男人肝肾阴虚影响精子质量吗

男性补肾是常有的事，但是肾虚的症状不仅仅在男性身上。肾虚的症状并不会因为性别而出现，所以女性也要注意自己是否也有肾虚的症状。但一般男性会想到补肾，可能是因为肾虚的症状，使得男性性功能下降。这是因为从中医的角度来说，肾气相当于人体的元气。肾不好，精气就没了，自然性功能就不好了。


肾虚的症状和危害


肾虚会导致记忆力下降，记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低；不良情绪往往难以控制；男性性功能方面，也有：性功能下降、性欲减退、阳痿或阳痿、遗精、遗精、早泄。镜检发现精子减少或精子活力降低，导致不育。


这些症状会从各个方面影响患者的生活和工作，也会影响性功能，导致男性肾虚患者缺乏自信和自卑，对身心都造成很大的伤害。


男士补肾法


一般补肾就是通过饮食、进补、健身、运动、气功、针灸等手段来改善肾虚。


男人补肾最有效的食物。


1.牛骨髓：具有润肺、补肾、益髓的作用。说能‘润肺补肾，润肌悦颜’。特别适合肾虚、瘦弱、精血亏损的人食用。其中，康诺莎胶囊的成分中含有牛鞭。


2.黑米：可以用黑米做黑米羊肉饭、黑米炖鸡(炖鸡的时候多加点汤，半熟的时候把黑米放在一起，煮出来很好吃)、黑米粽子等。如果用黑米和红豆、莲子、花生、桂花一起煮粥，不仅味道香甜，还有很强的滋补肝肾、增肌润发的功效。


3.泥鳅：泥鳅含有优质蛋白质、钙、维生素b1、烟酸、脂肪、磷、铁、维生素A等。它味甘，性温，具有补中益气、滋肾生精功效，对调节性功能有很好的效果。泥鳅含有一种特殊的蛋白质，能促进精子形成。成年男性用泥鳅补肾。


4.驴肉：俗话说：‘天上有鹅肉，地上有驴肉。’驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉类。中医认为，驴肉味甘、性凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神除烦的功效。驴肾，味甘性温，益肾壮阳，强筋健骨。可用于治疗肾虚、阳痿、腰膝酸软等。


需要注意的是，市面上有很多种补肾中药和补肾西药，但是在用药的时候一定要分清自己的肾虚是肾阴虚还是肾阳虚。两种病的治疗方法不同。而且是三分毒的药。在选择通过药物补肾时，要咨询专业医生，根据自身情况服用。如果有毒副作用，一定要停药。


虽然男性一般补肾是为了壮阳，但也不能忽视肾虚的其他影响。肾虚患者通常伴有记忆力减退、腰酸腿软等。给人带来麻烦的影响。所以男女都需要做好补肾的准备。

肾虚：有肾阳虚和肾阴虚以及阴阳两虚症、肾精不足等证。老年人一般肾阴虚和肾阳虚的多。肾阳虚：腰膝酸困，自汗，手脚不温，夜尿频多，发冷，气短乏力等症状；肾阴虚：头晕耳鸣，盗汗遗精，五心潮热等症状。
第一，定要保证充足的睡眠，这是首要条件。
第二，就是要经常运动，保持好的状态。
第三，保持好的心情。另外，常吃补肾食物，如猪腰、牡蛎、核桃等。猪腰和牡蛎含有大量的锌，对补肾很有好处；核桃还有润肺的作用。肾虚患者应注意心理减压，使自己心身处于愉悦状态非常重要。