肾阴虚会引起双手麻木吗

出现肝肾阴虚会引起以下几种病症：
1.面色无华、眼睑浮肿
　　肝肾阴虚的人，脸色看起来没有光泽，看起来气色不好，不红润，并且眼睛浮肿，伴有眼袋出现。中医认为肾虚则水液新陈代谢慢，导致出现水肿，而眼睑浮肿是最容易被发现。出现这些情况时，我们一定要睡前尽量少喝水，做一些有助于新陈代谢的运动。
　　2.更年期症状提前
　　女性更年期一般会在五十岁左右到来，但是肝肾阴虚的女性更年期就会提前到来，并且出现闭经、烦躁、焦虑、多疑等等一系列的更年期症状。要改变这种状态，休息非常重要，当然还应该多运动，如打太极拳。
　　3.烦躁、失眠、多梦
　　肾阴虚则虚火内扰，让人烦躁，晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦。日常生活要合理安排，性生活要有节制，饮食上注意多摄入鸭肉、藕、桑椹子等食物。

4.肥胖
　　中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞，更进一步说是由于气虚。肥胖的人可多吃一些鸭肉、小米、大枣等补气食物。平常也可以双手手掌互相搓热后放至腰部，皮肤感到热，早晚各数次，可以补纳肾气。
5.怕冷
　　中医理论认为肾阳不足即生寒。在日常饮食中注意选择羊肉、狗肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物，多注意保暖加衣物。
　　6.高血压
　　因肾虚可引起的高血压，中医在治疗一般采用滋阴潜阳、清热祛湿的方法，日常我们可以用鲜藕切片，加冰糖煎汤。

依据中医的理论而言，阳虚则外寒，肾阴虚则内火。因此你觉得手脚冰冷，一般大部分称之为阳虚的表现。而如果出现了阳虚，就会造成人体的手脚冰冷，从而影响了气血的运行。中医认为，气血虚则麻，气血两虚则木。所以说气血孱弱也可引起四肢发麻，此外有时也有可能是腰部的病症，或是中枢神经系统的问题这些，总而言之缘故是比较多的。如果出现了这种症状，最好找专业的医生开展鉴别确诊，之上只代表个人见解。

冬天穿的少会引起手脚冰冷，要注意保暖，体寒的人也会导致手脚冰冷，如果有四肢麻木的症状提议还是要去医院门诊找大夫确诊，有很多疾病会引起，不必妄自揣测耽误了治疗时间。手脚冰冷关键因为气血不通及其气血两虚，体现在四肢尾端更为明显，最有效改进方法就是健身运动相互配合食疗。每天坚持练瑜珈，合理温馨四肢，提高睡眠质量情况。站起体前屈对小腿开展拉申，能防止肌肉紧张，提高腿部肌肉，有着健体优雅的腿形，临睡前训练还可以放松身体，有助于睡眠。

瑜伽体式关键点：山式站立，两腿稍微前后左右分离，提到脚后跟，深吸一口气以后人体慢慢下俯，手臂伸直到触碰路面，体会大腿后侧的拉申。平板撑临睡前才知道今日忘掉锻炼身体？没事儿，平板撑即便躺在床上也可以练习。既能增加一天的运动强度，耗费不必要发热量，也能让你的四肢尾端热起来。

瑜伽体式关键点：两手各自于身子两边支撑点，手臂挨近且平行于躯体，全手掌心匀称承受力，头背臀一条直线，核心发力缩紧，单脚脚掌支撑点，另一腿稍微伸出以增加难度系数。鸽式手脚冰冷一般主要是因为气血不通，临睡前做一套瑜伽拉伸能有效改善这一病症。鸽式一样是一个可以从床边完成的拉伸练习。瑜伽体式关键点：两腿前后左右分离，大腿根部紧贴路面，人体往上伸展，后面曲膝90度至触碰头顶部，脚背绷直，一只手当然平举握紧脚面，头顶部往后仰。