体内湿气太重吃什么好?注意哪些?
艾灸师小爱
2025-03-14 08:14:21
湿气重的人需要吃东西清淡为主，可以多吃蔬菜水果以及纤维素含量高的东西，避免吃一些油腻以及辛辣刺激的东西，加强适当的运动锻炼，还可以配合口服一些相关的中药进行去除湿气治疗，一般会有一定的效果。
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