环境。肝属木，脾属土，五行中认为木克土，肝病了也就会影响到脾。我国中医典籍《金匮要略》中也讲到：“见肝之病，知肝传脾，当先实脾”。脾实了，肝就不能把病邪传递给脾了。肝属木，肾属水，水生木，因此，如果肾不好，也会影响到肝。《素问·阴阳应象大论》曰：“肾生骨髓，髓生肝。”“肾藏精，肝藏血”肝血必须依赖于肾精的滋养；只有肾精充足，肝脏藏血和疏泄才能正常。
只有让肝的“上下游”都保持在良好的工作状态，才能让肝更加平和，从而更利于健康。
2、肝火旺盛的表现症状
1.头晕口干
身体上部具有热或者上冲的特点，会有头晕、面目红赤、红潮难退、口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等不良的症状。
身体上部具有热或者上冲的特点，会有头晕、面目红赤、红潮难退、口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、睡眠不稳定
更甚者会晕厥、呕血等;
2.月经失常
这是因为肝火旺而引起妇女月经紊乱，表现为经血量减少、经期延迟或者闭经等;
3.肝导致失眠
这多是因为思虑过度、恼怒损肝等造成;
是指肝火侵扰所致的失眠，多由恼怒伤肝、思虑过度等引起。
肝藏魂，肝火旺则魂不守舍，夜卧不宁，易惊。
治以疏肝清火，可用龙胆泻肝汤加减。
4.食欲下降
孕妇怀孕期间，肝火旺可表现为恶食挑食、眩晕口苦、呕吐苦水等。
5.肝火上炎
肝火上炎是指肝火旺造成的上部有热或者上冲的症状，比如头晕、面红、目赤、口苦、甚至发狂、晕厥、呕血等。
治以疏肝降火，可用天麻钩藤饮加减。
6.肝火旺致恶阻
肝火旺致恶阻多数是由妇女孕以后肝火旺，肝火挟冲脉之火上冲造成的，表现为呕吐苦水、恶食择食、眩晕口苦等等。
治以清肝和胃、降逆止呕，可用加味温胆汤。
7.四肢无力
肝火旺导致全身倦怠无力、浑身没劲、身体闷热、嗜睡、容易疲倦等。

如今生活水平提高了，可是平时这样那样的问题也出现的越来越多，其中肝火旺阴虚，可能有的人有听说过，但还是有大部分的人根本不知道这是个什么，当然这也是中医里的一种说法。那么肝火旺阴虚怎么调理呢？这种情况多发生在女性身上，也使得很多的女性不知道怎么去面对，更不晓得什么调理，我为大家总结了这方面的肝火旺阴虚调理的知识。

肝火旺阴虚是指脏腑阴分亏虚，失于滋养，虚热内生的表现。心、肝、肺、脾、肾均可出现此种情况。临床以肾阴虚较为常见，症状包括潮热盗汗、心烦、失眠，或男子早泄、遗精，女子经少或经闭，或骨蒸发热、腰膝酸软、耳鸣等。

阴虚火旺体质的人养生

阴虚火旺是中医辨证的诊断，主要采用中医中药方法调理，建议养阴清热。同时也要调整自己的心态，保持情绪稳定，心平气和。阴虚火旺的人在干热少雨的夏季症状容易加重，推荐以下既能滋阴又能调理脾胃的食疗方：

(1)生地黄粥：生地黄汁150毫升(或干地黄煎浓汁150毫升)、大米100克。大米煮粥，粥熟加入地黄汁，搅匀食用。

(2)天门冬粥：天门冬60克、大米100克。天门冬煎浓汁去渣，加入大米煮粥，作早餐食用。

(3)百合粥：鲜百合50克、大米100克、冰糖适量，先将大米煮粥，将熟时放入百合，煮熟，冰糖调味后食用。如无鲜百合，可用干百合粉30克，与米同煮粥亦可。

肝火旺阴虚——在我们的生活中大部分的人根本就没有听说过，我也是后来知道这是中医上的叫法，一般会发生在女性的身上，这个时候就要求女性朋友能了解一些有关这方面的调理知识，这样才能早点摆脱掉所谓的肝火旺阴虚。

大家都知道肾虚，但是其实肾虚也是分情况的，就是有肾阴虚和肾阳虚之分。肾阴虚和肾阳虚虽然同属于肾虚，但是在症状表现以及调理方法上是有一些差别的，大家一定要注意区分了。

