肾阴虚火旺能吃蒲公英吗

所谓的阴虚火旺，指的就是身体当中的气血缺乏，从而对内脏功能造成了不好的影响，患者同时还会出现牙痛、咽喉痛等上火的情况。

如果发现自己最近经常有失眠、口干以及便秘等情况，就说明自己健康已经出现问题了，需要及时进行调理。

那在出现阴虚火旺的情况时，吃些什么食物会比较好呢？

1、鸭肉

鸭肉是一种非常温和的食物，对于身体健康十分有好处，能起到滋阴养胃的效果。而且，在我国的中医典籍当中也有记载，如果经常吃鸭肉，可以对身体内脏起到非常好的滋补效果，也能缓解身体的疲劳感，去除体内的火气。若出现阴虚火旺的症状，吃些鸭肉就能有效进行缓解。而且，对于肠胃调理也有很好的效果。

2、鸡蛋

鸡蛋对于补气血有很好的效果，而且无论是蛋清还是蛋黄，都有很好的滋阴效果。鸡蛋当中的胆固醇含量非常高，其中的氨基酸能满足人体正常的需求，能被身体充分吸收利用。若存在阴虚火旺的情况，通过食用鸡蛋就可以进行调理。而且将鸡蛋和豆类食品一起食用，还能起到更好的保健效果。

3、牛奶

牛奶是一种性质温和的食物，而且口感甘甜，含有极丰富的营养物质。经常喝牛奶，能起到很好的滋阴润燥的效果。一个人如果能坚持喝牛奶，不仅可以让皮肤看起来更加有光泽，身体内脏也能更加的健康。特别是阴虚火旺的人，坚持每天喝牛奶，身体状况会发生非常大的变化。

4、海参

海参是一种滋补效果很好的食物，含有丰富的营养，经常食用能可以到很好的补血补气效果，对健康十分有益。而且，常吃海参还能降火补肾，其中含有大量的蛋白质，容易被人体吸收，而且其中的脂肪含量比较低，食用后也不容易发胖。

总体而言，海参是一种非常好的滋补食品，若存在阴虚火旺的情况，吃些海参进行调理是再适合不过的了。

生活当中造成阴虚火旺的原因有很多，所以在平时一定要养成好的生活习惯，保持一个好的心情，坚持锻炼，避免熬夜。如果出现阴虚火旺的情况，多吃些一些有降火效果的食物，及时进行调整。若症状表现比较严重，还是要及时去医院检查治疗。

引言：阴虚火旺的体质在生活当中是十分常见的，特别是在发病之后会导致出现明显的食欲不振，失眠，便秘，口腔溃疡，喉咙肿痛的问题，所以不少患者在出现阴虚火旺之后，都想尽快的调理，但是无从下手。那么阴虚火旺的体质可以喝什么茶呢？接下来我们来了解一下吧。

引起阴虚火旺的原因有肾阴不足，表现为性生活过于频繁而消耗肾阴，所以导致阴虚火旺，还有平时如果肝火旺的话也是有影响的，常见于压力大引起脾气暴躁，肝气硬度而引起的消耗阴液出现阴虚火旺，或者是平时心火旺，心火旺，多见于失眠的患者长时间思虑过重，而出现阴虚火旺。

阴虚火旺的人群，在选择茶饮时，最好选择具有清热解毒滋阴生津的中药茶饮，比如金银花，菊花茶，蒲公英茶，枸杞茶，麦冬茶，或者用枸杞，麦冬，金银花，菊花一起泡水，代茶饮用既可以清热解毒，用了生津滋阴，适合于阴虚火旺，出现的心烦意乱，口干舌燥的人群长期饮用。饮食结构也需要合理调整，尽量不吃辛辣刺激油腻的食物，戒烟戒酒，如果阴虚火旺是比较严重的，还需要配合中药进行调理的。

