痰湿能从皮肤吸出来吗

痰与湿

要说痰，先说湿。湿气是我们摄入的水分，身体因为某些原因，无法全部运化，无法排出，结果潴留在体内，成为了影响气血运行的障碍，也就是我们平常说的湿邪。

说完了湿，再说痰，而中医说的痰，有 “有形之痰”和“无形之痰” 的区别。

有形和无形

所谓有形之痰，主要存在于肺 ，可能是自身水液代谢障碍所产生，也可能是外界邪气侵袭肺部所产生，这种痰产生后，可以通过咳嗽排出体外， 能被观察到 ，因此比较好理解。我们对“有形之痰”应该是比较熟悉的，在感冒咳嗽的时候常会接触到它，只不过在性状上存在着各种各样的差异，比如有质地不同的、有颜色不一的。

而无形之痰，指的是那种体内黏稠的病理性的液体，比如 水湿凝聚，逐渐凝练成的痰 ，或者整天肥甘厚味地吃， 营养过盛，导致代谢产物潴留而形成的痰。

01痰湿有什么特征呢？

那“无形之痰”能不能看见呢？也是可以的，而且这些特征也可作为鉴别 痰湿体质 的特征。

特征

一般来说 “肥人多痰湿” ，就是指肥胖的人体内多有“无形之痰”存在，“痰”具有的秽浊、黏滞、稠厚的特性，它是积聚在体内的水湿中的秽蚀部分凝聚而成，这些东西在体内累积，很容易就会导致人肥胖。

还有 厚腻的舌苔 ，这是体内水湿秽浊过多最直观的表现。 有些人还会起一些肿块 ，凡是肿块颜色不红，突起于皮肤表面，呈结节状，按之软或韧。内含水液、黏液或黏胨样物质的，在中医上都称为“痰块”。

脉滑 ，这个如果不是专门学习中医的话，其实不太好分别，因为中医按脉象在指下的不同感觉，可以将其分为二十多种，滑脉就是其中之一。中医对滑脉的描述是 “往来流利，如珠走盘” ，就是指我们摸到的脉象就像是珠子在光滑的盘子上滚动这么流利迅捷，滑脉的出现是体内有痰浊的特征性表现之一，也是中医诊断“痰”的主要依据之一。

除此之外，还可表现为口中粘腻，口唇色淡，很少感觉口渴，不想喝水。容易出汗，汗粘腻，汗出后皮肤多凉，头身重困，经常感觉头昏昏沉沉，关节疼痛重着、肌肤麻木，易出现耳鸣。身体酸乏无力，慵懒，容易困倦。胸闷，痰多，容易出现肠胃不适，喜欢吃肥甘厚味。大便次数多，不成形，容易粘马桶，小便浑浊等。

02痰湿是怎么形成的？

这里再提一句，湿气重了，会导致痰的增加，而痰的出现，又会导致湿气更重。而痰湿结合，则雪上加霜。所以，我们常说痰湿体质，而不是痰体质也不是湿体质，是因为这两者联系紧密。那么，痰湿体质又是怎么形成的呢？

最多的原因就是吃出来的。 每一个人的脾胃运化能力是有限的，打个比方，您的脾胃一顿就能运化二两蔬菜三两肉，外加一碗大米饭，这时候您偏要再来一份麻辣烫，一开始吃的那些被运化吸收了，而剩下的这一份麻辣烫，脾胃运化不了就会形成痰。当然，也有天赋异禀的，人家就是能吃，脾胃就是能运化，但是 吃进去太多肥甘厚腻的食物也容易生痰湿 ，您有没有感觉到有时候吃完油腻的食物感觉能咯出一大口痰，哎，对了，这就是肥甘厚腻易生痰的佐证。

还有 寒 ，这个比较好理解，把身体里面的津液想象成河流，可别想象成大海，那就太严重了，等到天气寒冷的时候，河流就会凝结在一块，在体内就会形成痰湿。像有的人吹完空调痰就很多，有的人喝完冷饮痰很多，或者吃完水果也会有很多痰，就是这个原因。

