阴虚阳虚都占了怎么调理

中医临床诊断“肾虚”主要分为肾阳虚、肾阴虚、肾精亏虚、肾气虚等不同证型。根据肾虚的不同类型，专家们给出了专门的治疗处方：


一个


肾阳虚


肾阳是阳气的基础。肾阳虚会导致感冒的症状，如形寒肢冷，尤其是下肢，腰膝酸软，尿频尿长，腹泻，性欲减退，阳痿早泄，男子遗精，女子宫寒不孕，舌淡苔白，脉迟。


对于肾阳虚者，可以选择适当的食材如山药、芡实、黑豆、核桃、鹿茸、海马、杜仲、肉苁蓉、巴戟天、菟丝子、肉桂、仙茅、淫羊藿(淫羊藿)等进行调理，代表性的有金匮肾气丸、贵由丸等。


蔚茹肉苁蓉胡爱山鸡汤


鹿尾10克、肉苁蓉15克、鲜山药150克、竹鸡丝1根、生姜2片、盐适量。


竹丝鸡去内脏，洗净备用；鹿尾切片，鲜山药、肉苁蓉去皮切块，分别洗净。锅内放入适量清水，先用武火煮沸至水沸腾，再加入上述所有食材，继续用中火煮沸一个半小时左右。加盐，然后就可以喝汤吃肉了。


具有温肾壮阳、补虚益精的功效。适用于体虚畏寒、阳痿、宫寒、腰酸耳鸣、不孕不育、性欲淡漠等。


【禁忌】


寒热体质的人不宜食用。


2


肾阴虚


肾主要有润燥、宁心、塑形、抑阳热的功能。肾阴不足削弱了滋补功能，导致阴虚火旺的症状，如五心烦热，潮热盗汗，口干，腰膝酸软，眩晕耳鸣，小便短赤，男子遗精早泄，女子月经过少或闭经，舌红，津液不足，脉细。


肾阴虚者，可适当选择熟地黄、生地黄、海参、芝麻、枸杞子、桑椹、何首乌、银耳、女贞子、麦冬、芦笋、黄精、龟板等食材。以六味地黄丸、左归丸等为代表。


红枣炖鱼


生地黄15g，熟地黄15g，红枣10枚(去核)，生姜1片(去皮)，鱼1条(约1kg)，盐少许。


把鱼放入沸水中沥干尿液，然后？清洗干净，去除内脏，备用；地黄、熟地黄、红枣去核，生姜去皮，分别洗净备用。将以上食材全部放入炖锅中，加入适量的水，在水中炖三个小时左右，加盐，即可喝汤吃肉。


具有滋阴补肾、滋阴养血的功效。适用于气血两虚、精神疲劳、皮肤手足心常烧、头晕耳鸣、妇女月经不调。


【禁忌】


感冒的人不要吃。


三


肾精不足


肾藏精是机体生命活动的基础，负责人体的生长、发育和生殖；主骨髓(包括骨髓、脊髓和脑髓)，它的盛衰决定了机体的寿命、生长、强壮、衰老和成熟。肾精不足导致儿童发育迟缓，囟门闭合延迟，身材矮小，智力低下，骨骼松软等。成人早衰、脱发、牙齿松动、健忘、骨脆、性功能障碍、不育、男性少精、女性闭经等。


肾精气是肾阴肾阳的物质基础。因此，肾精不足时，应根据偏阴虚或偏阳虚的不同，适当选择上述“肾阴虚”、“肾阳虚”中介绍的食材进行调养。


核桃肉苁蓉鸡汤


沃恩


严格来说，肾精不足，肾气不足，称为肾精亏虚。肾气虚是指肾元气不足，可引起气短、自汗、乏力、面色苍白、尿频或尿量过多、男性遗精早泄、女性月经淋漓、流产等症状。


肾气不足者，可适当选用五味子、蛤蚧、黄芪、党参、白术、山药、茯苓、桑螵蛸、金樱子、益智仁、冬虫夏草、海马、山茱萸、龙骨、牡蛎等食材。代表药物有参芪丸、七味毒气丸等。


鹿尾炖乌鸡。


黄芪15g、党参15g、鹿尾15g、山药15g、枸杞15g、乌鸡1只、生姜2片、红枣2枚、烧酒1汤匙、盐适量。


乌鸡内脏洗净备用；将黄芪、党参、鹿尾、山药、枸杞、大枣切片，去核，生姜去皮，分别洗净备用。将以上所有食材放入炖锅中，加入适量水和一汤匙烧酒，隔水炖三小时左右，加盐，即可喝汤吃肉。


具有补气益肾、健脾强身的功效。适用于体虚乏力、神疲乏力、气短懒言、头晕耳鸣、夜尿多、遗尿不孕等。

阴盛阳虚用以下方法调理：

首先在饮食上要尽量少吃寒凉、生冷的食物，多吃一些能够起到温补性的食物，例如生姜、羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、黄芪等，通过吃这些饮食能够起到一定作用。