阴虚火旺的体质主要是由于过度劳累以及有频繁的性生活或者熬夜久病慢病素体阴虚年老体弱的因素引起的，可以在医生指导下选用中成药物进行调理，还可以配合针灸进行调理，日常生活当中可以多吃滋阴的食物，调理身体，比如麦冬，枸杞，山药，葡萄肌肉，鱼肉，羊肉等食物，要多注意休息，避免熬夜酗酒等不良行为，饮食要清淡，尽量是避免摄入辛辣刺激的食物。

蒲公英是一个清热解毒和消肿祛湿的中药材，其性偏于寒凉，只所以是一种好药，也就是因为蒲公英的偏性，因此才会有很好的疗效，但是长期用蒲公英泡水喝会损伤脾胃，特别是体质虚弱和脾胃虚寒的人，喝蒲公英以后会产生很多副作用，有可能会造成胃痛胃胀、消化不良、口淡无味、四肢发凉、舌苔发白、大便溏稀、浑身无力等症状，因为蒲公英的寒凉会影响气血运行、损伤人体的阳气，“寒凝经脉”会造成肚子疼痛，或者有的会造成身体浮肿，所以说胃肠道偏寒的人，以及体质虚弱的人，不可长期服用蒲公英泡水，单方服用蒲公英泡水会有副作用，必要时可以配方使用，就能减轻蒲公英的寒凉对胃肠道的刺激。

蒲公英是一个药食同用的药材和食物，可以当菜吃，也可以泡水喝，还可以配方使用，都有较高的药用价值，蒲公英虽然偏于寒凉，但是炒菜吃不会损伤脾胃，因为炒菜时的温度较高，也可以有效的去除些蒲公英的寒凉，吃的食物也会对脾胃起到保护作用，所以炒菜吃一般不会损伤脾胃，如果单独使用蒲公英泡水喝，尤其脾胃虚寒的人就会不舒服，有的可能还会影响饮食，长期泡水喝就会让人不想吃饭、影响食欲，严重者会胃痛胃胀或者拉肚子，这都是蒲公英的寒性造成的副作用，假如需要用蒲公英泡水喝，可以加甘草或者蜂蜜调服，也或者加些健脾健胃的中药材，都能减少蒲公英的副作用，如果一个胃肠虚寒，又有胃炎或者乳腺增生的人，就可以用蒲公英、枳壳、甘草、大枣、漏芦、浙贝母配方使用，这样就可以避免蒲公英对胃肠道的刺激作用，使胃肠虚寒的人也可以服用。

蒲公英虽然偏寒性，但是对于体内有热或者胃肠湿热的人，是一个非常好的清热去火药材，可以单独用蒲公英泡水喝，体内湿热旺盛的，或者红肿热痛厉害的，还可以再增加贡菊、黄柏、黄芩等药材，用于加强蒲公英的寒性，使其清热解毒的力量增加，这样就可以治疗胃热和肝胆火旺的症候，蒲公英虽然偏寒性，如果配伍得当可以治疗很多疾病，是一个使用非常广泛的药材。

是药三分毒，单方用蒲公英泡水喝，有的人喝了就会有副作用，所以中医的用药是在辩证论治的基础上进行的，首先要断定身体的寒热虚实，知道疾病的病位、病性、病势，才能准确用药，因此体内有热的就可以用蒲公英，内里没有热的可以配方使用，用来减少蒲公英的寒性，使其达到消肿止痛和利尿的作用，这也是用蒲公英的偏性，治疗人体的阴阳失调，但是蒲公英毕竟是一种药材，长期泡水喝会损伤人体的阳气，造成正气不足，也会使人生病，所以中医用药“中病即止”，不可长期服用，避免对身体造成伤害，如果身体中没有热毒和肿痛，就不要用蒲公英泡水喝了。

蒲公英以其营养价值丰富，而又具有清热解毒、散结、利尿、消炎祛痘、更具有抗癌作用而受欢迎。蒲公英具有清肝明目，适合风热感冒引发头昏目眩，目赤肿痛、咽喉牙疼的症状饮用以缓解不适。

