手脚冰凉出汗是什么原因引起的

手脚冰凉是一种常见现象，不论男女都有可能会出现这种现象，而有手脚冰凉的人还会有出汗的现象，那么我们便要了解一下手脚冰凉出汗是什么原因？手脚冰凉出汗特别严重怎么办？
手脚冰凉出汗是什么原因
引起女性手脚冰凉，并且出汗的大部分原因都是女性的阳虚引起的。养气具有温熙的功能，且具有卫外的功能。手脚冰凉出汗一般是由于人体体质虚弱引起的，比如气虚，血虚，阳虚都会导致身体的气血不足。女性如果经常感觉到手脚冰凉，并且出汗要引起足够的重视的。另外当身体出现低血糖等症状，都会导致手脚冰凉出汗。现代医学认为，手脚冰冷与外周循环不良有关。 由于周围循环不良，动脉血无法及时输送养分至四肢末端，导致基础代谢率低下，导致手脚冰凉。建议患者平时多吃一些具有补气补血作用的食材，比如红枣，桂圆，阿胶等等。

手脚冰凉出汗特别严重怎么办
第一、注意调节自己的饮食。手脚冰冷手心出汗要注意日常饮食的调节，要注意营养的全面与均衡，摄入足够的蛋白质与维生素，比如说鸡蛋，牛肉，牛奶等。还需要注意摄入一些有利于补血的食物，这些可以帮助体内气血不足的现象。如果说有必要的话，也可以补充一些谷维素，帮助自己调节。

第二、注意运动适量，不适宜多出汗。对于那些喜静不喜欢运动的人来说，血液循环会比较慢，对于一些白领来说，久坐不运动，或是是部分职业久站的人，这种手脚冰冷手心出汗的现象会更严重，要改善就需要适当地进行运动，平时多做手脚和腰部的局部运动，伸缩手指、手臂绕圈等动作，使身体产生足够的热量帮助血液循环。特别是早上起来活动一下身体，可以让自己一整天都充满元气。

第三、中药进行调理。药物治疗可以在医生的指导下服用六味地黄丸，也可以用知柏地黄丸调理身体，这些药物可以帮助改善身体气血不足导致手脚冰冷手心出汗的现象，如果说在吃药的过程中出现任何不适感，需要和医生说。

手脚冰凉出汗吃什么药
一般来说，手脚冰凉有两个原因，一个是瘀血，还有一个是阳气不足，如果有瘀血的话就要去疏通，有个固定的方子四逆散是柴胡，甘草，就是治疗手脚冰凉的一个药，但是它不属于阳虚，属于肝气瘀滞，如果怕冷的话，还要加上一些温阳的药物，可以服用当归四逆汤。建议在医生指导下进行。手脚冰凉而且爱出汗这种还考虑是因为长时间血液循环比较差导致的，也不排除有些内分泌失调或者汗腺分泌异常的可能性，平时可以选择服用一些改善循环和止汗的药物，具体用药需遵医嘱，同时也可以用艾叶泡泡手脚，而且最近这段时间需要加强锻炼身体，避免熬夜。

手脚冰凉出汗腰酸痛
最好去看看医生，手心出汗，与身体素质、内分泌等等都有关系的。如果是身上没有汗，手心却满是冷汗，感觉冰凉的是体质虚寒的表现，如果你同时很怕冷，应该就没错了吧。多吃些温补的食物调理身体，还要加强锻炼，目的是加速血液循环和促进新陈代谢，会有不错的效果。容易出汗而且伴有手脚冰凉和腰痛也可能是神经功能紊乱，平时缺少锻炼导致的，也不排除腰肌劳损的可能性，具体需要到医院进一步检查。目前也可以选择服用活血通络或者补气的药物，具体用药请遵医嘱，同时自己要加强锻炼身体。

您好！
问题分析：考虑可能是由于肾阳亏虚，卫外不固，温煦失司导致的！阳虚，温煦失司，则出现手脚冰凉等症状！阳虚，卫外不固，则容易出汗！
康复指导：建议在医生的指导下服用补阳益气的药物，如桂枝茯苓丸，金匮肾气丸等药物，平时不吃辛辣刺激性食物，多喝开水，保持生活规律。
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有这么一类人，不论寒冷的冬季，还是炎热的夏季，手脚总是冰凉，更关键的是，明明手脚冰凉，手脚还非常容易出虚汗。

在正常情况下，人只有非常热的情况下，才会出汗，冰凉和汗根本不可能同时出现；但是，如果你身体这几个部位出现了问题，可能会出现明明手脚冰凉，却还容易出汗的情况。

1.气血亏虚

手脚冰凉出汗，从中医角度来看，多考虑是气血亏虚的表现；像脾肾阳虚、体寒等，都是我们平时常见的表述，脾胃是气血生化之源，脾胃一旦虚弱，就会导致气血生化不足，也就是血液不足，当气血亏虚时，无法很好的推动血液，不能到达手脚末梢，就非常容易出现手脚冰凉，且容易出汗的症状。如果平时饮食、作息等不规律，就容易导致脾胃虚弱、气血亏虚的结果。

2.血糖低、贫血

低血糖、贫血的人，热量主要来源于食物，如果这类人进食少，就容易导致血糖低，另外一些减肥人士，为了身材，开始控制饮食，甚至节食，这样一来，能量和热量摄入不足，就容易出现手脚冰凉出汗的症状。

3.血压低

血压低的人，供血就容易不足，血液供不上去，就容易导致手脚冰凉出汗。

4.心血管疾病

一些患有心血管疾病的人，心脏泵血能力不足，或者血管堵塞，或者心律失常等等，都容易影响心脏对于四肢末梢的供血，一旦出现问题，供血不足，也非常容易出现手脚冰凉出汗的症状。

该怎么缓解手脚冰凉出汗的症状呢？

1.及时增添衣物

做好保暖工作是改善手脚冰凉出汗的首要原则，只有血液循环正常了，手脚才会回暖；室外温差较大、天气变化无常，都要准备好替换衣物，以免着凉。

2.均衡饮食

手脚冰凉的人千万不要节食、偏食，过度减肥会减少人体的能量摄入，无法很好的维持体温，建议均衡饮食，科学瘦身。

3.加强运动，提升血液循环

建议大家平时加强体育锻炼，提升自己的免疫力，运动过程中非常容易产生热量，加强血液循环，身体也会容易出热、发汗，这样非常有利于改善手脚冰凉发汗的症状，但是，注意不要运动过度，以免引起其他问题。

4.坚持睡前泡脚

睡前泡脚有助于加快血液循环，增加脚部的温度，显著改善脚部冰凉的问题，建议每天睡前温水泡脚，有条件的可以按摩手脚，效果也不错。