上火喉咙痛怎么办，我不想吃药

问题一：经常上火嗓子疼怎么办中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火。因此所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状，而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热证候，具体症状如眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等。“上火”在干燥气候及连绵湿热天气时更易发生。
一般认为“火”可以分为“实火”和“虚火”两大类，临床常见的“上火”类型有“心火”和“肝火”。解决方法是“去火”，即中医的清热泻火法，可服用滋阴、清热、解毒消肿药物，也可用中医针灸、拔罐、推拿、 *** 等疗法。平时要注意劳逸结合，少吃辛辣煎炸等热性食品。
分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、小便短赤、心烦易怒等。
主要表现为干咳少痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。
常称一些情绪容易激动的人为“肝火大”。其实，一般俗称“肝火大”的体质还有下列症状：口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。
主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等。

问题二：上火喉咙痛怎么办？吃什么能够快速降火？生活是要讲科学的，上火很多是因为长时间的睡眠不足和经常食用热量大的食物所致，同时体内缺少水份也很容易上火的，建议要有充足的睡觉、平常注意调养：可以多吃一些富含水份的水果，比如，梨就很不错！可以起到润喉、利尿、清肺化痰、去活至渴等作用哦！

问题三：上火嗓子疼怎么办 最简单的方法上火喉咙痛多半是因为内火或者外火造成的，而内火便是情绪、情志所影响的，外火便是气候、环境等造成的。一般的喉咙痛可能是因为上火、感冒所造成的小毛病，一般一到两天会自行消失，但也有一些持续时间较久的情况发生，那么在这种情况下我们该怎么办呢？
方法/步骤
保持水分的摄入
吃消热解毒的食物
禁吃辛辣、 *** 性食物
服用药物，如双黄连口服液，黄芩口服液或者其它消炎类药物

你是属于容易上火的体质吗，很多人都有上火的问题，经常上火会导致各种不舒服的情况出现哦，比如说咽喉痛是比较常见的一个问题，应该如何去调理的呢，一些缓解咽喉痛的调理方法可以试试哦，通过饮食来调理是很重要的一个方面，来看看这些食物吧。

鸡汤面条

鸡汤是古老的抗感冒秘方。研究发现，鸡肉中含有一种氨基酸，有助于减少肺部黏液，祛痰止咳;面条可减少食物吞咽困难，缓解喉咙痛。鸡汤面条还有助于消炎抗病毒。

把熟鸡肉切成块，放入鸡汤，中火8分钟。食用前把面条煮熟，加清汤调好味，低火2分钟，每碗放上一块鸡肉，盛上即可。

百合

百合除含淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等营养素外，还含有一些特殊的生物碱营养成分，这些成分作用于人体，不仅具有良好的滋补效用，对于虚弱、慢性支气管炎、结核病、神经官能症等患者有很大的帮助。百合适合容易上火的人群食用哦，而且可以有滋阴的作用，对于缓解咽喉痛有好处，还可以有润肺止咳的效果。

百合粥养阴润肺，宁心安神。将百合用清水洗净泡软。粳米淘净，与百合一起加水煮粥。粥成时加入冰糖，溶化后稍煮片刻即可。

枸杞子

枸杞有养阴补血、滋补肝肾、益精明目的功效。枸杞性平味甘，在补益的中药里算是温和的。一般来说，免疫力低下的人一年四季皆可吃。枸杞子可以有滋阴养肝的作用，对于出现的上火导致的咽喉痛有调理的作用，还可以有滋阴去火的效果。

枸杞子以文火加米煮制成粥即可，每天服用1碗。具有滋阴润喉的功效，适用于慢性喉炎、咽喉干燥者。

容易上火咽喉痛的调理方法，介绍了一些食物，这些食物可以有滋阴润燥的作用，对于容易上火的人群来说是不错的选择，而且还可以有提高体质的效果呢，经常上火的话，应该吃枸杞子，百合还有一些去火的食物，可以有缓解咽喉痛的作用。