宫寒是怎么引起的?

现在不孕的原因越来越多，而宫寒就是造成女性不孕的原因之一。那么造成宫寒的原因有哪些？带着疑问，一起来看看吧。

十个女人六个寒。据研究数据统计，中国有接近一半的“冰美人”，在女性健康常见的困扰中，宫寒现象占47.59%，那么宫寒对女性健康及生育会有什么影响吗？一起来看看专业医师的介绍。

一、何为宫寒？

中医认为，宫寒其实就是“子宫寒冷”，不过这并非是指子宫腔内的温度低，而是因某些因素，导致子宫的功能萎缩，呈现出一种较为低下的状态，从而使其体内气血运行不畅。而反应在女性身体表象上，会有手脚冰凉、畏寒怕冷、腰膝酸软、月经不调、痛经、头晕乏力、面色萎黄等现象。

二、哪些原因会造成宫寒？

1、先天性因素：女性先天性肾阳虚，体内的阳气不足，气血运行不畅，淤积在体内，这是天生的个人体质问题，需要长期进行调养，在饮食习惯及生活习惯上面都应多加注意。

2、后天因素：主要是长期受到外界寒邪侵袭到体内所致的，例如：

a、夏日空调、冷饮不断

炎炎夏日中，不少人戏称“我的这条命是空调给的”，试问外面烈日当头，如果能呆在空调房中，品尝一杯杯的冷饮，此等休闲惬意的日子谁能抵抗住诱惑，然而人们在将骄阳拒之门外的同时，恰恰是各类疾病蠢蠢欲动的好时机，尤其是女性，不仅易出现感冒、头晕等空调病，子宫也会不断受到折磨，一旦超出负荷，让寒气入侵了身体，就会迎来宫寒。

b、经常穿露脐装

露脐装一直是女性们的必杀技，它能展示女性们独特的魅力，走在街头赚足回头率，然而在中医学里，肚脐是神阙要穴的所在之处，阙指要处，穴当脐孔，当胎初生之时，连系脐带以供胎儿营养，故又称命蒂。也就是说，称之为神阙，是因胎儿赖此阙此穴输送营养，再灌注全身，遂使胎体逐渐发育，变化莫测。即便人成年后，肚脐也仍是人体命门和要穴，如果经常受凉，容易出现四肢发冷的现象，甚至可能影响月经的规律性，造成痛经、月经紊乱、排卵异常，严重的甚至影响到子宫的结构功能，将来的生育能力都可能受到影响。

此外，在冬季之时，追求美丽“冻”人，衣着单薄，经常将脚踝、小腿 *** 在外，同样容易让身体遭受到寒气的侵袭，从而出现宫寒现象。将来不利于受精卵的生长发育，受孕成功的机率自然会随之下降。

c、节食过度

如今以瘦为美，人人都追求“纸片人”身材，然而减肥是一个较长的过程，见效较慢，很多女性比较着急，只能以自身健康为代价，过度节食，以非正常的手段排出体内多余的脂肪及水分，虽然在短期内达到了理想的效果，但是身体也会被拖垮，不仅肠胃出现了问题，存在营养不良等现象，还可能让寒邪乘虚而入，出现宫寒现象。

一、为什么会得宫寒

1.体质

造成寒性体质的原因有先天因素和后天因素。先天因素有：遗传父母；父母生育较晚，体内阳气不足。后天因素有：不注意保暖、贪凉、爱吃寒性食物、过度劳累、易怒引起阳气损耗。

