痰湿体质可以哺乳吗

哺乳期间是可以吃百香果的，百香果中富含维生素C、氨基酸、糖类以及钙、磷、铁、钾等多种营养物质，适量食用可以增强机体的抵抗力。百香果的功效比较多，比如滋阴补肾、生津止渴、美容养颜等，还可以缓解疲劳，提高免疫力。百香果中含有的纤维素可以促进胃肠蠕动，帮助促进食物的吸收与消化，在一定程度上可以预防便秘。百香果中含有的香氛具有安神助眠的作用，其中含有的尼克酸还具有防止精神抑郁的作用，哺乳期间的女性，如果睡眠质量不好可以适量多吃百香果。百香果中番茄红素具有清除自由基的作用，能起到抗癌、抗衰老以及预防心脑血管疾病的作用。百香果中的维生素C含量比较丰富，具有抗氧化的作用，可以帮助美白皮肤，因此多数女性为了达到美白效果，会经常食用百香果，或者使用百香果泡水饮用。
对于脾胃较虚的女性，需要控制食用量，防止出现腹泻、消化不良的症状。痰湿体质以及阳虚体质的人群，都不宜过量食用百香果。由于百香果中的酸性物质较多，有胃炎、胃溃疡等胃肠疾病的患者，需要谨慎食用，防止刺激胃酸分泌从而引发胃痛。女性在哺乳期间要注意饮食营养均衡，适量多喝汤可以促进乳汁分泌。平时多注意休息，避免过度劳累，多吃新鲜的水果蔬菜，多吃富含高蛋白的食物，如豆制品、牛肉、鸡蛋、牛奶等，哺乳期间要避免辛辣、刺激性的饮食，可能会影响乳汁的质量，尽量以清淡、易于消化为主

食用红娘鱼的主要禁忌是人群，有一些患有高血压、小儿营养不良，或者是心脑血管系统疾病的人群，是不适宜食用红娘鱼的。除此之外，正处于哺乳期的女性，也不适宜食用红娘鱼，要是实在喜欢吃，应该等到哺乳期结束之后，再食用比较好。

还有，体质属于气虚体质、气郁体质、湿热体质，或是痰湿体质的患者，平时也不建议食用红娘鱼，以免引起不良反应。

日常适量食用红娘鱼的好处

1、可以给自己提提神

上倒班的时候，精神状态是很难调整过来的，经常会出现困乏的现象。但这时候，又不能随意的睡觉，为了提神，可以吃一些红娘鱼零食。它的口味是比较辣的，再加上它比较有嚼劲，所以是一个不错的提神小零食。

2、给身体补充一些营养

鱼类的营养是比较丰富的，像红娘鱼，就具有高蛋白、低脂肪、维生素、矿物质含量丰富以及口味好的优点。将其加工制作成鱼干之后，在口感上会变得十分有嚼劲，而味道方面，除了鱼类专有的香味，还有伴有一些辣味，不过不会很辣，平时不怎么能吃辣的朋友，也可以放心的食用。