下面珍峰来为大家介绍一下肾阴虚的相关知识。

肾阴虚主要表现为：腰膝酸软、两腿无力、眩晕耳鸣、失眠多梦、形体消瘦、潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红、溲黄便干、舌红少津、脉细数，妇女经少经闭，或见崩漏。

与肾阳虚比较，肾阴虚者怕热，常表现潮热、盗汗，手足心烦热。

另外，大家可以从以下几个方面来辨证：

一观舌相：肾阴虚者，舌质偏红，舌形瘦，苔少;肾阳虚者，舌质淡嫩，舌形胖。

二观面色：肾阴虚者，常见颧红;肾阳虚者，面色晄白。

三观精神：肾阴虚者，潮热心烦;肾阳虚者，畏寒肢冷，气短懒语，疲惫。

四观病痛：肾阴虚者，腰膝酸软;肾阳虚者，腰膝冷痛。

1、多关注黑色食品

大家都知道黑色的食物是补肾的，但是要区分是补阴虚还是阳虚。补阴虚的话要多关注中性或者偏热性的食物。如黑豆、黑米、黑芝麻类的黑色食物。平时多食用对阴虚有一定要疗效。

2、食用山药枸杞汤

山药是大家平常菜品中经常食用的，它不仅美味还能作为药用。是一般健脾胃常用到的食材。加上枸杞，补血养气。健肾，是离不开脾胃的，脾胃功能强大，所食用的营养才能被最大化吸收和发挥。

3、保持精神健康

肾阴虚体质的人群，比较容易心烦气躁。因为体内阴虚则火旺。火旺则气躁。因此要准备情绪精神的变化，控制好情绪。少怒气，多静养。平时多听平静的音乐，看些和平的影视。少听DJ舞曲和激起情绪的电影。因为心态要保持平和，不可大喜大悲

4、整体饮食要注意清淡

少食辛辣、燥烈食品。烟酒更应远离。还有刺激性食物：如葱、姜、蒜等属刺激性食物少吃。食疗其实是比较慢调理的，但是它是最能保持身体健康的，所以平时也要注意啦。

5、注意房事节制

这个就关系到比较隐秘的话题了。但是一定根本来源于肾。如房事过于频繁，肯定会造成肾亏损的。长期以往，那将直接影响到生殖问题，甚至影响到生育。所以一定要节制，科学过成年人的生活。

6、注重锻炼身体

平时多注意运动，要适当的运动。一些比较平和的有氧活动利于肾脏的运转。并且多进行腰部运动，按摩腰腹部，能起到固肾的作用哦。

7、注意休息

现在城市人生活节奏过快，经常熬夜或者精神紧张。虽然这是社会问题，不进取又不行。但为了身体健康，还要是多注意休息。每天睡足8个小时，多喝水。只要生活规律，必然有一个健康的身体。

肾阴虚适宜吃的食物

1、宜多吃些清补类食物

2、宜食甘凉滋润、生津养阴的食品

3、宜吃新鲜蔬菜瓜果或纤维素及维生素较高的食物

4、宜吃含丰富优质蛋白质的食品

肾阴虚不宜吃的食物

1、忌用温热及一切刺激辛辣食物

2、忌吃煎炸炒爆的食品

3、忌吃性热上火食物

4、忌吃脂肪、碳水化合物含量过高的食物

1、银耳

银耳性平味甘、淡，有滋阴润肺、生津止咳、补气和血、强身壮体、美容嫩肤等功效，是一种有补益作用的名贵食品。秋天常吃白木耳，对阴虚引起的咽干口渴、大便燥结等有很好的防治作用。

2、黑豆

李时珍在《本草纲目》中有记载：“常食黑豆，可百病不生。”用于肾虚阴亏，消渴多饮，小便频数;肝肾阴虚，头晕目眩，视物昏暗，或须发早白;脚气水肿，或湿痹拘挛、腰痛;腹中挛急作痛或泻痢腹痛;服药中毒或饮酒过多等。

3、干贝

干贝又称江珧柱，性平味甘咸，肉质细嫩，味道鲜美，能滋阴补肾，故肾阴虚者宜常食之。多食对女性养生很好，可以熬干贝粥食用。

4、冬虫夏草

性温，味甘，有补肾和补肺的作用，是一种平补阴阳的名贵药材，其功效主要来源于虫草素，虫草素能补益肝肾。如《本草从新》说它“保肺益肾。”《药性考》亦云：“虫草秘精益气，专补命门。”《柑园小识》还说：“以酒浸数枚啖之，治腰膝间痛楚，有益肾之功。”