2.快速瘦身

健康的瘦身减肥应当有一个渐进的过程。快速的瘦身方式，比如强制节食、吃减肥药，都会使身体内的水分和脂肪等能量在短时间内大量流失，这时，寒气极易侵入子宫。

3.饮食

女性体质偏寒，如果再贪吃生冷食物，如冰淇淋、冰饮等，即使是夏天，也会消耗自身阳气，使寒气侵入子宫。

4.流产

怀孕时，胎盘及胚胎的生长发育会消耗女性很多能量，一旦流产，就等于这些储存的能量瞬间流失。流产会带走体内的阳气和能量，流产后不及时保养和恢复，很容易导致宫寒。

5.肾虚

肾虚是导致宫寒的原因之一。肾虚会使身体虚弱亏损，阳气不足。

6.过度疲劳

身体过度疲劳或情绪波动较大都会损害体内阳气，导致身体的新陈代谢减慢，身体相应器官的功能减退。自然而然，子宫也会受此影响。

二、女性宫寒的症状有哪些呢

1.肥胖

许多女性臀部大腿肥胖，除了不注意饮食运动等常见原因之外，还要考虑到宫寒。因为子宫一旦寒冷，缺少热量，就需要借助周围的脂肪“取暖”。子宫越寒冷，所需的热量越多，体内的脂肪就越来越多。

2.月经异常

宫寒会直接影响女性的生理期。通常表现出的症状有：小腹疼痛、坠胀、寒凉；月经量少、经血色深或色淡、有血块；乳房胀痛；呕吐；胃部不适等。

3.小腹不适

除了经期，宫寒的女性在平常也会感觉到小腹阵痛、发凉等不适症状。

4.身体状况不佳

面色无光、暗黄、没有精神气，手脚易冰凉，小便频繁，白带异常，性欲减退，常常觉得嘴里没有味道。

三、宫寒易引起的妇科病症

1.子宫疾病

子宫疾病是较为常见的女性妇科疾病。通常指子宫出现炎症、肿瘤等异常症状。代表性疾病有：子宫内膜炎、子宫肌瘤等疾病。

2.输卵管疾病

输卵管疾病包括输卵管炎症、输卵管子宫内膜异位症等多种类型疾病。具体来说，输卵管疾病可能会导致输卵管功能异常。

3.卵巢疾病

卵巢疾病包括卵巢炎症、卵巢肿瘤等多种类型疾病。当卵巢功能异常时，就可能导致到排卵不规律，从而影响到怀孕。

四、宫寒吃这些可以缓解

红豆

中医认为红豆豆性平味甘酸，无毒。有滋补强壮，健脾养胃，利水除湿，和气排脓，通乳汁的功能。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质。能清心火、补心血，同时又富含铁质并行气补血，非常适合暖身驱寒气。

黑枣

黑枣性温味甘，富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E，还含有磷、钙、铁等微量元素，包括各种营养元素，有补肾与养胃的功效。对延缓衰老、增强机体活力、美容美颜有很好的帮助。

所以黑枣被称为“营养仓库”，经常食用可以帮助女性补血养血、维持上皮细胞组织的功效。可以暖肠胃、明目活血、利水解毒，是润泽肌肤、乌须黑发的佳品。

当归

常有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的说法。当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药，被誉为“血中圣药”。临床常用于治疗女性月经病，例如痛经、月经不调等。

制作方法：将当归切成薄片，取5-10克煮水或泡水当茶饮。也可以在炖鸡、炖肉中加入少量的当归。

阿胶

可促进血中红细胞和红蛋白的生成，还能促进钙的吸收。多用于治疗各种出血或贫血等。

制作方法：选优质的阿胶1克，砸碎后，放入大碗里加入两小勺黄酒，放入蒸锅蒸至阿胶全部融化，加入少量红糖，待糖融化后滴入数滴黄酒出锅。还可以用小枣、核桃、芝麻等放在碗中，用微波炉高火加热2分钟，上下翻动后再加热1分钟即可食用。

导致宫寒症状出现的原因比较多见，常见的原因如：
1、多次进行人工流产手术或者清宫手术，使女性身体受损、体质虚弱，再加上长期缺乏体育锻炼，从而导致脾肾阳虚引起内寒，累及子宫时表现为宫寒的症状。
2、喜欢进食寒凉性质的食物，如雪糕、冰淇淋、冷饮，尤其是在月经来潮前后或月经期，或者是在产后、流产后进食这些寒凉食物，容易导致寒邪入侵累及子宫而表现为宫寒。
3、在下雨天淋雨、寒冷的冬季穿着露脚跟、脚趾的拖鞋、经常吹空调降温，都有可能导致寒邪入侵而引起宫寒症状。宫寒的女性一般都表现为月经不正常，痛经症状明显，不能正常怀孕生子。