痰湿上扰头部会引起中风吗

1 痰湿重的人应该怎么样调理饮食调理

痰湿重的人，在饮食上面需要比较注意，不要吃太过寒凉的食物，也不要吃得太甜或者太咸，甜咸和寒凉的食物很容易生痰；也不要吃辛辣刺激、油腻的食物；宜进食新鲜蔬菜和水果以及富含蛋白质的食物，再搭配谷物类等食物一起食用的话，对痰湿体质的调养很有益处。

痰湿重的人群，日常需要运动，可以先从散步、打太极拳、练八段锦等入手，然后慢慢增加运动量，运动可以提高代谢，有利于痰湿体质的改善。

如果情况比较严重的话，需要立即就医，在专业医生的指导下进行治疗。

痰湿会引起哪些疾病是没有绝对定论的，但是可能会增加患如下疾病的可能性。

痰湿体质的人群一般都会有消化不良和脾脏功能不全的情况，这一类情况就很容易引起气血运逆，时间长了，容易表现为肥胖、胸闷、痰浊等症状，持续时间再长一些，会增加患中风、胸痛、糖尿病等症的可能性，所以，从健康的角度来说，一旦出现了痰湿症状的话，就要及时进行调理，以免越来越严重。

可以泡脚。

泡脚是常见的养生方式，一般人群皆可进行泡脚，泡脚不挑季节，一年四季都可以进行泡脚，尤其适合冬天泡，在低温环境中，人体的新陈代谢减慢，此时泡脚，可以起到促进气血运行，加速机体新陈代谢的作用，有助于健康，痰湿体质人群，适当的泡脚，也有利于体质的改善，只是注意，每次泡脚的时间不要太久了，以15-30分钟为宜。

可以喝。

藏红花，学名是番红花，又有西红花的别名，在中医里面，藏红花是一种名贵的中药材，应用藏红花有镇静、祛痰、解痉作用，在中医临床上，藏红花常用于胃病、调经、麻疹、发热、黄胆、肝脾肿大等的治疗，若有对症的话，痰湿体质可以适当的喝一些藏红花，但是藏红花对于痰湿体质的改善没有明显作用。

痰湿体质是人体脏腑阴阳失衡，气血津液运化失调，使体内形成痰湿无法代谢的一种体质状态。多见于肥胖人。此种体质类型的人容易患上高血压、糖尿病、肥胖症、高脂血症、哮喘、痛风、冠心病、代谢综合征、脑血栓、脑中风等疾病。
其中只有“糖尿病”是跟你所说的问题有关：因为一旦患上“糖尿病”，人体免疫功能就会减弱，容易患上感冒、肺炎、肺结核所引起的各种感染疾病，而且不易治愈。
但如果你目前没有糖尿病，你就尽可放心，痰湿体质是不会直接影响到你的妇科疾病的。你可以到正式医院检查一下你的血糖情况是否正常，并向有关医生咨询。
不过，痰湿体质还是必须要调理的。如果不重视调理，以后可能出现的心脑血管问题会比妇科病问题更头痛、更麻烦。如何调理？找正式中医医生调理便可。祝你好运。

“中风”，是一个中医病名，在西医里面相当于“脑出血”和“脑梗塞”，其主要临床表现为突然晕倒、肢体麻木、活动不利、口角歪斜、流口水等为主要表现，轻者影响正常肢体功能，重者严重影响生活质量，是一个现代生活的多发病，常见病。

从中医角度看，中风主要致病因素有：

1、过度劳累，如工作压力、强度大或者熬夜加班、打麻将等可导致阳气过度亢奋，阳盛化风上扰脑窍，病所发之。

2、情绪愤怒，中医认为怒伤肝，导致肝阳上亢，气血上冲头脑，迫血外出脉道则发为此病。

3、饮食不注意，平时喜欢吃肥甘厚腻，这些物质在体内容易生痰湿，痰热上扰则易引发中风，其中喝酒更加危险。

4、天气变冷，中医认为寒主收引，冬天来了，寒邪入侵，可致血液凝滞、运行不畅，从而引发中风，所以在冬天的时候要做好防寒保暖的工作。

从西医角度看，其主要致病因素除了上面之外还有：

1、长期吸烟，吸烟容易导致动脉粥样硬化，增加出血风险。

2、有基础疾病的患者不按时按量吃药，比如高血压、糖尿病，稍微正常一点了就停止用药，很多甚至在中风后不注意这方面而导致二次中风。

3、长期服用抗凝药物，如阿司匹林、华法林、氯吡格雷等，有些药既救命又要人的命，这时候就应该平衡其治疗作用和副作用之间的关系，权衡利弊。

好了，如果是发生“脑出血”或者“脑梗塞”都应该及时就医，特别是“脑梗塞”，它的黄金抢救时间是发病内6小时，另外应该避免以上致病因素。

此类舌质暗红，舌苔黄腻且厚。多见于痰浊与瘀血阻碍经脉，导致气血运行失常所致。临床上常伴有身体局部或者全身性的疼痛、僵硬、麻木，头目昏蒙不清，胸闷多痰，严重时可见中风或者肿瘤。

