身上热毒，拔罐，刮痧能好吗

引言:随着社会的发展，人们越来越重视健康问题，因为有了很好的身体，才能享受生活的幸福。人们就会有很多养生的方式，其中就有刮痧与拔火罐。但是刮痧可以真正地做到排毒吗？以及拔火罐和刮痧哪一个更有功效？接下来随着小编一起去了解一下吧。

拔罐和刮痧都是属于中医的外调方法，这两种方法都可以对我们的健康有好处，但他们都有自己的长处和自己的不足，也有共同的地方。刮痧的手法比较细致，所以它可以疏通经脉，比拔罐要强一点点。但是拔罐相对于刮痧来说它有温热作用，可以祛湿去寒也能缓解身体的疼痛。这两种方法也可以配用，效果会更好。

我们身体每天都需要运动，所以每天都在进行着新陈代谢的运动。在代谢的过程中，我们身体要有垃圾和废物排泄出去，这时候用刮痧可以将身体里的垃圾清除。而且刮痧能够将体内的垃圾刮到体外，从而可以把垃圾清除。最后体内的血流也会畅通无阻，可以帮助恢复人的代谢活力。而且拔火罐也可以调整人们的免疫力，因为拔火罐会将身体中的瘀血残留都拔出去。而且对一些发炎的物质有清除的能力，是一种好的养生方式。

这两种手法都有各自的优势，将这两种方法结合起来，效果会更好。要说哪一种方法会更好，这个就需要看人们自身的需要。如果你是由于身体湿度太大的话可以选择拔火罐，这是有效祛湿的方法。如果你是想清除身体里多余的废物和垃圾的时候，就可以用刮痧这个方法更好。如果你两种都想解决，就可以将它们结合起来，这样有利于身体的健康。

1、刮痧的好处

（1）调气行血
刮痧可使局部皮肤充血，毛细血管扩张，血液循环加快。
（2）活血化瘀
刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使机体组织间的压力得到调节，以促进血液循环，增加组织血流量，从而起到活血化瘀的作用。
（3）舒筋通络
刮痧治疗能增强局部血液循环，使局部组织温度升高，在刮痧板的直接刺激下，可提高局部组织的痛觉阈，可使紧张或痉挛的肌肉得以舒展，从而缓解或消除疼痛。
（4）排毒保健
刮痧可使吞噬有害物作用及运输排泄能力加强，促使体内废物、毒素加速排除，组织细胞得到营养，从而使血液得到净化，增加了全身抵抗力，可以减轻病势，促进康复。
2、刮痧的坏处
（1）可以使重伤口出现大量的血液，而导致骨折、急性的腰扭伤等病情加重。
（2）孕妇进行刮痧容易出现流产的风险，所以孕妇绝对禁止刮痧，无论是腹部，还是腰部。
（3）皮肤表面出现很多的斑疹、丘疹，或者是皮肤病，进行刮痧容易导致出现皮肤的感染。
（4）刮痧容易诱发相关的病情加重，如出现脑血栓的患者、心梗患者，通过刮痧会使病情出现生命危险。
（5）有出血倾向的人，刮痧会造成皮下出现严重的血肿，特别见于白血病、再生障碍性贫血、糖尿病后期相关并发症比较明显的患者。
3、拔火罐的好处
（1）行气活血
拔火罐能刺激血管壁的收缩以及舒张，加速有毒废物的排出。
（2）消肿止痛
拔火罐对腰椎间盘突出治疗有一定的疗效，长期定期拔火罐可减轻疼痛。
（3）祛风散寒
通过拔火罐，可以将人体内的湿气、寒气，通过皮肤组织渗透出来，从而排除邪气，让人精神百倍。
（4）通经活络
人类身体的经络、穴位和五脏六腑都是相连相通的。借助拔火罐，能刺激身体表面的穴位，进而通过筋骨经络，使得人体内部器官得到相应的调理，让人气血畅通。
4、拔火罐的坏处
（1）经常拔火罐可能会导致皮肤感染。
（2）拔罐时间过长，会出现水泡或血泡。
（3）操作不当可能会造成烫伤，出现炎症化脓症状。
（4）体质过于虚弱者拔罐，会使虚者更虚，达不到治疗的效果。
（5）拔罐后，皮肤毛孔舒张，一旦受冷风或吹空调等，容易引起感冒或发热。