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体内湿气太重吃什么好?注意哪些?

时间: 阅读:3998

体内湿气太重吃什么好?注意哪些?


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艾灸师小爱

艾灸师小爱

2025-03-16 00:53:50

湿气重的人需要吃东西清淡为主,可以多吃蔬菜水果以及纤维素含量高的东西,避免吃一些油腻以及辛辣刺激的东西,加强适当的运动锻炼,还可以配合口服一些相关的中药进行去除湿气治疗,一般会有一定的效果。

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