蒲公英也可以缓解哺乳期的妈妈红肿疼痛的乳腺炎，另外据报道其含有的特有蒲公英多糖物质有降低血糖的作用。

蒲公英是好，适量饮用才好，脾胃虚弱的人易腹泻的人最好不要饮用的。

蒲公英在我们生活中十分常见，又名谷谷丁、黄花地丁、奶汁草等，是药食两用的草本植物。蒲公英含有丰富的维生素、矿物质，药物保健价值丰富，将蒲公英泡水喝更有一定防病治病的功效。但蒲公英泡水并不适合所有人喝，我们要正确认识。

蒲公英茶的价值
蒲公英在中医上来看，其性甘、微苦、寒，具有清热解毒、消肿散结等功效。具体如下：
蒲公英茶的禁忌人群 希望大家正确认识，蒲公英泡水喝的确好处多多，但却并不适合所有人饮用，我们在饮用前还需找专业医生评估病情，在医生指导下饮用为宜。

蒲公英茶不能冷饮，冷饮令导致腹泻，阳虚外寒，脾胃虚弱者忌用，常规用量煎服后，偶见有胃肠道反应，如恶心，呕吐，腹部不适及轻度泄泻，全身瘙痒等过敏反应。谢谢大家的支持！

1，蒲公英是解毒药。

味苦，甘，性寒凉。可清热解毒，消肿散结，利湿通淋。

2，副作用：

1)蒲公英药性偏寒，易伤脾胃，不可多服。

2)，如果用量过大可导致缓泻(拉肚)。

3)，无实热痈肿之人忌止服用。

胃不好的喝了有副作用。

蒲公英在春天是最美的，这里说的不是她的姿色在春天最撩人，而是她的味道。 只有最简单、最天然的食法才最能保留蒲公英的营养，那就是——洗洗涮涮，直接蘸酱吃! 春季的早餐或晚餐，进食一些温肾壮阳、健脾和胃、益气养血的粥，如鸡肝粳米粥、韭菜粳米粥、猪肝粳米粥，里面用上蒲公英末，就是很好的食疗粥了。如果用蒲公英清炒肉丝，再吃上一碗香米饭，那更是绝佳的配搭!

相信对于“药草皇后”蒲公英，很多人并不陌生，它属于一种草本植物，其中含有大量对身体有益的 健康 营养物质，不仅可以作为日常的食物服用，同时药用价值也非常的不错。

在春季里，用蒲公英泡水喝，有很多保健功效
1、清热解毒

蒲公英泡水能够缓解口干舌燥的症状，对于治疗热毒症、目赤肿痛、化脓性疾病以及清肝热有较好疗效。泡上一杯茶，加入蒲公英，惬意地享受这份甘甜湿润吧!

2、利尿

蒲公英具有丰富的维生素A、维生素C以及矿物质钾、钙等，对消化不良、便秘都有改善的作用，有非常好的利尿效果哦。

3、提高免疫力

蒲公英中的菊糖、葡萄糖成分能显著增强增强体内抗毒功能，孕妇喝蒲公英茶可以提高对疾病的免疫力。

4、养肝补肾

蒲公英通肝经，祛火，消炎。

据说，中医用蒲公英治疗糖尿病，效果也很好，无副作用。其实，所有苦、涩、寒的碱性食物，都是糖尿病的克星。而且，从能量角度来看，养肝补肾的法子，对糖尿病都是有治疗作用的。

5、抗菌

蒲公英的叶子中含有的某些物质对于伤寒杆菌以及金黄色葡萄球菌具有一定的抑制作用。所以说，在没事的时候服用一些蒲公英泡水喝的，对于身体是很有好处的。

6、美容养颜

蒲公英叶子中含有改善湿疹和舒缓皮肤炎的成分，花朵还有去除雀斑的功效，经常服用蒲公英水能够很好的改善皮肤出现皮肤炎或者是湿疹等情况。
蒲公英搭配一物，有助于预防慢性病
【蒲公英茶 玫瑰花茶】

