产后阴虚出汗怎么办

一、产后出虚汗的原因
　　产后一至三天，新妈妈们出汗量确实很大，如果是夏天那么稍许运动衣服就可能湿透，这是因为生产后身体有不少生理变化，体内汗液旺盛所致。

　　1.孕期皮肤血容量增加

　　妊娠期不少组织间的液体会渗透进血管，因此血容量会增加1-2成。而且妊娠期间雌激素变多、肾上腺功能旺盛，准妈妈基础代谢加快、血管扩张，这些都导致皮肤血容量提高。加之待宝宝出生之后，胎盘的血液循环会终止，子宫开始收缩，导致大量血液回到人体循环中。

　　2.产后排出多余水分

　　而在生产之后，准妈妈的身体代谢、内分泌水平会逐渐降低到正常水准。为了降低轻心脏负担以及促进产后恢复，身体会排出体内潴留的水，主要方法就是排尿和出汗。在水分排出之后，体重也会急速下降，身材也在一定程度上恢复不少。所以说妈妈们不必过分烦恼，这是生产后的正常现象。

二、产后出虚汗怎么办
　　产后出虚汗怎么办 合理营养

　　在怀孕的时候供给宝宝大量的营养，而使自己的身体变得很虚弱，体液也会随之增加，在生产后就会以汗液的形式排出体外，这是很正常的现象，这个时候就要进行合理的营养，有针对的进行调理，正常的对宝宝进行哺乳就行了，身体没什么问题，不用太过于担心的。

　　产后出虚汗怎么办 食物疗养

　　由于产后身体会很虚弱，如果宝妈本身身体就不好，怀宝宝后再为宝宝提供大量的营养，就容易使自己气血不足，阴阳失调，进而就会出虚汗，还会感到四肢无力，这个时候就要进行合理的饮食了，可以通过一些补气养血的食物来帮助自己，慢慢的调理身子，使在怀孕期间带走的营养赶紧补充回来。

　　每个产妇在产后都会出虚汗，这是很正常的，如果不出汗就要担心了，那么产后出虚汗怎么办呢，其实只要进行合理的饮食，多补充一些营养，不要受到风寒，很快就会好起来的，平时注意自己的饮食习惯和生活习惯，增强自身的免疫力。

三、怎么护理产后出汗
　　1.产后出汗日常护理方法

　　（1）室内温度要适宜，适时开门窗透风透气。天气炎热时在降温同时确保空气可以流通。

　　（2）衣服被子厚度适中，出汗时要及时擦掉汗水，以防受凉感冒，有条件每天洗个澡，温水擦洗也可。

　　2.产后出汗食疗护理方法

　　（1）黄芪桂圆羊肉汤

　　取适量羊肉，用沸水焯一下，捞出后过冷水除掉膻味。之后用砂锅把水烧开，放入羊肉以及适量黄、芪山、桂圆肉同煮汤。吃的时候可适当调味，肉汤皆可食用。

　　（2）参鸽汤

　　处理好乳鸽（腹中血不用洗净），让后加入适量水和高丽参片一起隔水蒸60分钟，最后加入适量食盐食用。建议每天吃一次，连吃三天。

　　（3）泥鳅汤

　　处理好的泥鳅煎成金黄色备用，用两碗水炖煮糯稻根，等到水耗到一碗之时，下泥鳅炖煮。吃的时候适当调味，鱼、汤皆可食用。

　　（4）羊肚粥

　　糯米浸好后，和红枣一起塞入羊肚中。之后缝好羊肚，放在盆中隔水炖好后佐餐吃。吃的时候切开肚子，并且适当调味。

　　（5）猪肚粥

　　用盐搓洗猪肚，洗净后和小麦一起炖至五成熟，切丝备用。将黄芪、人参、莲实等切碎用纱布包好，和切好的肚子同煮，等到肚子煮烂，捞出药包和肚子，再加入粳米煮粥，最后加入葱花，和适量调料。粥、猪肚皆要吃。

