身体不胖肚子大的原因？

现在随着生活水平的提高，人们的生活方式、饮食结构发生了很大的变化。与此同时肥胖人群也增多了，而大多肥胖人群也都是从肚子胖起。导致肚子大的原因主要有以下几点。

一、不良的生活习惯引起的。

不良的生活习惯是引起肚子大的导火索。一是熬夜。现在很多年轻人的通病就是熬夜，基本每晚躺到床上的时候，不会直接入睡，而是手捧着手机刷抖音、玩游戏、看小说，而手机对人的吸引力很大，一不小心就会看到凌晨才入睡。这样长时间的熬夜就会导致人的内分泌失调，从而引发肥胖，导致肚子变大。二是暴饮暴食。当今餐饮行业的美食真的是极具诱惑力。很多人在聚会聚餐时就会选择火锅或是烧烤或是自助餐等。殊不知，暴饮暴食对人体影响很大，不仅会影响到身体对营养物质的吸收，而且还会导致体重肥胖。三是久坐不运动。肥胖先胖肚子，肚子肥胖的原因主要是脂肪的堆积。好多人都有这样的习惯，饭后躺一躺、浑身的肉肉涨一涨。长期这样的习惯就会引发肥胖从而肚子大。还有大多人在工作单位坐到自己的位置就会一动不动，长期坐下来保持一个坐姿，缺乏锻炼，肚子上的脂肪就会越积越多，最终引起肚子变大。

二是体内湿气重。身体内阴盛阳虚，脾是运化水湿的，脾受到伤害，水湿不能完全运化，湿气郁积在体内，一时半会很难治好。湿气重就会引起大便不畅通或是粘稠，长期这样，体内就会堆积宿便，形成肥胖最终使得肚子变大。

肚子大是多种原因引起的，因此大家要规律生活习惯，养成良好的生活习惯，让自己拥有一个健康的身体。

我们一般都会关注其他人。乍一看，这是他的身材。这是最明显，最直观的事情。拥有均衡的身体也可以增加他人的善意。但是在我们的现实生活中，有许多人拥有修长的四肢和小而锋利的面孔。一切看起来都很完美，但肚子很大。那么，这些人大肚子的原因是什么？解决办法是什么？

1，脾虚

这种人看起来很瘦，但肚子比较大，胃里面看起来像是一个气桶。这是脾脏的典型表现。从中医的角度来看，脾脏是一种运输人体废物和营养物质的器官，一旦脾脏相对空虚，其运输功能的效用自然会降低。有些水和废物不能从体内排出，而是堆积在腹部，所以胃自然会变大。

2，压力的影响

当您长时间处于压力环境中时，可能会出现这种情况。过度的工作压力和工作强度也会影响身体的新陈代谢功能。另外，这些人往往有不规律的饮食习惯，而且一般缺乏运动，所以一些器官的功能会被削弱。所以胃开始日益增长。

3，体内激素分泌

人们处于不同的年龄，身体分泌的荷尔蒙在体内会有所不同。一个人进入中年后，身体的性激素部分位于腰部和腹部之间。如果你没有针对腰部和腹部进行一些针对性的锻炼，胃很容易积聚脂肪，然后它会逐渐变大。

因此，如果你想减少胃，你必须采取适当的措施，原因各不相同。如果是由脾虚引起的，那么只需要很好地调整脾脏。一般来说，这种调理的治疗最好采用中药的方法，这种方法更容易治愈。

当然，如果是由于压力，那么你必须在心理上转移，学会减轻压力，并经常做一些有趣的社交活动，通过艰难的方式让自己摆脱过度紧张的环境。

如果是由于体内激素的分泌，那么我们就无法阻止根本原因，因为激素的分泌是不可抗力的因素。我们所能做的就是加强我们日常生活中的锻炼，控制饮食。这是一种多管齐下的方法，从很多方面出发，有针对性地解决问题，效果会更加明显。

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