当然，太热也不行，本来我们的肺是没有痰的，有很多津液，但 这些津液被热烤干了，于是津液就变得黏稠起来，就形成了痰 。那举个不恰当的例子，你们可不要在留言的时候骂我，其实热能生痰用四个字就能概括，做饭的都知道， 大火收汁儿！

03得想办法解决这个痰湿！

“肺为贮痰之器，脾为生痰之源”，这句话有点脍炙人口了，其实这话最初载于《证治汇补·痰证》，是清代医家的经验总结。然而这句话的雏形，是出现在《黄帝内经》当中。《素问·咳论》里面明确讲到：“此皆聚于胃，关于肺，使人多涕唾，而面浮肿气逆也”。这些话都在告诉我们， 脾气虚弱，不能运化，导致的痰湿，会上泛于肺。

为什么不去别地方，非得去肺里贮存着呢？这里面的原因很简单，脾属土，肺属金，脾土能生肺金，脾土为母，肺金为子。俗话说父债子偿，母脏有病，往往会传导给子脏。这就是所谓的 “母病及子” 了。

｜这方子不错｜

这是我截取了一段，后面还有一段，大家有兴趣可以去查查看。那么这段说了什么意思呢？

就是说 二陈汤好是好，但是只能治痰的标，没法治疗痰的本。 其实， 痰的本源是在于肾的 ，这是因为，肾主闭藏，就是说肾可以控制这个膀胱，让尿液正常的储存和排泄，但如果肾气不充足了，膀胱没办法把脾胃之中的水液吸引到膀胱中形成尿液，自然，水液就会在脾胃之中形成痰湿。

哎，您听了是不是感觉有那么点道理？其实，您觉得有点道理就行，学术这个东西本无绝对的对错，重要的是探究的心理，这点要向张锡纯老先生学习，敢于向“治痰之总剂”发起挑战，实属我等之楷模！

言归正传，那肾中之痰怎么祛除呢？

大家也能看出来，虽然张锡纯老先生批斗归批斗，但理痰汤还是有二陈汤的影子，也就是说 理痰汤是二陈汤加减而来。

这里有几个点和大家说一下，为什么把芡实放在了第一位，而且用量很大，甚至远远超过了化痰的半夏。

这是因为芡实可以补，不光能补肾精，还能补漏洞。这样一来，原有的精气不会再往外漏，补进去的精气也能收的住。从另一个角度来讲，肾气充盈也能及时地把一些痰湿水饮气化掉。另外，芡实在入肾之余还可以入脾，《本草经百种录》说它是“脾肾之药也”，《本草从新》说它能“补脾固精”。

然后，增加了滋阴润燥的黑芝麻、柏子仁。半夏虽然是化痰良药，但是半夏药性偏温偏燥，容易上火。黑芝麻和柏子仁都是植物的种仁，种仁类药含有很多油脂，具有一定的甘润滋养之性，可以牵制半夏的温燥，还能润肠，可以把痰湿通过大便排出去。

黑芝麻和柏子仁还有补肾的作用，能帮助芡实补养肾中精气。其次，白芍和茯苓可以利尿，可以把痰湿导入膀胱，通过小便排出去。最后，陈皮收敛肺气，让肺气下降，让水之上源向下走，变成人的真阴、真液。

这个方子适用于顽固性的痰湿 ，比如您用温胆汤的效果不太好，或者痰湿问题反复出现，那就可以试试理痰汤， 这个方子同样也是可以泡脚的 。

除了可以调理痰湿体质这类问题，如果是痰湿导致的胸膈满闷，喘促咳嗽，心悸，胃胀呃逆，肢体麻木、偏枯，关节屈伸不利，眩晕等等也是可以使用的，只要是和痰湿有关的，就都可以试试。

食疗其实不用我多说，上面那些选几样做成菜就可以了，像山药冬瓜汤、白菜萝卜汤等等，如果馋的话，可以做成萝卜丝馅饼或者萝卜丝丸子，丸子尽量不要油炸，最好用空气炸锅，这样可以避免肥甘厚腻。

