吃桂圆肉会上火吗？

桂圆吃多了会上火。桂圆又名龙眼，是一种性热的水果。中医认为，龙眼肉甜而温，具有益智、开胃、益气、养血的功效。其营养价值无法与普通水果相比，味道鲜美爽口。当然，如果吃得太多，主要表现为鼻出血。
事实上，吃龙眼的时候，还不如喝一杯菊花茶，这样就不用担心上火了。龙眼适用于年老体弱、产后体质不足、气血不足、慢性病、体质不足和怕冷以及各种贫血患者。对气血虚弱者有治疗贫血的作用，还可以对那些心惊胆战和失眠的人起到镇静精神和镇静神经的作用，并有助于睡眠。缺点是，年轻强壮的人吃龙眼后容易出现阴虚和火热症状，如口干、舌头干燥、口腔溃疡、唇周疱疹，甚至流鼻血。这是因为龙眼的性质温暖，味道甜美，容易产生内热。
因此，建议食用菊花茶，因为菊花性质凉爽，味道甘苦，具有滋阴清热的功效。这样，不仅可以补充气血，还可以改善或避免上火的症状。此外，对于习惯性便秘的人，龙眼可以与当归、核桃仁、芝麻等一起烹调，不仅可以补气补肾，还可以滋润肝脏和大脑。眼屎多的人也可以加枸杞和白菊花一起煮，补肾生津，养肝明目。
桂圆是一种营养价值很高的食物，含有多种对人体有益的物质，但是很多的时候都是不适合吃桂圆的，而且什么东西吃多了对身体都不好，可能会起到反作用，所以大家一定要适量食用，能够合理地利用食物给人们带来的好处，如果患者身体有什么不适的症状要及时去医院检查。

桂圆吃多了会上火吗？

桂圆吃多了可能导致上火。

吃桂圆是否会上火主要根据个人的体质状况而定，体质偏寒、偏凉者不会上火，可以经常食用。

体质偏热、偏湿的人群，则不适合经常食用，经常食用尤其是比较大量的食用，容易出现上火的症状。 会上火的人是：如果体内有热邪，如实热之邪或湿热之邪，食用干桂圆后非常容易加重体内热邪，从而加重实热或湿热症状，肯定会引起上火。如果体内有水湿、痰湿，桂圆的温热特性也容易助长体内湿邪，甚至使湿邪郁久化热，从而也会产生上火症状。阴虚证患者食用干桂圆，因为桂圆的温热特性容易消耗阴液，从而产生阴虚内热，有可能也会上火；

不管是哪一种食物，一定要注意适量，不能过多的食用。如果是月经期间的女性吃了过多的桂圆，很容易引起月经量明显增多，如果是体热的人，过多的吃桂圆，会引起便秘或者口干舌燥

此外，由于桂圆属于一种温性食物，凡是温性食物，体质偏热的人群过量食用后均可能引起上火的症状，而体质偏寒的人则比较适宜食用桂圆。因此，日常生活中建议少量食用桂圆为宜，5-6个即可。

上火了要停止服用，不要再吃，另外可以多喝白开水，也可以喝绿茶。如果上火特别重，出现口舌生疮的现象，可以用苦丁茶，能够起到清心火的作用。一般过2-3天火气会自然消退。若食用桂圆后出现上火的相关症状比较严重则建议及时就医，在医生的指导下给予针对性的治疗。

桂圆属于热性水果，吃新鲜的龙眼容易使人上火，为了避免上火可以将龙眼做成龙眼干食用，热性会逐渐消失，只剩下人体可以直接吸收的蔗糖和葡萄糖等成分，还可以将龙眼与菊花、西洋参等养阴清热的药物一起煮食，既可以补血又可以避免上火。

龙眼属于热性水果，吃多了是会引起上火的，一般体热的人最好是少食用龙眼，因为会加重上火的症状，会感觉到口干舌燥，而且孕妇也要最好避免食用龙眼。
龙眼吃多了上火吗
龙眼生长于温热带地区，属于温热水果，但是龙眼却偏热性，因此每次吃龙眼的时候，都会劝阻少吃龙眼以免上火。如果是脾虚，并且会有严重贫血等情况的患者，应该多吃一些龙眼。因为，患者食用桂圆可以补心血和养心神等。同时，会用桂圆来医疗患者体肉心血虚而导致的心神不宁和睡眠不好。并不是什么人都适合吃龙眼，这类型浅眠的人，常会因为一点动静就清醒，有些人醒了不容易再睡着，这时多吃些桂圆肉，能达到补益心血的功效。不是什么人都可以吃龙眼的，如体热的患者食用龙眼会感觉到口干舌燥，这时候应该降火。除此之外，孕妇也不能吃龙眼，因为孕妇吃龙眼会出现见红和肚子痛等流产症状。

龙眼吃多后的害处
1、龙眼中的热量含量高，吃多了容易发胖。

2、龙眼吃多了会引起便秘，口干等症状。

3、龙眼含糖量很高，糖尿病患者最好不要吃。

4、正常女性吃过多龙眼的话会“攻火上身”，造成脸上长包，严重的还会影响到月经。

注意：龙眼的营养价值很高，但由于龙眼偏温性，吃龙眼要适量。正常人每天对龙眼营养的摄取量只要5颗即可，再不宜多食，龙眼吃多了上火，不易消化，对肠胃造成负担。

龙眼的食用禁忌
1、脾胃有痰及消化不良者忌服，以免因淤痰堵塞在胸口而引起哮喘。

2、孕妇，尤其妊娠早期，则不宜服用龙眼肉，以防胎动及早产等。

3、因其葡萄糖含量较高，故糖尿病患者不宜多服。

4、大量食用龙眼容易上火，龙眼易生内热，所以少年及体壮者不宜多吃。

5、如有小便黄赤、大便干燥、口干舌燥等阴虚内热表现者切记不要吃龙眼。

龙眼吃多了上火怎么办
一旦桂圆吃多了导致上火的情况，那么肯定是不能再吃桂圆了，这时候肝火已经特别旺盛了，所以喝水的必须的，需要及时用水来降火，而且要多喝水，这样才可以起到作用。生活中我们知道良药苦口，就连蔬菜苦瓜都是很好的降火神器，所以苦味的食物也是可以帮助降火，但是要注意的是，如果部分女性朋友是属于寒性的体质，那么苦味食物是不建议多吃。