痰湿体质可以喝红豆薏米粉吗

你好，红豆的主要功效是化湿补脾，薏米粉的主要功效是化湿利水。
这两个是可以空腹一起吃的，适合痰湿体质的人服用，不会造成体寒。
红豆薏米功效
薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。
关于薏米和红豆的“消肿”作用，也很有意思。我们千万不要以为肿就是水肿。试看今人，10个里面起码有5～6个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿。在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。所以，治疗水肿必用红豆，而实践证明，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。

　　薏米红豆粥不能当早餐吃。在每天的早饭之后以及午饭之前，这两个时间段是喝这种饮品的最佳时间段，才能够获得最好的效果。这主要是由于在早上的9~11点之间，这个时候脾胃开始了一天之中的工作，所以喝一些向薏米红豆粥这样能够很好的保护脾胃的食物，对于促进脾胃的工作效力、保护脾胃有着很好的效果。所以说，这个时候吃这些食物，对于身体才是最好的，并且身体也会更加容易吸收，如果在错误的时间段喝，那么不仅不能够很好的保健身体，反而容易对身体造成更大的损伤。

1 红豆薏米水多久喝一次比较好

没有明确规定。

红豆和薏米都是日常生活当中很常见的食物，并且都属于粗粮，将其泡水喝十分的营养，其含有丰富维生素、膳食纤维以及多种矿物质成分。至于具体多久喝一次的话是没有明确的规定的，建议可以一周喝3-4次左右，每次的饮用量不宜超过1000ml即可。

红豆薏米水具有较好的利尿祛湿作用，因此非常适合那些痰湿体质的人来食用，因为痰湿体质人群体内湿气比较重，经常适量喝一点红豆薏米水能够帮助去除体内湿气，从而改善体质让身体更加健康。

红豆性平，而薏米性凉，将两者一起泡水的话饮用之后能起到一定的下火效果，因此像那些有上火症状的人也可以适量的喝一点，这样能帮助去除体内的内火。

肥胖人群可以适量的喝一点红豆薏米水，红豆薏米水具有一定的排毒作用能够帮助减肥，并且很多肥胖都是水肿型肥胖，而红豆薏米水具有较好的祛湿作用，这样就能改善水肿型肥胖的情况。

红豆薏米水当中的薏米性质偏寒，因此像那种本身体质偏寒的人是不建议食用的，不然饮用之后就会对肠胃造成刺激，容易引起肠胃不适症状。

红豆薏米水具有较好的利尿作用，因此像那些本身有尿频症状的人是不建议饮用红豆薏米水的，不然就会导致排尿量增加，对健康造成一定的影响。

不建议空腹喝。

如果要喝红豆薏米水的话，建议要避开在空腹状态下服用，因为红豆薏米水性凉，如果直接在空腹状态下服用的话就会增加肠胃的负担，并且会对肠胃粘膜造成一定的刺激，这样就会容易引起腹痛、腹泻等肠胃不适症状。

你好！秋天和冬天时可以食用红豆薏米水的。红豆薏米水可以消肿祛湿，红豆热量低，富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，养血益气，古籍说红豆“多食令人瘦”；薏米也有美白、清热排毒的功效。经常吃肯定对女生很好。不过薏米性微寒，体质偏寒的可以不加薏米或少加薏米，可以加小米、桂圆、红枣一起煮。