玫瑰花茶活血化瘀，调节内分泌，两者结合，不寒不燥。 适合人群：内分泌失调、容易上火的人群。

【蒲公英 红茶】

红茶是全发酵茶，性温，去寒，可以和蒲公英茶一同饮用，去蒲公英寒性，并且可以养胃解毒，生津去热，消脂减肥。

适合人群：脾胃虚寒、三高人群。

【蒲公英茶 红枣】

红枣补气养血、健脾益胃，对体虚者效果不错。

适合人群：阴虚火旺人群。

【蒲公英茶 枸杞】

枸杞滋阴、养血、护肝，性质温和。

适合人群：肾气虚弱、肝火旺盛的人群。

【蒲公英茶 丁香】

丁香温中降逆，主要针对胃寒呕吐呃逆，温肾助阳等。 适合人群：由于脾胃虚寒而呃逆呕吐人群。

【蒲公英茶 山楂】

山楂微温，对食滞不化，脘腹胀痛效果好，可以活血化瘀，调节血脂等。 适合人群：消化不良，脾胃有火等人群。

【蒲公英茶 甘草】

补脾益气，润肺止咳，调和百药，性质甘平，调节蒲公英寒凉性质。 适合人群：倦怠乏力，肺热久咳者。

【蒲公英 干龙眼】

补心安神、养血益脾，安神作用也非常显著，并且口感较甜，调和蒲公英茶苦味，口感更好。 适合人群：心肾不交失眠者，体虚贫血者。
蒲公英的副作用
蒲公英好处这么多，但这一类人喝不得—阴寒患者。

阴寒患者的身体不会出现发热的情况，病程长体质差，这个时候如果使用性寒的蒲公英来进行治疗，病情得不到好转反而会出现副作用，身体体质变差食欲也会下降。

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消炎

蒲公英的作用用途

美容功效

蒲公英植物体中含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种 健康 营养成分，有利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效。蒲公英同时含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素及维生素等，有丰富的营养价值。其中含有的胡萝卜素和C及矿物质，对消化不良、便秘都有改善的作用。另外叶子还有改善湿疹、舒缓皮肤炎的功效，根则具有消炎作用，花朵煎成药汁可以去除雀斑。

面膜制作

材料：蒲公英100克，绿豆50克，蜂蜜10克。

做法：将蒲公英放入锅里煎水，取净汁500毫升;再往蒲公英汁液中加入绿豆，煮至绿豆开花，调入蜂蜜即成。吃绿豆喝汤，同时将余汤涂脸，30分钟后洗去。连续内吃外用1周以上就会有明显的效果。

（1）知柏地黄丸

[主治]多为梦遗，夜寐不安，头目昏花，耳鸣，心悸，神疲乏力，腰腿酸软，五心烦热，盗汗，小便短黄而热感。舌质红，苔少，脉细数。滋阴清火，安神固精。

[处方]处方：知母9克，黄柏9克，熟地黄24克，山药12克，茯苓9克，泽泻9克，山茱萸12克，牡丹皮9克。

[用法]水煎服，每日1剂。

（2）养阴清热止遗汤

[主治]养阴清热。

[处方]生地黄12克，知母12克，白芍20克，黄芩6克，桑螵蛸6克，黄柏3克，焦栀子3克，金樱子9克，焦白术9克，大枣10枚，炙甘草9克。

[用法]水煎2次分2次服，每日1剂。

（3）龙牡芡莲三才封髓汤

[主治]养阴清热。

[处方]党参12克，熟地黄12克，芡实12克，莲须12克，天冬10克，黄柏10克，茯苓10克，龙骨20克(先煎)，牡蛎20克(先煎)，金樱子25克，五味子6克，砂仁6克，甘草3克。

