什么是女性宫寒?
宫寒也就是子宫寒凉,一般会出现腹痛,胃寒,月经异常,有血块儿,月经周期不正常等症状,平时要注意保暖避免着凉,在饮食上尽量不要吃寒凉的食物,多吃偏热性的食物。
女性是寒凉体质,特别是女性的子宫是特别怕冷的,所以很多女性都会有宫寒的症状,女性宫寒的原因有很多,如不注意腹保暖,不注意饮食习惯,吃冷饮冷食等,女性宫寒危害很大,甚至可能导致女性不孕,那么女性宫寒是什么原因?女性宫寒吃什么食物好?
1、宫寒怎么办
韩剧中的女主角结婚前,多半会被妈妈带去看中医,抓补药,大夫总是温和地说,女人身子要暖一点才好。他们提及、防范的正是“宫寒”。
“宫寒”是中医学上的一个概念,直白地说就是“子宫寒冷”。子宫寒冷并不是说子宫腔内的温度低,而是指子宫及其相关功能呈一种严重低下的状态,犹如天空中没有了太阳。
寒暖是女性身体根基的指标。子宫温暖,体内气血运行通畅,按时盈亏,经期正常。如果子宫受寒邪困扰,血气遇寒就会凝结,身体的形貌不能保持,繁衍后代更无从谈起。
子宫是女性身体里最怕冷的地方,除了会导致不孕不育,身体的表现可能首先是痛经,然后是脸上的黄褐斑和经期延迟,接下来欲望也会降低。
造成“宫寒”的原因很多。一方面与体质有关,如平日就怕冷、手脚容易发凉的女性,由于体内阳气不足,就易出现“宫寒”。另一方面也与不良的生活习惯关系密切,如有些女同房吃冷饮、冬天着装单薄等。
当发现自己出现“宫寒”后,最明智的方法就是到正规医院接受治疗。在治疗期间,还应该注意改变不良生活习惯,避免吃生冷食物,少吃白菜、白萝卜等虚寒性的食物。
2、宫寒吃什么食物好
1、益母草
益母草具有活血调经、利水消肿的作用。对于月经不调、痛经、闭经等具有非常好的疗效。
推荐益母草的一种吃法:益母草75克、红枣6粒、瘦肉200克放入锅内,煮沸之后再用小火煮2小时,放上适量的盐可以饮用了。
2、阿胶
阿胶可以使得血中红细胞和血红蛋白的生成,还能促进钙的吸收。多用于治疗各种出血或贫血等,对于女性宫寒具有很好的食疗效果,女性长期的食用对于调理宫寒具有不错的效果。
推荐阿胶的一种吃法:将优质的阿胶1克砸碎,放入大碗里加入两小勺黄酒,放入蒸锅蒸至阿胶全部融化,加入少量红糖,待糖融化后滴入数滴酒出锅。
3、红豆
中医认为红豆性平,味甘酸,无毒。有滋补强壮,健脾养胃,利水除湿,和气排脓,通乳汁的功能。红豆含有大量的维生素B1、B2、蛋白质及多种矿物质,因此红豆具有非常好的滋补强壮、健脾养胃的功效。
经常的食用红豆可以做到清心火,也能补心血,同时红豆中又富含铁质,可以做到行气补血,特别适合暖身驱寒气,对于宫寒的女性来说是一种非常不错的食物,宫寒的女性可以多吃一些。
4、红花
红花性温,味辛,活血通经、散瘀止痛。用于经闭、痛经、跌打损伤。红花能活血通经,去瘀止痛。能作为活血通经药。活血行瘀,利气止痛。养血,活血。
推荐红花的一种吃法:鸡蛋1枚,打一个口,放入藏红花1.5克,搅匀蒸熟就可以吃了。可以在月经来的第二天开始吃,1天吃1个,连吃9天,之后下一个月经来的时候第二天再开始服,坚持服3~4个月经周期,就可以起到温暖子宫,治疗宫寒的效果。
1 什么是宫寒
宫寒即“子宫寒冷”。女人因肾阳不足,胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀,疼痛,白带多、痛经等问题。宫寒就是“胞宫寒冷”,它并不单指某一种症状,而是包括卵巢、输卵管等妇科生殖系统的多种问题。
宫寒症状
手脚冰凉,小腹臀部冰凉,来月经有血块,例假期间有腹痛腰痛或者胸痛、严重的有偏头痛。
女性宫寒危害1、痛经:会遗传给孩子,女孩痛经、男孩小儿疝气比例高三成;
2、盆腔积液(通水、造影常见问题):盆腔炎、子宫炎、附件炎最大的引起原因!
3、各类炎症(潮湿阴暗,细菌滋生)
4、宫外孕(冰冷的房子,没有孩子愿意呆着!)
5、不孕(冰冷的地,种子无法发芽!)
6、子宫、卵巢早衰(湿寒导致气血运行慢,子宫、卵巢养分不足)
7、性冷淡
8、闭经
9、白带多
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