耳鸣上火发炎吃什么好

在生活中如果生活习惯不当或饮食习惯不当，就很容易导致上火，上火容易诱发多种不适病症，需要及时做好护理工作，那么上火了耳鸣怎么办？上火耳鸣怎么治疗？上火耳鸣有一些解决的方法，下面就来详细了解具体解决方法，以及需要注意的内容吧。
1、生活调理
1、上火引起的耳鸣，只要合理的安排清淡的饮食、多喝一些水、充分的休息，坚持一旦时间病症就会大大的减轻。
2、要避免接触噪音，少用耳机，减轻耳鸣。
3、身体适当运动可促进全身血液循环，增加人体的新陈代谢，加强内耳器官的血供，改善内耳代谢。可选择多种适当的运动，如打太极拳、散步、慢跑、游泳等。
2、闭气通耳窍法
吸足一口气，捏紧鼻孔，紧闭口、眼，然后用力鼓起，使气入耳窍，此时耳膜有外胀的感觉，每次鼓气10~15秒，连续做3~5次，有助于锻炼耳道、减轻耳压，促使耳内外压平衡，缓解和消除耳鸣。
3、耳部穴位按摩
耳门、听宫、听会、翳风四穴，为耳朵周围重要的治疗穴位。首先，互搓掌心50次，趁热用力按压上述穴位，连续做5~6次，每天做3次。有助于刺激耳周，改善血液循环，缓解耳鸣。
4、饮食调理
耳鸣患者应注意慎食韭菜、葱、蒜、花椒等辛辣食物，以免助热生火，加重耳鸣；并忌食海鲜、肥肉、甜食，以防积滞湿痰，加重病情。少喝咖啡、浓茶、酒等刺激性饮料；
多吃含铁、含锌的食物。含铁的食物有紫菜、虾皮、黑芝麻、黑木耳等，含锌的食物有鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。牛奶中含有丰富的维生素和钙，对改善血液循环和耳鸣症状有帮助。
5、充足睡眠
保证充足的睡眠，有利于降火和缓解耳鸣。每天应保持八小时的睡眠，不要熬夜，如果是逼不得已非得熬夜，那要第二天及时补觉。如果失眠，应尽早处理，不要让它持续发展下去。睡眠质量也很重要，不要在太吵闹的环境下睡觉。
6、降火的水果有哪些
1、芒果
芒果也是凉性水果中的一员，因此适当吃点的话，可促进降火气。
2、椰子
椰子是凉性水果之一，以海南的椰子最为出名，夏季上火，可适当的喝些椰子汁都有助于降火。
3、柿子
柿子是属于寒凉性水果之一，因此夏季吃点柿子可助降火气。但是并不是每个人都适合吃柿子降火气的，由其是对于体寒的人来说，就更不能吃了。
4、柚子
柚子具有清热下火，由其是在北方干燥的天气，如果适当的吃些柚子更可减少皮肤干燥的问题，起到一个清热解毒，去火气，助排便，美容养颜等多种养生功效。
5、草莓
草莓也具有去火的功效，因此夏季可多吃一点。另外由于草莓清洁起来非常不易，故提醒爱吃草莓的女性在吃之前最好做好彻底的清洁工作。可适当的用盐水来清洗一下，帮助消除残留在草莓上的农药。
6、西瓜
中医认为西瓜性凉，具有清热降火的作用。炎炎的夏季，吃上西瓜就是最舒服的事。由其是冰镇的西瓜更是可以给夏天带来一丝凉爽。同时西瓜中还含有丰富的钾元素，对促进水电解质平衡具有很大的帮助。
7、西红柿
有人说西红柿是蔬菜，其实西红柿也是一种水果。西红柿不仅是公认的最有营养的蔬果之一，同时还具有美容，补血，平肝等功效，夏季吃西红柿也能起到一个去火的功效。可生吃，凉拌着吃，做成汤吃，效果都非常不错。
8、梨
眼下正是各种梨子上市的季节，而梨是公认的具有清热降火，滋阴润肺，清心的水果之一了。而且酸甜可口，多汁，多吃可补充水分。再者梨中还含有丰富的粗纤维，可促进排便。由其是对于那些因为上火而引起的口干舌燥，喉咙痛的患者来说吃梨更可以起到一个缓解的作用。

问题一：最近耳朵里总嗡嗡响吃什么水果对耳朵好！！这是耳鸣，可能你没有休息好，晚上早点睡觉好好休息就没事的，做点运动加强体质，做一下耳保健操，都可以有效预防的。好像没有什么水果可以治疗耳鸣或对耳鸣有缓解。

问题二：耳朵嗡嗡响吃什么才可以好耳鸣一般很难治愈。改变饮食习惯，正常作息，心态平和。学会和耳鸣共处，心情放轻松，适量运动，从内去调理自己的身心。长期耳鸣容易引起听力下降，请持续关注自己的听力，假如影响和他人正常交流，请选配合适的助听器辅助听声音。祝早日康复。

问题三：耳朵老是嗡嗡直响，睡不好觉，吃什么食物好？肾开窍于耳，耳朵嗡嗡响，说明肾功能下降，是肾气不足引起的，需要吃补肾的食物，最好看中医，对症调理比较合理。

问题四：耳朵嗡嗡响吃啥药好使耳朵嗡嗡响就是耳鸣。如果没有疼痒的症状，就应该是上火的原因，多喝点水，多吃水果降降火呆上几天也就好了，如果有其他什么症状，建议及时看医生。
希望帮到你