[用法]水煎2次分2次服，每日l剂。

（4）增损大补丸

[主治]养阴清热。

[处方]黄柏9克，知母9克，熟地黄12克，生地黄12克，女贞子12克，山药12克，龟板15克。

[用法]水煎2次分2次服，每日1剂。

（5）猪苓汤化裁

[主治]水肿，小便不利，口干而苦，颜面潮热，腰膝酸重，手足心热，头晕耳鸣，舌质红，苔薄白或薄黄，脉沉细。

[处方]猪苓12克，茯苓15克，泽泻9克，生地12克，女贞子12克，旱莲草15克，五味子12克，扁蓄15克，金钱草20克，车前子12克。

[用法]若热证明显者，加知母12克，黄柏9克，若水肿严重者，加大腹皮15克，葶苈子12克。若兼有气虚者，加黄芪15克。水煎服，每日1剂，分早晚分服。

（6）五味消毒饮化裁

[主治]面色红或潮红，失眠，多汗，食欲亢进，或头晕头痛，五心烦热，皮肤痤疮，或多发性疖肿，口干口渴，咽痛，舌苔黄厚而腻，脉数。清热泻火，利湿解毒。

[处方]地丁草20克，薄公英18克，生甘草6克，连翘20克，赤芍12克，桔梗12克，知母10克，生地15克，泽泻12克。

[用法]若小便赤黄者，加白茅根20克，扁蓄20克。若大便闭结者，加大黄6～9克，若证见发热者，加柴胡12克，栀子12克，全身水肿者，加车前子12克，猪苓12克。水煎服，每日1剂，分早晚分服。

（7）平火散

[主治]滋阴清热。

[处方]熟地30克，玄参15克，麦冬9克，生地9克，丹皮9克，山药9

克，石斛9克，沙参9克。

[用法]水煎服，每日1剂，日服2次。

（8）济阴汤各宣阳汤加味

[主治]补肾滋阴，清热利湿，健脾益气。

[处方]加味济阴汤：熟地黄20克，白芍15克，龟板30克，地肤子15克，牛膝15克，枸杞子15克，女贞子15克，菟丝子12克，益母草20克，土茯苓15克，猪苓12克，茯苓20克，泽泻12克。

加味宣阳汤：党参15克，麦冬15克，威灵仙12克，地肤子15克，巴戟天12克，淫羊藿15克，山茱萸15克，山药15克，生黄芪30克，焦白术15克，猪苓12克，茯苓20克，泽泻12克。

[用法]先服加味剂阴汤3剂，继服加味宣阳汤3剂，再服加味剂阴汤3剂。9剂为1个疗程。

（9）丹芍汤

[主治]清热养阴，利水渗湿，疏风解痉。

[处方]牡丹皮12克，白芍12克，茯苓18克，泽泻12克，墨旱莲20克，女贞子10克，太子参15克，蝉蜕6克，蒲公英25克，牛膝15克，甘草6克。

[用法]外感咽痛者选加麻黄、柴胡、金银花、连翘、菊花、鱼腥草；血尿明显者选加白茅根、仙鹤草、小蓟；阴虚明显者选加干地黄、玄参、沙参、麦冬；湿热甚者选加土茯苓、黄苓；肾虚腰痛、乏力者选加杜仲、续断、桑寄生；血虚明显者选加当归、川芎、鸡血藤；气虚明显者选加北芪、党参、白术；咳嗽者选加桑白皮、地骨皮、北杏仁、苇茎；瘀血明显者选加桃仁、红花、当归、川芎、丹参、赤芍、益母草等。每日1剂，水煎2次，上、下午分服。

（10）保肾汤

[主治]滋阴补肾。

[处方]制何首乌20克，菟丝子20克，怀牛膝15克，泽泻20克。

[用法]口服，每次50毫升，每日2次，3个月为1个疗程。

（11）朱砂安神丸加减

[主治]滋阴降火，养心安神。

[处方]黄连3克，朱茯神12克，生地15克，当归9克，麦冬12克，甘草3克，酸枣仁12克，柏子仁12克随症加减。

[用法]心烦甚者，加阿胶9克（烊冲）、鸡子黄2枚滋阴清火；阴虚阳浮，面热面红，眩晕耳鸣者，加牡蛎30克、龟版9克、灵磁石30克，以重镇潜阳。

水煎服，每日1剂，分早晚分服。