宫寒吃什么药物？怎么调养？

宫寒是一种需要长期调理的问题，那么宫寒怎么治疗，吃什么食物调理呢？

宫寒患者可以适当的使用暖宫的药物进行治疗，并且搭配一些物理的方式进行改善，采取热敷的方式，或者是艾灸的方式。如果症状比较严重的情况下，有可能会影响以后的受孕功能。宫寒多是由于子宫受到寒冷引起的，属于妇科比较常见的疾病，患病后的主要症状表现为痛经。

宫寒可以吃黑枣调理，黑枣性温味甘，富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E，和磷、钙、铁等微量元素，还有各种营养元素，有补肾与养胃的功效。并对延缓衰老、增强机体活力、美容养颜都很有帮助。所以黑枣被称为“营养仓库”，经常食用可以帮助女性补气养血、维持上皮细胞组织的功效。以及可以暖肠胃、明目活血、利水解毒，是润泽肌肤、乌须黑发佳品。

宫寒很多女人都有，只不过是轻和重的情况而已。有些女人很轻微，而有些女人则很严重。往往日常生活习惯不好的女人，宫寒问题就会比较严重。那么宫寒该怎么调理呢？

? ? ? ? 宫寒该怎么调理

　　1、餐前喝杯姜茶

　　生姜性温，用它泡水当茶饮用，具有暖身的效果。在吃饭之前，建议可以喝杯姜茶，因为温暖的姜茶进入体内之后，能够主动化解寒凉食物以及凉性食物中带来的寒气的。

　　其中，姜茶泡发是这样子的：取一两片生姜片，洗净后放入茶杯中，倒入适量的开水闷泡几分钟就可以吃了。如果觉得这样喝味道太淡，接受不了的话，建议加些红糖进去，暖身效果会更好的。因为红糖性温，驱寒效果也很不错。

　　2、吃冷热食物要有顺序

　　如此生活好过了，很多女人吃东西的时候，不仅有主食，还会有甜点，比如说冰淇淋、冰果冻之类的。当你每天吃饭的时候，都要搭配冰淇淋的女人们，建议吃饭的时候，要先吃热的食物，吃完了以后再吃冷的食物。若是先吃冷的再吃热的，就会导致凉气被热气压制，甚至顺势压到子宫，致使子宫带来严重的伤害。

　　3、最好忌口寒食

　　如果你患有宫寒的话，女人们请最好忌口寒食，也就是不要吃寒冷的食物，比如说冰冻过的，比如说本质是寒性的食物，常见的有西瓜、苦瓜、绿豆等等。若是吃它们的话，容易出现寒邪内客的问题，当体内血液遇寒后则容易凝滞，会影响月经的。

　　4、纠正坏的生活习惯

　　一些女人之所以被宫寒盯上，是因为她们的生活习惯太差了，比如说很喜欢穿短裤、短裙，就算是冷天也是如此。甚至大冷天还穿漏肚子的衣服，想要展现自己的小蛮腰，可是这样子很容易感染风寒的。长期如此，宫寒问题也就出现了。

　　对此建议女人们穿衣要比保暖为主，不能只要风度。尤其是整天待在办公室里，习惯吹空调的人。现在天气渐渐转暖了，很快大家都要会开始吹空调了，而且很喜欢把空调调得很低。如果是这样子的话，在办公室内上班的女人，务必要带件外套。若是吹空调冷了，可以穿衣服为身体保暖。

　　女人宫寒吃什么

　　1、枣糖姜茶

　　准备好一小块生姜，几粒黑枣、适量的红糖。然后将生姜洗净切成片备用，再将黑枣冲洗干净。之后洗锅放水，加入姜片、黑枣煮开，再加入红糖转为小火慢慢熬煮二十分钟，就可以出锅当茶饮用了。这款茶能够暖肠胃，让身体慢慢暖起来，患有宫寒的女人，可以常喝。

　　2、益母草肉汤

　　准备好200G的猪瘦肉，75G的益母草，6颗的红枣。然后将它们全部冲洗干净，洗好了以后将猪肉切成小条备用。之后洗锅加入清水，将益母草放进锅中开大火烧开。等到水沸腾了以后，加入红枣、猪瘦肉一起煮几分钟。等到肉熟了就可以加盐调味出锅了，吃的时候将益母草先捞出来，最后吃肉吃枣喝汤就可以了。

　　很多女性在来月经的时候都有过痛经的经历，有些痛经是正常的生理现象，而有些痛经则可能是宫寒引起的。这时候就需要做好护理，而且要采取一些措施来止疼。那么，宫寒痛经怎么调理食补吃什么药呢?请跟着我一起来看看吧!