怕大家实在是不知道如何选择，这里简单推荐两个。

薏苡仁粥：

好了，以上就是本篇的全部内容。

　　痰湿体质是因为长期的不良饮食习惯，造成脾胃失调，痰湿困脾，表现为容易肥胖。所以，这类人群饮食重在健脾化湿。冬季可以多吃一些健脾养胃的食物，如山药、薏苡仁、白萝卜、冬枣等。

　　 形体征兆： 体形肥胖，易出汗，面部还经常出现油脂。

　　 性格表现： 性格一般比较温和，不喜欢与人冲突。

　　 易发疾病： 易发病症为糖尿病、冠心病、代谢综合征等。

　　也许，在不少人的眼中，心宽体胖的人比较可爱，殊不知，这类型的人很可能就是痰湿体质者。痰湿体质者大多都体形肥胖，他们都有一个肥满松软的大肚腩，为人温和谦恭，是个典型的老好人。除以上特征之外，痰湿体质者的脸上还经常会出现油脂，眼泡也总是水肿的；他们比较容易出汗，流出来的汗液往往都很黏；他们还有嗜睡的毛病，会经常觉得困倦、胸闷、痰多等。

　　其实，相对于其他偏颇的体质而言，痰湿体质者非常容易辨认，在现实生活中，这种体质的人也比较常见，总体来说，他们都有以下三大显著特征。

　　也许，有不少人羡慕那些有钱人，总有吃不完的山珍海味，尽管大腹便便的体形不太好看，但如果能享受如此优越的生活，也是很值得的。这里，要奉劝那些有此想法的人，千万不要盲目地羡慕别人，因为这种富态的标志并不健康，甚至可以说是不健康的象征。中医认为，胖人大多都是痰湿体质，因为他们比别人多出来的肉，都是体内积留下来的津液，即所谓的“痰”。

　　有钱人之所以易胖，是因为他们饮食不均衡，营养也不够全面。

　　在现实生活中，我们普通人通常只吃五谷杂粮，这能促进身体脏腑功能的正常运作，因此，我们身体也就比较健康，但有钱人却要经常应酬，不停地摄入山珍海味等油腻的食物，这类食物大多都不容易消化，极易让身体处于营养过剩的状态，久而久之，便造成了营养失调、消化不良等症状，使得身体的消化吸收能力降低，运输分布水液的功能下降，于是，身体逐渐生湿酿痰，进而形成了痰湿体质。

　　在现实生活中，我们不难发现这样一类人，他们是“能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着”，不仅如此，他们还嗜睡如命，只要休息就在家睡大觉，即使不是休息日，也要比别人多睡好几个小时。很多人都觉得是他们太懒了，殊不知，他们也不想这样，只是自己的身体出毛病了，无法像正常人那样一觉就能醒来，这种嗜睡的特征，也是痰湿体质者的显著症状。

　　为什么会出现这种症状呢？大部分是由于饮食不当而引起的，如平时吃了太多油腻不易消化的食物，或者喜欢吃辛辣刺激的食物、甜食，久而久之，便会引起消化不良，进而导致脾虚，使得水液失于布散而生湿酿痰，并形成了痰湿体质。中医认为：脾主思，我们精神、思维等方面的活动，都要依靠脾气的健运作用来完成，如果我们的脾气运行不畅，便会因精神萎靡不振而嗜睡了。

　　人们常说“吃饱了好干活”，其实就是这个道理，脾脏是人体内一个多功能的器官，其中，就有运输营养的职责，也就是说，痰湿体质者的脾气运行不顺畅，必然会导致脾的运化作用减弱，于是，人体就不能充分吸收食物的精华，即我们的身体没有了动力基础，便会出现乏力、犯困、精神不集中，以至于总想睡觉。

　　由此可见，嗜睡也是痰湿体质者的特征之一。

　　这里所指的油腻，并不仅仅是我们认为的脸上易出油，而是身体很多部位都给人这种感觉，当然，也包括脸上的油腻。对于痰湿体质者来说，最主要的问题就是消化能力低下，而那些消化不了的食物，不是通过身体排泄出去导致大便频繁，或形成水肿或虚胖，就是通过皮肤排泄，即导致脸上经常油光满面，给人一种油腻腻的感觉。