冬虫夏草虽然是一种副作用很少的滋补强壮中药，但直接用于方剂者不多。凡肾虚者最宜用虫草配合肉类如猪瘦肉、鸡肉或鸭肉等共炖，成为补益食品，更为有益。

5、枸杞

枸杞性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。肾虚的人，食用枸杞效果很好，枸杞具有补肾养肝的功效，多吃枸杞还可延年益寿，缓解长期的腰痛。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。

6、山药

山药性平、味甘、有健脾、养肺、固肾、益精之功，不管是阴虚火旺还是肾气不固而遗精早泄者，均可常食。中药认为山药与其他补肾固精食物一起同食，如芡实、莲子，效果更佳。

7、番薯

中医认为，红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效。番薯营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。红薯含有的营养物质可以滋阴润燥、改善胃肠蠕动，可以改善阴虚便秘的情况。

8、桑葚

桑葚又叫桑果、桑枣，味甜汁多，是人们常食的水果之一，被称为“民间圣果”。中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，具有补血滋阴、生津润燥和护肝补肾作用。故肾虚之人，尤其是肾阴不足者，食之最宜。

芝麻桑葚粥

材料：大米50克，桑葚50克，黑芝麻50克，白砂糖适量

做法：大米、桑葚和黑芝麻清洗干净，三者一起捣碎，倒入砂锅里，加3碗水，煮熟，煮成糊状后加入白砂糖即可。

食用方法：每天食用2次，服用一段时间后，会有明显的效果。

功效：中医认为，桑葚性寒，味甘，具有滋阴补血的功效，而且最能补肝肾之阴。古书记载“乌葚益阴气更益阴血”“为凉血补血益阴之药”，非常适合肝肾阴虚体质的人食用，同时桑葚还能缓解耳鸣、消渴、目暗等症状。

虫草秋葵虾仁粥

材料：冬虫夏草，虾仁，秋葵，大米，生姜，食盐

做法：

1、秋葵焯水后切片，生姜切末

2、虾去壳、虾线，加入姜末、盐腌制10分钟

3、大米洗干净，大火煮沸后小火慢煮1小时

4、将冬虫夏草、虾仁、秋葵放入锅中，小火慢煮5分钟即可

功效：冬虫夏草入肾经，能强肾补虚，对于肾部虚弱有辅助调理作用，秋葵有蔬菜之王的称号，搭配在一起炖煮，是一道易消化、高营养的补肾粥品。

1、降肝火。

中医里，肝属木，脾属土，肝木克脾土，肝火一降，脾胃功能自然就会强健。降肝火，注意少熬夜，控制情绪，常按揉脚上的“消气穴”：太冲穴。

2、健脾胃。

注意少食生冷，辛辣，油腻的食物，忌烟酒。

3、补肝肾。

肝火旺相应的肝血虚，肝开窍于目，时间一长就会出现眼睛干涩，手脚关节拘急不利，面白无华，失眠多梦等。肝肾同源，肝肾阴虚后要滋阴补肝肾，平时生活中多吃青菜以及富含蛋白质的食物，豆类食品，可以进补冬虫夏草，能够有效地补气益肾，改善亚健康状态。

还有黑色食物：包括黑木耳、黑豆、黑米、黑芝麻、海带、紫菜等。

看了上面的介绍，相信大家应该知道了肾阴虚的症状以及调理的方法了吧，一般肾阴虚主要是津液不足所引起的，大家在平时应该多吃一些滋阴补虚的食物，对于一些容易上火的食物或者辛辣刺激的食物就暂时不要吃了。

对于肾虚者来说，不管是阳虚还是阴虚，都是可引起腰疼的现象的，而对于肾虚肝火旺的患者，其症状表现主要为腰膝酸软,，怕冷，尤其下肢更为明显,同时会有腰痛发凉,神疲乏力的现象，患者可有精神萎靡,面色白，同时会有自汗现象。

肾虚肝火旺患者的消化系统不好，容易出现腹泻现象，心血管系统方面可有心悸咳喘，出现气短而喘症状.对于男性患者来说，性功能方面也会有影响，可出现阳痿,早泄,性冷淡，同时睾丸会有冷疼感，对生育会有一定影响，可出现精液量减少稀薄,同时精子活力也比较差,有的会伴有前列腺病,出现尿频清长,小便清冷以及尿后滴白等症状。

肾虚肝火旺的患者常会出现头晕目眩、胀痛以及下肢浮肿的现象，有的可出现,便秘便溏,，中医视诊的话，会发现舌质淡胖嫩,且有舌苔薄白滑等现象。