男人也有肾阴虚吗

造成肾阴虚的原因主要有以下几种：
1、睡眠不足，休息质量不好。
2、性生活或者手淫太过频繁。
3、体质虚弱，肾功能下降等，主要症状是虚汗过多、头晕乏力、全身酸痛。
出现肾阴虚一定要及时的调理，以免加重，一般建议口服博启健，一周左右就会有变化，坚持一段时间就能从根本补充肾部营养，使肾气得到巩固，从而改善肾阴虚。其次就是在饮食上加以注意，保持清淡，补充足够的营养，还可以适当进行一些体育锻炼增强体质。

男人肾阴虚的症状有哪些：
1、腰痛
腰痛根本在于肾虚，轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症久之会损伤肾气导致肾精不足。
2、夜尿频多
一般夜尿次数在2次以上，或尿量超过全日的1/4，严重者夜尿一小时一次，尿量接近或超过白天尿量，出现这样的情况就属于“夜间多尿”。白天小便正常，独夜间尿多多因肾气虚弱所造成。
3、头晕耳鸣
眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味，而且头晕患者常伴有耳鸣之声，妨碍听觉，长久下去，甚至会导致耳聋。造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关。
4、畏寒肢冷
畏寒肢冷是男人肾阴虚的症状，“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等病症。
5、哮喘
肾脏有“纳气”的功能。因肾虚不能纳气，就会引起喘息气短，呼多吸少，使你感到难以畅快呼吸。厉害的情况下，伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状。
6、便秘
便秘的人常因排便困难出现肛裂、痔疮等症，影响工作、生活，苦不堪言。虽然大便秘结属于大肠的传导功能失常，但其根源是因肾虚所致。
以上就是肾阴虚的症状，出现肾阴虚一定要及时的调理，以免加重，一般建议口服博启健，一周左右就会有变化，坚持一段时间就能从根本上补充肾部营养，增强肾功能，使肾阴虚逐步改善。

肾虚是一个总称，主要包括肾阳虚、肾阴虚、肾气不足和肾精不足。我们一般所说的肾虚是指肾阴虚和肾阳虚。很多人经常把肾阴虚的症状和肾阳虚的症状混淆。下面小编来告诉你区别。


第一，肾阴虚


肾阴虚主要是指肾阴不足，虚火内扰的症状。肾阴虚一般发生在青壮年。肾阴虚主要是因为虚热，其症状主要有：1。腰酸腿软。2.口干易怒。3.滚烫的手掌。4.爱出汗。


方法：肾阳虚的人平时尽量清淡，多吃凉性食物。如金银花、绿豆、银耳等。都是补阴佳品。


第二，肾阳虚


肾阳虚是指肾阳虚，功能衰退的证候。主要是冷。但是肾阳虚和肾阴虚的症状是一样的，比如腰膝酸软，四肢无力。主要有三个症状：1。腰痛和寒战。2.手脚冰凉，尿频。


方法：肾阳虚患者以寒凉为主，应注意忌食寒凉食物。海鲜是补肾壮阳的佳品，肾阳虚的人平时可以多吃。如牡蛎、蛤蜊、鱼等。


以上就是肾阴虚和肾阳虚的区别。你会说吗？没有也没关系。下面小编介绍一种可以让你不再担心肾阴虚或者肾阳虚的治疗茶法！现代人天天讲养生，花很多精力追求养生之道。其实关于如何养生，古人已经为我们做出了回答。(《黄帝内经》)说：“智者养生，必与四时相和，与寒热相适，与情志相和，保持阴阳平衡，则永不为恶，长生不老。”


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，肾阴虚在症状上主要表现为：五心烦热，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，两颧潮红，口干舌燥，盗汗遗精，舌红少苔等阴虚内热的症状，
芡实核桃莲子粥
　　取芡实研粉50g，核桃仁粉30g，莲子肉30g，大红枣10枚，先用凉开水将芡实粉、核桃仁粉打糊，将莲子肉、红枣煮熟，将粉糊放入滚开汤水中，离火，待温后加入少量食糖服用，抹本益沅有补脾益肾的作用。