痰湿质去湿后会瘦吗

湿气大了之后，身体的新陈代谢会受到影响，这样就不利于减肥，因为气血循环慢，所以要减肥就先要看有无体质阻碍，是不是有湿气，所以你说湿气去掉了，感觉瘦了，就算这个原因。如果是体重偏重，那更要先排湿。我自己是有切身体会的。我之前也有痰湿特点，比如舌头比较白，感觉嗜睡，头发2天不洗就出油，反正就是感觉不舒服，还有大便黏马桶不好冲。后来排湿粥减肥也变的快多了，我是看的周心蕾的瘦身日记里的方法排湿的，也有饮食食谱参考，当然那不是节食，其实吧，
节食减肥显然并不是一个好的方法，不仅伤身，也容易反弹，成功率并不高，而通过控制饮食热量的方式来减肥，是公认的比较科学的方法。胜利贵在坚持，如果我们要取得胜利就要坚持不懈地努力，因为失败乃成功之母，成功也就是胜利的标志，也可以这样说没坚持就是胜利。比如我昨天这样吃的，早餐红豆大米粥一碗，一个菜包，大枣2个；?中餐西红柿炒鸡蛋，木耳拌芹菜，蒸鱼片，米饭1碗，荤菜只有中午吃喔；?晚餐粗粮加蔬菜，凉拌白菜心，一个红薯。不吃精粮晚上。

1 排湿气减肥会反弹吗

可能会反弹。

通过排湿气减肥的方法，只是加快了自身新陈代谢，掉的体重有很大一部分是水分，并没有持续燃烧脂肪的效果，若是不注意饮食和锻炼的话，掉下去的体重在短时间内就会恢复，甚至因为排湿气后，胃口变好而吃的更多，从而导致比之前更胖的现象。

因人而异。

去除湿气后，对于本身是湿气重水肿型的人群，可能瘦身效果较为明显，之后再搭配健康的饮食和适当的运动锻炼，能瘦5-10斤，甚至更多，但如果本身湿气不是很重，去除湿气后，身体没有特别大的改变，基本瘦身效果不大明显。

并不是，单纯的肥胖并不是湿气重，如果肥胖还伴有以下症状表现，则说明自身湿气较重：

1、大便不成形，溏稀或者便秘

2、口干，口苦，口臭。

3、痰多，咳嗽，嗓子不清爽。

4、头发油腻，脱发，白发。

5、肥胖，减肥后容易反弹。

6、浮肿，眼袋下垂。

7、腰酸关节疼痛。

8、胸口闷。

9、黑眼圈。

10、睡觉打呼噜。

11、头晕没精神，特别疲劳。

12、阴部潮湿。

13、阴囊潮湿。

14、对房事不感兴趣。

15、脸上长斑，起痘，满脸油光。

16、白带有异味，瘙痒。

17、皮肤油腻，起湿疹等等

起初湿气重的人只是感觉舌像异常，大便溏稀不成形、皮肤起疹起痘，稍重时胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛；进一步发展，会出现关节疼痛，体型肥胖；久而久之还会引发脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病。

湿气重的人减肥必须要节制饮食，并且配以中医的疗法来进行健脾化湿治疗。

1、饮食方面戒酒、戒各种饮料、高热量高脂肪高糖高盐食物，尽量以水果和蔬菜为主，多吃蛋白质和粗粮。

2、用按摩、艾灸、拔火罐、泡脚等中医保健手法祛湿，既安全又效果好。

3、食用一些带有祛湿健脾的中药材调理身体，如薏苡仁、赤小豆、芡实、白术、茯苓等泡水或煮粥来吃。

4、适当的运动锻炼有助于加快新陈代谢，可快步走、慢跑、骑自行车、跳操、跳广场舞等运动排湿，燃烧脂肪，减肥瘦身。

会的，湿气重人就会浮肿，也会虚胖，赤小豆薏米的主要功效就是去除湿气，可以赤小豆薏米熬粥煮汤都可以，我自己也常喝，平时上班忙没空煮也会买比农赤小豆薏米粉，吃了一个星期明显感觉湿气少了许多，人也瘦了一圈，我经过吃他们的产品效果很不错还能健脾胃，
关于薏米和红豆的“消肿”作用，也很有意思。我们千万不要以为肿就是水肿。试看今人，10个里面起码有5～6个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿。
在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。所以，治疗水肿必用红豆，而实践证明，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。
红豆消肿减肥特效：红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效