产后2个月阴虚阳虚怎么办

建议：肾阴虚、肾阳虚是中医的一个术语，肾阴虚和肾阳虚是指中医讲的肾脏功能方面的症，我们平常讲肾虚，实际包括了肾阴虚和肾阳虚，也包括了阴阳两虚，但是现在在宣传上不是很细致，所以说解释不清，把有些问题混淆了。我简单的讲一下，这个涉及到中医基础理论，内容很多。肾阴虚是一个物质的，肾阴和肾经是属于物质的，肾阳和肾气是功能的。如果我们消耗的物质比较多，比如说肾精这块，或者是女性生活过于频繁，或者是由于劳动，包括脑力、体力的过度，或者是生下来以后身体就弱，这样他的物质基础比较低，而出现的一些症状，比如说出现了一些腰膝酸软、四肢乏力、头晕耳鸣，包括一些脱发，还有一些牙齿松动，记忆力减退，容易衰老的也比较早，也还包括临床上的性欲减退，还有容易遗精、早泄等等，这都归为肾阴虚的症状，肾阴虚还容易出现虚热，中医有一个理论阴虚生内热，阳虚生外寒，所以有时候容易出现五心烦热，就是两个手心，两个脚心，心口感觉热的感觉，还有睡觉的时候，容易盗汗，就是睡着了，一醒身体有汗。他的特点，肾阴虚多发生在中青年的时候，中青年活动量比较大，无论是学习、锻炼，精力上物质耗损比较多，对性功能这块，性欲不是特别低，但是射精容易快，有遗精现象。那么肾阳虚，大多数多少功能性的差，也有和肾阴虚相同的情况，

女性朋友最关注的就是产后健康问题，然而不少女性朋友被各种产后问题困扰，其中产后怕风怕冷的女性朋友很多，这就需要女性朋友多加注意，产后怕风怕冷不容小觑，那么，女性怕风会持续多久，一般孕妇产后2个月还怕风吗?　　

孕妇产后多久怕风，这个主要跟孕妇是否好好做月子有关。女性由于生产时，元气大伤，体力、精力都有着很大损伤，加上生产后，没有有好好的坐月子，致使风寒入侵，就会特别怕风。

1、饮食调理。

女性朋友产后出现怕风怕冷最好通过食物进行调整，食物温补的方法最受女性朋友喜爱。饮食调理可以对产后的女性朋友起到很好的养生效果，而且可以帮助除去产妇身体中的寒气。产妇一定要注意生冷的食物不要吃。

2、保暖措施。

产后女性朋友更容易怕风怕冷，在这种情况下，我建议女性朋友注意保暖，否则会导致身体的健康受到严重影响。在保障空气流通的基础上做好屋子的保暖工作。

3、按摩调理。

女性朋友产后出现怕风怕冷真正常，一定要及时处理，按摩就是其中之一。按摩的方法可以帮助女性朋友的血液循环，更大程度上帮助女性朋友起到暖身的效果，更能够缓解身体的不适，是产后女性朋友采用最多的方法。

4、中医治疗。

女性朋友可以采用中医疗法，运用中草药的效果来达到保暖的效果，从而从根本上解决怕风怕冷的问题。产后怕冷是怎么回事　　

女性在生产之后的月子期，必须要好好修养，以免落下病根。很多人想知道产后怕冷是怎么回事，这种情况是由于产后没有做好护理造成的。女性产后会比较虚弱，如果没做好保暖，在这个时候被风寒入侵，就会出现产后怕冷的现象。

产后出现怕冷的情况，无论什么季节都要注意保暖，很多年轻的妈妈在夏天的时候都喜欢穿无袖和短裙的，建议尽量穿长袖衣服和裤子，因为这样最容易让四肢受到风寒的，到了冬天的时候更加要注意保暖。在饮食上应该需要忌生冷食物，同时还要忌食生冷油腻辛辣等。应该多吃些温补的食物，如羊肉、鸽肉、牛肉等，具有益肾壮阳、补气活血效果的食物。