　　在月经期出现痛经是正常的月经表现，是由于子宫和盆腔充血引起的，同时血液也释放一种激素，这种激素也引起痛经的表现，所以建议在月经期。多喝红糖水和益母草颗粒，促进经血的排出，缓解腹痛，可以腹部热敷，缓解腹痛，还可以服用止疼药物，缓解腹痛，效果都是不错的，同时在月经期注意保暖，不吃生冷食物。

　　出现宫寒性痛经的女性，选择药物治疗，也起不了太好的作用，可以选择中药治疗，只要坚持下去的话，可以获得不错的效果，平时在饮食上不要吃过于寒性的食物，比如说冰淇淋、螃蟹等那是肯定不可以吃的。有些食物不适合宫寒痛经的人服用，但有些食物却可以帮助女性缓解宫寒痛经，比如说红糖。

　　大姨妈上岗后，女人一定要更爱自己一些，每天不要碰冷水，也不要吃凉食，否则病情会加重。平时也要多注意休息，一定要避免熬夜，有时间最好每天坚持锻炼，这样能够增强体魄。

　　想要判断女性是不是得了宫寒非常的简单，因为患有宫寒这种症状的女性，他的手脚一年四季都是冰凉的，而且经常感到腰酸背痛。与一般的人相比，他们会更怕冷一些，可到了夏天的时候他们也会更怕热。在饮食上，患者会更喜欢吃凉一些的食物，这样恰恰会加重病情。

　　痛经是可以吃一点点酸的东西，比如在烹饪菜肴的时候放上一点醋，吃酸菜，喝点红酒、苹果醋等等，这些酸味比较轻的食物是痛经者可以吃。但要是酸性比较大，建议有痛经的人最好还是别吃了，吃了的话会给肠胃带来负担，也无法缓解痛经的不适。

　　痛经的人平常饮食应该要尽量温和，吃中和的食物，过酸、过辣、过甜等食物都不要吃。还要把握好食物的温度，过烫、过冷的食物都不要吃，不然吃了之后是会加重痛经的程度，会让人感觉到更加的难受。

　　在经期的时候人是会感觉到非常疲劳，在比较疲劳的情况下消化功能也比较弱，此时对于各类食物都是没有什么食欲。在此时吃东西的时候也应该要注重安全跟新鲜，吃多点新鲜的食物才能够保证身体新陈代谢的能力可以进一步的加快。

　?? 所谓宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。宫寒有可能导致女性不孕，故广大女性应当重视。那 宫寒吃什么效果好 ?

1)宫寒散，主治妇人下腹坠胀，脘痛，痛经，下腹部不暖，四肢寒凉，脸色苍白，小便频多，口淡而无味，喜食辛燥等宫寒引起的诸症。创制于清中期，纯中草药配伍，由海螵蛸、酒芍、地黄、制香附、吴茱萸、羌活、蛇床子、艾叶炭、首乌等配伍而成。上述诸药，共研细末，用米醋和匀，摊于掌心(右掌心)，发汗一身即可。

2)红花暖宫蛋，取鸡蛋1枚，打一个口，放入红花1.5克，搅匀蒸熟即成。月经来潮的第二天开始吃，1天吃1个，连吃9天，然后等下一个月经来潮的第二天再开始服，持续服3～4个月经周期，可以疏散淤血、温暖子宫。

3)燕窝粥，燕窝既滋补，又很平和，可以温和地调养体质。《红楼梦》中的凤姐因为年幼时不知保养，流产后体虚气弱，就是以燕窝粥加清淡饮食慢慢调养身体的。我们可以再加些材料，将燕窝用清水浸发、洗净沥干后，与百合、雪梨(连皮)一起放入炖盅内，盖上盅盖慢火炖45分钟，食时加入蜂蜜即成。

4)宫寒膏，用当归、白芍、细辛、川穹、白芷、香附、丹参、莪术等中药材，遵古法中药材熬制成中医传统的黑膏药。使用时，取两贴膏药，分别敷于关元穴和命门穴。

5)红姜茶，取红糖50克(可根据个人口味增加或减少)，去皮生姜4片，温火煮四到五分钟。月经来时坚持喝几天。平时一周左右喝一次。长期坚持，宫寒症状就会减轻。

6)加强锻炼，增加血液循环，可以用黄芪、大枣、或者当归泡水喝或者煎服，补气调血，使得气血双盈，这样也是有效驱除宫寒的方式。

1、多吃补气暖身的食物

例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。

2、用鲍鱼滋补

中医认为鲍鱼滋补清热，可以滋阴养颜、清肝明目，是女性最好的补品。过去太医院进贡给皇后妃嫔们的中药丸，调和时不像现在使用蜂蜜，而是用鲍鱼汁。所以宫寒女性应该经常给自己做些鲍鱼食物。

3、宫廷暖宫羹

这道食物可以温暖下身的元阳之气，经常作为清代后宫嫔妃每月必食的药膳。材料为鹿茸粉0.5克、冬虫夏草1根、鸡蛋1枚、食盐少许，一起隔水蒸成蛋羹即可食用。长期吃可以调理子宫的寒气，比服药效果更好。

4、健走

这类人偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实?动则生阳?，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。

5、艾条温灸

这是要到医院进行的方法。中医师一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。用艾条每日熏烤30分钟，长期坚持就可以有效。

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