然后要保证自己居住的环境不是那种阴冷、潮湿的环境，最好是能够干燥、通风、有阳光的比较适宜。

此外，还要加强体育运动，通过锻炼来振奋身体的阳气。能够增强身体免疫力，达到调理阴盛阳虚的效果。

最后也是最重要的每天口服博启健，一周左右就会有变化，坚持一段时间就能从根本上补充肾部营养，增强肾功能，从而解决阴盛阳虚的问题。

1 阴虚热症如何调理饮食调理

阴虚热症表现明显的人应多吃滋补的食物，以滋阴潜阳为法，推荐绿豆、莲藕、马兰头、大白菜、银耳、豆腐、甘蔗、西瓜、黄瓜、百合、乌贼、甲鱼、海参、鲍鱼、螃蟹、牛奶、牡蛎、蛤蜊、海蜇、鸭肉等都是不错的。

阴虚人群由于精神情志过度紧张，容易在体内化火，暗耗阴血，主张内热，因此性情较急躁，外向好动活泼，常常心烦易怒，建议情绪方面宜安神定志以舒缓情志，学会喜与忧、苦与乐、顺与逆的正确对待，保持稳定心态。

阴虚的人由于阳气偏亢盛，所以不宜进行剧烈运动，避免大强度、大运动量的锻炼形式导致身体出汗过多，损伤阴液，最好是做中小强度、间断性的身体练习，可选择太极拳、太极剑、八段锦等动静结合的传统健身项目。

阴虚多由热病之后、或杂病日久伤耗阴液，或因五志过极、房事不节、过服温燥之品等使阴液暗耗而成阴液亏少，机体失去濡润滋养物质所致，同时由于阴不制阳，阳热之气相对偏旺而生内热，因此多有虚热干燥不润、虚火躁扰不宁证候。

而阳虚多因先天禀赋不足，后天房室不节、劳倦过度、七情过极、饮食不节、起居失常、大病之后失于调养等原因引起机体脏腑功能损伤，继而出现阳热不足的病理现象。

阴虚常见症状有头晕耳鸣，失眠健忘，腰膝酸软，男子遗精，女子经少或闭经，或崩漏，形体消瘦，咽干口燥，五心烦热，潮热盗汗，两颊颧红，舌红少苔或无苔，脉细数。

阳虚常见症状有畏寒怕冷，四肢不温，精神不振，完谷不化，舌淡而胖，或有齿痕，脉象沉细，同时并见各脏的相应病变而见不同症状，以心、脾、肾阳虚为常见。

可能会。

从中医的角度看，阴和阳既是相互对立的关系，同时二者又互根互用，阴阳交感，在一定的条件下就可以相互转化，例如阳虚时间长病情较重且失治误治，阳虚日久就可能会出现阳损及阴，导致自身出现阴虚或是现阴阳两虚的复杂情况，这种情况最好在医生的医嘱下合理用药进行调理治疗。

阴虚和阳虚都存在一般称为阴阳两虚，是全身阴阳俱虚所出现的一系列虚弱症状的概称，对于这种病证表现宜采用阴阳并补、养阴温阳、滋阴壮阳的治法，同时治疗上要有侧重点，如果偏阴虚则治疗就以阴虚为主，配合养阳药物进行治疗，如果偏阳虚则治疗就以阳虚治疗为主，配合养阴的药物，具体治法宜在医生指导下进行。

根据中医的不同类型来说，虚证还可以分为，气虚、血虚、阴虚、阳虚的不同，各方面有不同的特点。 气虚我们最常用的方法，可能大家伙众所周知，就是人参、黄芪，这都可以补气。 脾气虚因为脾从中医来说它是主运化，运化就和消化联系的比较紧密一些，那么在我们中药里头，可以用一些补脾的山药、莲子、饴糖、苡仁米，来补脾气。 血虚血要养心，这种人可能出现心烦、失眠这种情况，再有就是头晕眼花、面色苍白、睡觉不好，还有就是比如说肝血不足，就会指甲容易断裂。如果您有以下表现：头晕眼花、面色苍白、睡眠不好，那么您可以选择：当归、阿胶、红枣、龙眼、当归羊肉汤 阳虚答：阳虚最典型的一个症状就是怕冷，因为我们中医讲，阳虚可能是气虚之慎，因为中讲气是属阳的，他们还是有一定联系的，气虚日久了就会导致阳虚，除了怕冷，可能也会感觉到疲乏，没有精力。 肾阳虚在阳虚的基础上肯定都是怕冷，要是肾阳虚会有腰怕凉，还有可以伴随一些阳萎、早泄的表现，如果脾阳虚就可以出现肚子特别怕凉，并且稍微一吃凉的就拉肚子。如果您有以下表现：疲乏、怕冷、腰凉膝凉、阳萎、早泄。那么您可以选择：羊肉、芝麻、胡桃、芡实米、干姜、小茴香。药物：金匮肾气丸、右归丸。 阴虚如果您有以下表现：手脚心热、潮热盗汗、容易上火那么您可以选择：枸杞、百合、麦冬、银耳、山萸。如果您有以下表现：手脚心热、容易上火、目眩耳鸣、腰膝酸软那么您可以选择：六味地黄丸、左归丸、知柏地黄丸。 肾阴虚药物:六味地黄丸问：六味地黄丸和知柏地黄丸之间有什么区别？答：知柏地黄丸，就是六味地黄丸的基础上，加了一个知母和黄柏。这两个药是一个清热的药，所以在养阴的基础上，又加了一些清热的，临床上这个人如果有虚火的症状，我们就用知柏地黄丸。