　　3.产后出汗按摩护理方法

　　（1）足底部反射区

　　按摩部位：甲状旁腺、乙状结肠及直肠、小肠、肛门、盲肠(阑尾)、回盲瓣、升结肠、横结肠、降结肠、生殖腺、肾上腺、肾、输尿管、膀胱、头部(大脑)、脑垂体、小脑及脑干。

　　常用手法：拳面叩击法、食指关节刮法、双指关节刮法、拇指指端点法、食指指间关节点法、拇指关节刮法、按法、拳刮法、拇指推法、擦法等。

　　（2）足内侧反射区

　　按摩部位：腰椎、胸椎、子宫、骶骨。

　　常用手法：拇指推法、叩击法、食指外侧缘刮法、按法等。

　　（3）足外侧反射区

　　按摩部位：生殖腺。

　　常用手法：拇指推法、叩击法、食指外侧缘刮法、按法等。

四、产后出汗的种类有哪些
　　1.产后褥汗

　　产后妈妈躺在床上或者是微量运动都容易出现，这是新妈妈产后身体自我调节现象，通过排汗的方式排出多余的水分和杂质。此外饮食过热（热汤、热粥等等），也会导致新妈妈们出汗量增加。

　　产后褥汗分为生理性和病理性，生理性是正常情况，一个礼拜以内就有好转；病理性的有盗汗和自汗两种，恢复时间比较久。

　　2.产后自汗

　　新妈妈在产褥期出汗量很大，而且持续很久，就是产后自汗。中医上认为自汗主要是因为产后身体虚弱、生产时失血过多、气血不足、肺气虚损、皮肤抵抗能力下降所致。

　　主要症状是出汗量大，不能自行停止，运动就会加剧，有时吹风发冷，面无血色，气短不愿说话，声音很小，疲乏无力，与中暑发热的出汗情况不同。如果长期不治疗，因为出汗过多，人意阴液会缺损，风邪入体，月经停止，阳气外泄，阴液不固最终转化为产后痉风、闭经、麻痹、体寒等等。

　　3.产后盗汗

　　产后盗汗其中一种，主要表现为睡觉时出汗量大，醒来后就停止。这种出汗情况比较常见，如果一个礼拜以内恢复正常，那么就是身体为了尽快排出体内多余水分，通过神经和内分泌调节，保持汗腺活跃而大量出汗，这只是生理性出汗。而如果恢复时间很久甚至长达几个月，那么就可能是病理性出汗。

　　中医上认为病理性盗汗是因为产后失去大量血液，导致阴气不足，阳气过于旺盛；也可能是气血损耗严重，固护卫外的机能下降，也就是常说的阴虚。

此指新产后因气血虚弱，腠理不密，汗出较多，日久不止。主要病因有气虚、阴虚，治疗方法如下：

1．用中药治疗：若为气虚所致的汗出，主要症状为产后汗出恶风，动则更甚，四肢不温倦息乏力，脉细弱，治宜补气固表，御风止汗，方用正屏风散加减，药用：防风，当归，生白药，黄芪，白术。

若为阴虚所致的汗出，主要症状为产后多汗，睡中即出，醒后自止，忧烦热，面色潮红，红少苔，脉细数，治宜养阴畜气，生津欲汗，用生脉散加减，药用，人参10克，麦冬15克，玉味子6克冰煎服。一日二次。2．药膳调理：