　　当消化不良严重时，这种油腻感就不会只作用于面部皮肤，还会使得痰湿体质者整个人都油腻腻的，如头发也会很油，若不及时洗头，就会一缕一缕地搭在额前，除了刚洗过头用电吹风吹干后之外，其余的时间，一般都不会干净清爽；有时，他们还会觉得自己的口中也常常都“油腻腻的”，很少有口渴的感觉，不怎么喝水。

　　若已经患有以上三种病症，并久治不愈的话，不妨从痰湿体质下手，从中医的角度来改善体质，或许会有意想不到的收获。

　　对于痰湿体质者而言，他们在性格方面非常好，不但脾气比较温和，而且为人也比较豁达，还极善于忍耐，这一点与其他偏颇体质者相比，简直有着天壤之别。正因为如此，痰湿体质者不需要通过心理方面来调理自己的体质，而应注重饮食上的调养，以改善自己的体质。

你这种情况手法治疗最好中医认为所有的痛都是风寒湿痹，痰湿，於血停留（增生，肿块，肥大，风湿都属於的范畴），血於阻滞经络不通，气血不畅，营养通不过去引起筋的张硬或粘连而压迫神经发生疼痛。要想彻底治愈必需筋拨离，不压迫神经，加上经络疏通(远古的疗法吊洗伤痛/吊洗风湿，具有把痰湿和於血洗出、软化疳结、活血化淤、促使气血重新组合的功效)。

1 痰湿多久可以治愈

因人而异。

每个人身体痰湿程度不同，且调理的方式也不一样，所以多久能调理好身体也是有差异的。对于痰湿症状不是很严重的人来说，坚持调理一般2个月左右就能看到较明显的效果，建议平常注意饮食、加强运动，就能较快去除痰湿。但对于痰湿比较严重，或者没有坚持调理的人来说，耗时就会比较长。

对于痰湿较重的人来说，可以选择中药调理，建议在医生的辩证治疗下服用相应的中药，同时还能通过针灸、艾灸、拔罐等中医外治法来调理，都能起到不错的祛湿化痰作用。

痰湿体质人群日常生活中还可以多吃健脾化湿的食物，例如冬瓜、荷叶、薏米、芡实、马齿苋等，这些食物能增加脾胃的运化功能，从而加速体内痰湿之气排出。

体内痰湿严重平常一定要加强锻炼，因为运动能促进机体新陈代谢，加速体内痰湿排出，尤其是像跑步等有氧运动，非常适合痰湿体质人群。

1.体形面色：体形肥胖，腹部肥满而松软，四肢浮肿，按之凹陷，性格比较温和，面部皮肤油脂较多，面色淡黄而暗，眼泡微浮，容易困倦，面少血色，白中常发青，且少光泽。

2.舌头：舌体胖大，苔滑腻，舌苔白腻或甜，舌边常有齿印成排。

3.口手和脚：口中粘腻，口唇色淡，很少感觉口渴，不想喝水，容易出汗，汗出后皮肤多凉，头身重困，关节疼痛重着、肌肤麻木，易出现耳鸣，年过60岁者中耳聋者多见。

4.感觉及睡眠：人体好倦缩，手足冰凉，胸闷，痰多，容易困倦，有关节酸痛、肌肤麻木、肠胃不适。

5.脉象：脉濡而滑。

6.喜好：懒动、嗜睡、身重如裹，喜食肥甘甜黏，夏天好过，冬天难熬。

7.大小便：大便次数多，不成形，尤其是早晨大便急，一泻为快，一夜三四次小便，且尿量多而色清如水。

不建议多吃。

不建议痰湿体质人群过多食用羊肉，因为羊肉性温，过多食用易灼伤津液，炼液成痰，很容易导致体内痰湿加重。建议痰湿患者日常饮食尽量清淡，少吃辛辣油腻刺激性食物。