便秘是肝肾阴虚吗

既然知道了阴虚体质主要是由于人体的精血、元气不足造成的，那么我们就可以根据外在表现找到自己体质的特点，然后有针对性地进行调整。
有人曾经对不同的虚证作过四句总结：“阴虚发热；阳虚怕冷；血虚发躁；气虚无力。”这四句话虽然不能涵盖其全部，但确实也帮助很多人理解了不同的虚症。而阴虚可见于多个脏器系统组织的病变，常见的有肺阴虚证、心阴虚证、胃阴虚证、脾阴虚证、肝阴虚证、肾阴虚证等。
临床上对于阴虚体质，中医大概可以将之总结为以下表现：
形体消瘦，面色潮红，面部常有燥热感；舌少苔或无苔；口干咽燥，手足心潮热汗湿；大便于燥或便秘，小便少而黄；春夏季节易出现不适；喜欢吃冷饮；性格多急躁易怒，情绪波动大。
肺阴虚者伴有干咳少痰、潮热盗汗；心阴虚者出现心悸健忘、失眠多梦；肾虚者腰酸背痛、眩晕耳鸣，男子遗精、女子月经量少；肝脏虚者出现肋痛、视力昏花；睡眠时间短，时有熬夜。
对于阴虚体质者的养生，其关键在于补阴清热，滋养肝肾。因为在五脏之中，肝藏血，肾藏精，因此阴虚体质的人在养生上主要应以滋养肝肾二脏为重点。
为什么说阴者，藏精而起亟也?要想知道阴虚体质的人如何养生，首先要了解阴虚体质究竟是怎样形成的。
有一个朋友跟我讲，他工作特别忙，每天晚上睡眠只有三个小时，基本上每天都是熬到凌晨三点钟才睡觉。我就跟他说，这样的生活习惯很不好，时间长了一定会伤阴的。为什么呢?因为自然规律就是这样，对人来说，夜晚属于养阴的时间。
现在我先介绍一下昼夜的概念，每日白天为昼，夜晚为夜。说通俗一点，晚上睡觉就是让你养阴的，而白天就是一个养阳的过程。
养的意思，就是要顺应。白天应该干什么呢?白天是一个万物生长、生发的时期，很多花草到了晚上就会打蔫，到了白天，它们就开始精神，花朵也都张开了，这是一种自然界的普遍规律，我们也一定要遵循它。
对于我们人来说，晚上本来应该是开始打蔫儿的时候了，你偏不打蔫，不去睡觉，非要张开，熬夜到很晚，那就会损伤你的精血。
《素问·生气通天论篇》中讲：“阴者，藏精而起亟也。”这一句话，高度概括了“阴”的本质，“阴”其中一个意思就是“阳藏”。“阳藏”是指什么呢?以一天的活动为例来说明。白天的时候，阳气支持着我们一切活动，走路、看书、学习、工作等。到了晚上，我们觉得困，想睡觉。在睡觉的过程中，阳气到哪里了呢?睡觉就是“阳藏”的过程，这时候我们的身体也需要阳气，白天的时候阳气大部分用于身体的活动，晚上睡觉的时候，阳气大部分用于滋养身体器官，这就是“阳藏”的过程。
具体到某个脏器可能更好理解，比如脾(胃)，白天阳气主要用于脾(胃)的消化食物的功能，而晚上阳气则主要用于滋养脾(胃)器官本身。所以说懂养生就要懂得养阴。

肝肾阴虚证，为中医证型，是指肝肾两脏阴液亏虚，阴不制阳，虚热内扰所致的证候。多由久病及肾；或情志内伤；或房室太过；或温热病后期，损伤肝肾之阴等引起。常见证候为头晕目眩，耳鸣健忘，失眠多梦，腰膝酸软，胁肋胀痛，口燥咽干，五心烦热，颧红盗汗，男子遗精，女子经少，舌红少苔，脉细数等。现代医学诊断的慢性肝炎、肝硬化、心脑血管疾病、慢性肾炎、更年期综合征等，出现上述症状可以按肝肾阴虚证治疗。临床表现多见头晕目眩，耳鸣健忘，失眠多梦，咽干口燥，腰膝酸软，胁肋胀痛，视物不清，五心烦热，颧红盗汗，男子遗精，女子经少或闭经，舌红少苔，脉细数。肝肾同源，肝肾阴液相互资生，肝阴充足，则下藏于肾，肾阴旺盛，则上滋肝木，盛则同盛，衰则同衰。肝肾阴虚，水不涵木，肝阳上亢，则头晕目眩；肾阴不足则耳鸣健忘；腰膝失于滋养，则腰膝酸软；阴虚肝脉失养则胁肋胀痛；肝肾阴虚，目失涵养，则视物不清；阴虚则热，虚热上扰，心神不安，则失眠多梦；津不上润，则口燥咽干；虚热内扰则五心烦热；虚火上扰则颧红；内迫营阴则盗汗；虚火扰动精室则男子遗精；肝肾阴虚，冲任失充，则女子经少；舌红少苔，脉细数为阴虚内热之象。

男人肾阴虚的症状有哪些：
1、腰痛
腰痛根本在于肾虚，轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症久之会损伤肾气导致肾精不足。
2、夜尿频多
一般夜尿次数在2次以上，或尿量超过全日的1/4，严重者夜尿一小时一次，尿量接近或超过白天尿量，出现这样的情况就属于“夜间多尿”。白天小便正常，独夜间尿多多因肾气虚弱所造成。
3、头晕耳鸣
眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味，而且头晕患者常伴有耳鸣之声，妨碍听觉，长久下去，甚至会导致耳聋。造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关。
4、畏寒肢冷
畏寒肢冷是男人肾阴虚的症状，“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等病症。
5、哮喘
肾脏有“纳气”的功能。因肾虚不能纳气，就会引起喘息气短，呼多吸少，使你感到难以畅快呼吸。厉害的情况下，伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状。
6、便秘
便秘的人常因排便困难出现肛裂、痔疮等症，影响工作、生活，苦不堪言。虽然大便秘结属于大肠的传导功能失常，但其根源是因肾虚所致。
以上就是肾阴虚的症状，出现肾阴虚一定要及时的调理，以免加重，一般建议口服博启健，一周左右就会有变化，坚持一段时间就能从根本上补充肾部营养，增强肾功能，使肾阴虚逐步改善。