羊肚黑豆粥

【用料】羊肚1个，黑豆50克，黄芪40克。

【做法】将羊肚剖洗干净，细切。每用100克与黑豆、黄芪共煮为粥，日服二次。

【功效】健脾盖气、固表止汗，适用于虚产后自汗。

煅龙骨粥

【用料】煅龙骨30克，糯米100克，红糖适量。

【做法】煅龙骨捣碎，入沙锅内加水煎一小时，澄清去渣取什，入糯米，加水，调入红糖，黄稠粥，早晚空腹温热食，五天为一疗程。

【功效】适用于产后虚汗不止，盗汗，自汗，崩漏等症。

3．用验方治疗：用浮小麦10克，黄芪5克，麻黄根15克，疾草5克，水煎，一日二次。

或用玉米芯30克，切碎，水煎取汁，加糖，代茶频饮。

此外，还宜避免精神刺激，保持心情舒畅，睡眠充足，衣被不要过厚，在汗出后注意避风，以防感冒。

　　产妇的身体会在生产后流很多的汗，这个现象就是产后虚汗。产后虚汗和产妇的身体是有一定的关系。产妇的身体虚弱，就会使产妇的身体大量的排汗。那么，产褥期虚汗多怎么调理？产后出汗多应该怎么办才好？下面，我们就一起来了解一下吧。　　

　　1、室内温度不要过高，要适当开窗通风，保持室内空气流通、新鲜。产妇穿盖要合适，不要穿戴过多，盖的被子不要过厚，出汗多时用毛巾随时擦干。

　　2、有条件的话，每晚洗淋浴，没有条件，可以每晚用温水擦洗。但要注意不要受凉，产妇的内衣裤要及时更换。

　　3、注意补充水份和盐，多吃些蔬菜和水果，适当增加运动、保持劳逸结合、起居有常和心情愉悦。

　　月子里出虚汗是什么原因。1、女性在产后因为出血过多、消耗过大，导致体内出现了气血不足的现象，身体发虚，倦怠乏力，容易发生产后盗汗的问题。

　　2、轻微的盗汗是由于女性朋友在生产后，体内激素发生了变化，身体内有水分滞留在体内，需要通过排汗的方式来排出体外，这是生产后身体进行调节的一个方式。产后汗多是新妈妈都会遇到的一个问题，大多是属于生理性出汗，无需太担心，只要做好日常护理即可。

　　在坐月子的时候，出现虚汗的症状有很多调理方法，大家不需要太紧张，先了解一些止汗的措施。平时要调整好营养，不要经常吃垃圾食物，保持良好的作息时间，劳逸结合，有助于新陈代谢，也能减少虚汗的表现症状，让身体更健康。　　

　　分娩后头几天，产妇出汗较多，尤其在吃饭后、活动后、睡觉时和睡醒后出汗更多，这类出汗被称为“褥汗”。老一辈常说，产后身体虚，出汗就多，其实新妈咪产后出汗，很多时候都是一种正常的生理调节现象，这是由新妈咪体内的新陈代谢引起的。 女性怀孕之后，为了满足胎儿的生长发育所需，循环血容量较孕前有所增加。与此同时，伴随着激素水平的升高、物质能量代谢的增快，使得大量的水分和钠盐滞留，以适应妊娠后的母体需求。 宝宝出生后，新妈咪的新陈代谢活动和内分泌活动明显降低，机体也不再需要如此多的循环血容量了，而这些血容量将会在产后2-3周才恢复至孕前状态，滞留的水分也显得多余。 于是，人体便会启动调节机制，将多余的东西排出体外。

　　人体排泄水分可以通过泌尿系统从尿道排出，也可以通过皮肤表面，以出汗的形式排出。因此，新妈咪产褥期的时候不仅尿量增多，而且皮肤汗腺的分泌也比较旺盛。过一段时间，待体内多余的水分被排泄完后，这种多汗的现象便会逐渐减轻。 另外，产妇为了产更多的奶，进食汤汤水水较多，也是出汗多的原因之一。 产后出汗要持续多久? 一般新妈咪出汗，多是在分娩的当天，出汗程度跟新妈咪的体质有关，而分娩的头几天伴随少量出汗的现象，均属于正常生理反应。一般而言，最多持续半个月，也就是15天左右，出汗的现象会逐步消失。 但是，如果新妈咪出汗持续时间过长，超过半个月，就不属于正常现象了。长时间出汗，会造成体内津液缺失，会出现疲乏、酸痛等症状，影响新妈咪的健康，需要及时就医治疗。

