鲜桔子皮可以泡水喝吗有什么功效

很多人在吃完桔子之后就习惯性的把桔子皮扔掉，其实我们可以将桔子皮晾干以后泡水喝，对身体也十分有益处。下面就来说说桔子皮泡水喝有什么好处。

桔子皮泡水喝有什么好处

1.化痰止咳

桔子皮泡水还能化痰止咳，它能提高人类呼吸功能并能消除肺与气管中的炎症，而且能扩张气管稀释痰液可加快身体内痰液排出，对人类经常出现的咳嗽痰多还有气喘，以及肺热肺燥等症，都有明显治疗作用。

2.避免睡觉磨牙

在睡觉前十分钟，用橘子皮泡水喝，另外不必把桔子皮吐出来，假如觉得不适感再将桔子皮吐出来。这类方式 能够合理避免睡觉磨牙，还能够维持口腔内部味道清爽。牙齿过敏的人，可以用适当的橘子皮泡茶后服食，能够合理避免牙齿过敏。

3.补充维生素

4.和胃止疼

5.预防高血压

6.健脾开胃、助消化

橘子皮泡水还能健脾开胃消化吸收，它带有的芳香醇和酚类物质能释放出与众不同的香味，它能够推动胃液与胃酸代谢，能让大家食欲大好，也可以提升胃肠的消化吸收工作能力，平常常常用它泡水喝能减轻食欲不佳，也可以降低消化不好和食少肚胀等欠佳病症产生。

橙子皮泡水喝的功效

　　现代科学研究发现，橙子皮中含有大量的果胶以及维生素C。果胶进入身体之后能够起到健胃消食的作用，不仅能够帮助食物快速的通过胃肠道，同时也可以分解胆固醇，让胆固醇和粪便一起排出体外，减少身体对于胆固醇的吸收。所以说，平时将橙子皮泡水喝之后能够有效的预防身体中出现高胆固醇的情况，适合胆固醇以及高血压患者服用。

　　另外，橙子皮还适合胆结石的患者服用，能够起到一定的防治效果。橙子皮中海含有大量的维生素C，不仅能够抑制胆固醇在身体中转化成为胆汁酸，也可以让身体中的胆汁酸浓度下降，所以适合胆结石的患者服用。

橙子皮泡水喝的方法

材料：没有打蜡的橙子、柠檬、沙滩、冰糖

做法：将橙子取出果肉，然后清除掉橙子皮表面上的那层白色部分，然后切丝备用。将柠檬去皮以及去籽，然后切片。将橙子皮、柠檬以及砂糖还有冰糖一起放入杯子中，最后加入开水盖上盖子。等到橙子皮的颜色变成透明之后，我们就可以揭盖服用了。

具体的橙子皮泡水喝的功效如下：

第一：消食和胃

橙子皮泡水喝的功效有哪些，相信大家对于消食健胃的这个功效是最为了解的。如果身体中出现了消化不良或者是胃胀等肠胃不舒服的情况，都可以将橙子皮泡水喝，能够很好的缓解症状。除了自己制作橙子皮茶之外，也可以服用一些市面上制作好的橙子皮，这样健胃消食的效果也很不错。

第二：化痰降逆

上面我们和大家说了，橙子皮是一味中药，取出之后晒干保存起来。如身体出现了痰多、咳嗽的毛病，取出适量的橙子皮泡水喝或者是直接服用都可以，能够很好的起到治疗效果。

第三：治疗胸膈气滞

中医方面认为，橙子皮泡水喝之后具有理气化痰的作用。所以说，在身体出现了胸闷气滞的毛病之后，可以直接服用橙子皮茶，能够快速的令身体恢复健康。

第四：杀鱼蟹毒

很多人在吃了海鲜之后身体会出现中毒的情况，例如皮疹、肚子疼以及拉肚子等等，特别是吃了一些螃蟹或者是海鱼之后，这个时候可以泡上一杯橙子皮茶，能够很好的解决问题。

第五：清新提神

研究发现，橙子皮中除了含有大量的胶质以及维生素C之外，香精油的含量也非常的可观。为什么橙子皮中会散发出一股淡淡的香味，这是因为橙子皮中含有香精油所导致的。这种香精油具有提神醒脑以及清新空气的作用，适合放在密闭空间。另外，很多人坐汽车之后会出现晕车的情况，这个时候闻上一会橙子皮，晕车的情况也能够得到治疗。

第六：入菜使用

橙子皮不仅仅是中药材，其实也是一种生活中常见的食材。平时生活中我们更多的将橙子皮用于取出腥膻味，鲤鱼羊肉以及鱼肉等等，效果非常的不错。除此之外，也可以作为一种香味使用，由于橙子皮本身就带有一股香味，不仅能够为菜谱增香，同时也可以刺激食欲。

第七：护发美容

平时生活中我们可以将橙子皮泡水，然后将这种橙子皮水进行洗头或者是洗脸，这样不仅能够令头发越来越光滑柔软，另外洗脸之后皮肤也会更加的白皙。

第八：防治胆固醇

橙子皮中含有大量的果胶以及维生素C，对于胆固醇具有很好的防治效果。因为维生素C进入身体之后能够有效的抑制胆固醇在肝脏中的转化，抑制胆固醇转化成为胆汁酸，这样就能够抑制身体中胆固醇的浓度。这两种也是导致身体出现胆结石的主要原因之一，所以说将橙子皮泡水喝还能够减少胆固醇出现的可能性。