男人常吃红枣有什么好处？

红枣：红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能，还可以提高人体免疫力。
坏处：湿热内盛者、小儿疳积和寄生虫病儿童、齿病疼痛、痰湿偏盛的人及腹部胀满者、舌苔厚腻者忌食。此外，糖尿病患者不宜多食；而且鲜枣不宜多吃，否则易生痰、助热、损齿。

男性每天吃10颗红枣即可
　　红枣补养身体、滋润气血、“壮阳 ”的效果虽好，但体质燥热的男性却不适合吃。另外，每次吃枣，最好别超过 20颗，吃得过量会有损消化功能，引发便秘。
　　由于红枣中含糖量较高，吃多了还容易导致蛀牙，男性一般每天吃10颗即可。需要提醒的是，红枣的表皮坚硬，极 难消化，吃时一定要充分咀嚼，否则会损伤胃肠，也影响营养物质的吸收。
　　红枣补气养血
　　小小一颗红枣，功效很强。中医的方子里，常常见到它的踪影，因为红枣有缓和药性的功能;红枣能补气养血，是 很好的营养品。
　　菏泽中山男科医院专家提示：中国的草药书籍本经中记载到，红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓 和药性的功能。现代药理研究现，红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞，是一种药效缓和的强壮剂。

1、男人吃枣能提高自身的免疫力，同时可以抑制癌细胞。红枣还能促进白细胞的生长，可降低血清胆固醇的含量、增加血液中的血清白蛋白，有护肝的作用。
2、它同时还具有抑制癌细胞分裂的物质，甚至可使癌细胞转变为正常细胞。经常吃鲜枣的人比不吃的人更不易患上胆结石。因为鲜枣中非常丰富的维生素C，它可以使体内多出的胆固醇转化为胆汁酸。

我们只知道女性吃红枣好处很多，红枣也同样适于男性食用，对于保健大有裨益。今天给您分享一下关于食用红枣对男性的功效和作用：
第一、美容
滋润肌肤，益颜美容。民间有“一日食仨枣，百岁不显老”、“要使皮肤好，粥里加红枣”之说。
取红枣50克，粳米100克，同煮成粥，早晚温热食服，对美容皮肤大有益处。究其原因是红枣中大量的维生素B可促进皮下血液循环，使皮肤和毛发光润，面部皱纹平整，皮肤更加健美。
第二、减少老人斑
红枣中所含的维生素C是一种活性很强的还原性抗氧化物质，参与体内的生理氧气还原过程，防止黑色素在体内慢性沉淀，可有效地减少色素老年斑的产生。

第三、保肝护肝
红枣中所含的糖类、脂肪、蛋白质是保护肝脏的营养剂。它能促进肝脏合成蛋白，增加血清红蛋白与白蛋白含量，调整白蛋白与球蛋白比例，有预防输血反应、降低血清谷丙转氨酶水平等作用。用红枣50克、大米90克，熬成稠粥食之，对肝炎患者养脾护肝大有裨益。用红枣、花生、冰糖各30至50克，先煮花生，再加红枣与冰糖煮汤，每晚临睡前服用，30天为一疗程，对急慢性肝炎和肝硬化有一定疗效。
第四、防止落发
红枣有健脾养胃之功能。“脾好则皮坚”，皮肤容光焕发，毛发则有了安身之处，所以常食营养丰富的红枣可以防止发脱落，而且可长出乌黑发亮的头发。
第五、健胃补脑
中医常用红枣养胃健脾。如在处方中遇有药力较猛或有刺激性药物时，常配用红枣，以保护脾胃，红枣中含有糖类、蛋白质、脂肪、有机酸，对大脑有补益作用。用红枣与面粉制成枣糕，能养胃补脑。
第六、可补气养血
“红枣有补中益气，养血安神”之功效。红枣中的高维生素含量，对人体毛细血管有健全的作用。用红枣20枚，鸡蛋1个，红糖30克，水炖服，每日1次，适用于产后调养，有益气补血之功效。