产后的女性一定要注意身体，因为产后也会经常出现各种各样的身体问题，比如产后风湿、产后痔疮等。而很多女性在生产之后反映到头部老爱出汗，很令人担忧。那么，产后100天头部老爱出汗怎么办？产后100天天虚汗不断？

产后盗汗怎么办？产妇在坐月子的时候如果调养不当或分娩过程不当，很可能会引发月子病。而产后盗汗就是其中一种。产后盗汗根据引发原因的不同有不同的处理方式。那么产后盗汗的原因有哪些？常见的产后盗汗的原因有两种，一种原因是生理性盗汗，另一种是病理性盗汗。下面我们具体来看看两种产后盗汗怎么办？

1、生理性盗汗：生理性盗汗是产妇生产完之后身体多余水分的正常排出，往往最长持续时间不会超过一周。生理性盗汗不需要特别的处理，在数日后会自行好转。但在出汗时，毛孔张开，易受风寒，引起感冒。应注意要及时擦干汗液，注意皮肤清洁，如汗湿衣服要即行更换。

2、病理性盗汗：病理性盗汗是产妇在分娩时或者分娩后失血过多，阴血骤失不能敛阳，阳气外浮，津液随之而泄;或因产时气血耗损，气随血耗，卫外不固，也就是中医所说的阴虚造成的。产后出汗的程度与产后妈妈自身的体质、产程是否顺利等因素有关。出汗多少的程度其实提示了产妇元气亏损的轻重。所以轻重不同，处理方式也就不同了。在产褥期，也就是我们通常所说的坐月子期间，如果产妇能及时调整身体，出汗多的状况多半可以自愈，恢复的快慢会因为产妇元气亏损的程度而有所不同。如出汗极多，或出汗持续时间长，可在中医指导下用中药补气止汗，大夫会根据情况辨证给药，切忌自行乱服药。

怀孕生子大概是一个女人最重要的时期了，在怀孕的时候，女性就要非常小心，时刻要注意着肚子里的宝宝。生产后也是有许多注意事项的，很多人不注意就会生病。那么产后注意事项有哪些呢？

1、传统的坐月子是一个月，其实应该是42天的。产后子宫的回缩，产后腹壁紧张度的恢复都是需要42天的。坐月子你就轻松点，特别是剖腹产的，说实在点就是等着人伺候，这不是你勤快的时候。

2、产后并不是马上大喝大补的，奶水够吃就行。喝那些油腻腻的鸡汤，猪蹄汤什么的，不光会影响宝宝吸收奶水营养，你的肉肉也会肆无忌惮的横行。

3、生产完喝红糖水是补气血的，排恶露，还有利于子宫恢复。但喝个7--10天就好，特别是夏天，容易出汗，使身体更虚，增加恶露量，失血而且可能造成贫血。

温馨提示：现在坐月子讲究科学，老人的话要听，但不一定都是对的。

产妇在生产过后，生理和心里都会发生很严重的变化，在这个事情，产妇面对的压力是无法想象的。这个时候如果在有产后并发症来骚扰，那一定会对产妇造成身心的双重伤害。这个时候不仅家人要给予高度的关心，也要及时治疗。那么产后常见并发症怎么治呢？

如果产妇感到心慌、胸闷、不能平卧等，那么就要及时去医院了。

对于有产后合并症的产妇，如患有肝病、心脏病、肾炎等，应该到内科检查；

对于怀孕期间有妊娠高血压综合症的产妇，则需要检查血和尿是否异常，检查血压是否仍在继续升高；如有异常，应积极治疗，以防转为慢性高血压。

得了产后并发症不能坐以待毙，要积极乐观的去面对，这个时候家人的支持与关心也是非常重要的。