自我调理

1.可多吃活血行气、化痰湿通络的食物，如山楂、芹菜、荠菜、菠菜、橘皮、冬瓜、无花果、丝瓜等。

2.控制寒凉与肥甘厚腻食品的摄入。

3.此类患者不要自己去尝试未经医生许可的中药，不要自行买回来煎服，不能对症下药只会加重病情。

4.及时的就医检查和坚持调理是此类患者最应该去做的，还要保持良好的生活习惯，注意饮食，经常锻炼身体。

5.按摩可选用中脘、足三里、丰隆、血海、阴陵泉、膈俞等。

此类舌象舌色暗红，舌上有厚腻的黄苔，舌边缘有齿痕，严重可有瘀斑。这多由体内痰湿气很重，郁久会产生热，也会影响水液的正常代谢，出现此舌象。临床上常伴有多痰、胸闷憋气、纳呆、腹胀、口臭等症状。

自我调理

1.痰湿体质者体形大多肥胖，身重容易疲倦，喜食肥甘厚味的食物，并且食量大。所以食疗上首重戒除肥甘厚味，戒酒，且最忌暴饮暴食和进食速度过快。

2.应该多食用蔬菜，多喝牛奶补充蛋白质。

3.痰湿盛者饮食以薏苡仁、茯苓、香菇、芦笋、萝卜为主，能够祛痰化湿。

4.忌烟、酒及辛辣食物。

5.平时应调畅情志，健康饮食，规律生活。应进行适当的锻炼，以微汗出、不气喘为宜。

6.按摩可选用关元、天井、手三里、三阴交等。

此类舌象舌质嫩，舌体胖大，且边缘有齿痕，舌中间有厚腻的黄苔。这多由于脾虚不能运化水湿，而致使舌体胖大，受到牙齿挤压，产生齿痕，而脾虚湿盛，代谢不去，日久产生热而致此舌象。临床上常伴有全身乏力、身体沉重、头晕、纳呆不舒等症状。

自我调理

1.脾胃虚弱的人，宜食用红枣、山药、扁豆、莲子肉等食物。

2.饮食要均衡，多吃些谷物和粗粮，要注意少油、低盐、无糖，控制主食食量。

3.苦瓜、黄瓜、柿子、香蕉、梨、西瓜等食物容易伤及脾胃，要控制其摄入量。避免不良的嗜好，不吸烟，不饮酒。饭前少用脑，吃饭要专心，饭后稍休息，养成良好的生活习惯。

4.多进行户外运动，接受自然阳光的照射，但是要防止暴晒。注意保暖，尤其是腹部的保暖，必要时经常在腹部戴一块棉肚兜。夏季亦不可贪凉露宿。

5.保持精神愉快，避免过度疲劳、忧愁、悲伤、紧张情绪和其他因素引起的精神上的创伤。

6.按摩可选用中脘、足三里、胃俞、脾俞、天枢等。

舌红，苔黄腻——发热

此类舌象舌质红，舌面上有黄腻的舌苔。这多由于感受暑湿之气，湿性黏腻，郁久而化热而产生的舌象特征。临床上常伴有发热难退、身重、不欲饮食、渴不欲饮、大便不爽等症状。

自我调理

1.发热使身体流失大量的水分，应多补充水分，喝蒸馏水或果菜汁，它们都是很好的液体补充剂，果菜汁还能补充必需维生素和矿物质，尤其是维生素E。

2.发热时，可在头部及血管丰富处进行冷敷：用毛巾或冰水袋放于患者头部，同时也可将冰袋放于腋窝、腹股沟等大血管处。

3.天气太热时，不要吃太多冰凉的食品，容易伤及脾胃，导致脾胃动力不够，引起腹痛腹泻的症状。

4.病情快痊愈时，不要食用油腻的食物。感冒发热的时候不要吃鸡蛋，还有不要喝浓茶、吃冷饮等。

5.夏季暑热较重，要加强防护，并且提高自身的免疫力。

6.按摩可选用大椎、合谷、丰隆、公孙、足三里等。

此类舌象舌质较淡，舌体胖大，舌边缘有齿痕，舌面上有白而腻的舌苔。这多由于过食肥腻之品，导致脾失健运，湿气凝聚而生痰，痰浊中阻，上蒙清窍所致。临床上常伴于面红目赤、口渴便秘、胸脘满闷、泛吐痰涎、下肢沉重等症状。

自我调理

1.可多吃化痰祛湿的食物，如陈皮、生姜、砂仁、苹果、萝卜、海带、薏米、赤小豆、南瓜等。

2.少吃泡菜或发酵食品，忌食生冷瓜果，忌油腻、肥甘、辛辣食品，忌饮浓茶，忌烟、酒。

3.注意休息，保持环境安静，光线不宜过强。养成良好的生活规律，保持每周三次的有氧运动。

4.可选择合适的头部保健按摩法，以疏通经脉，调畅气血，防止头痛发生。按摩可选用百会、印堂、头维、丰隆、合谷、中脘等。

5.避免过度用脑，保持心情愉快，保证睡眠质量。

本文内容摘自《舌诊图谱：观舌知健康》

编辑：盈袖