怎么解决耳鸣和心悸

对于80%的人而言，他们出现了耳鸣但无其他耳部疾病，也不影响生活、工作、休息，大家可以不必在意，但是如果耳鸣不断加重，影响到睡眠、工作、生活，就需到医院就诊，但是这类人通常只占20%。
如果经过检查没有明显的器质性病变，如听神经瘤、颅内血管瘤等，或者经过长期用药没有明显效果，则可以考虑用一些传统中药来改善症状。
值得注意的是：6个月以上的耳鸣反而是主张自己适应、调理，而不是治疗的。
湖南省人民医院耳鼻喉头颈外科主任、主任医师、教授肖旭平说：
3个月内的耳鸣，急性耳鸣患者，临床多是用些扩血管及营养神经的药物，必要时可配合高压氧治疗。
3~6个月内，治疗效果也相对较好，治疗通常是口服药物。
6个月以上，称为慢性耳鸣，多无需处理，治疗效果也较差，以适应为主。
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（▲肖旭平教授拿着ct照片在做讲解）
中医讲耳鸣：肾气亏虚
中医认为，肝肾亏虚是导致耳鸣的主要原因。这里的肝肾亏虚，主要是指阴虚和精血虚损。
这一现象在40岁左右的壮年人身上十分常见，而且男性多于女性。肝肾亏虚除了会导致耳鸣症状之外，还可以诱发其他症状，比如睡眠质量差、头晕眼花、心烦易怒、头发早白等等……
40岁以上出现这些问题的人，都可以考虑从滋补肝肾的角度入手调理。今天和大家重点介绍的吃两味中药能够针对这个问题：桑葚与何首乌。
中年之后耳鸣心悸：桑葚
桑葚是一种典型的药食同源的食物。临床上，它经常被用于治疗肝肾阴虚、精血亏损。它对于人到中年之后出现的头晕目眩、耳鸣心悸、烦躁失眠有很好疗效。
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桑葚除了可以单吃之外，还可以取干品泡水代茶饮。
也可以将新鲜桑葚一千克（干品500克）搅碎取汁，煎熬成稀膏，再加入300克蜂蜜搅拌装在罐子里，放冰箱中备用。每天吃一小勺，一周后就可以感觉到效果。
用桑葚500克泡在1000毫升的米酒中，两个月的时间之后启封，每天晚上喝1小杯，也有不错的调理作用。
三种方法大家选择自己方便操作的就行了。
何首乌：3克打粉
《本草纲目》认为它养血益肝、固精益肾、健筋骨、不寒不燥，因此同样适合肝肾虚损的人缓解耳鸣、面色萎黄、经常用脑之后头晕脑胀等症状。
何首乌最简单有效的办法是将其打粉后，每天用3克以开水冲泡饮用。
注意，这里的何首乌指的是制何首乌，不要用生何首乌。
一个动作：睡前鸣天鼓，晨起叩天钟
身体没有实症的耳鸣最让人恼火，除了上面这2味药您可以选择方便的方式调理，还可以加上这套理疗动作，有不少朋友每天坚持做鸣天鼓把耳鸣这么治好了，这也是中医自我理疗的一种，很有效果。
睡前
“鸣天鼓”
是我国流传已久的一种保健养生方法。
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图两手心掩耳，然后用两手的食指、中指和无名指分别轻轻敲击脑后枕骨，发出的声音如同击鼓，所以古人称作“鸣天鼓”。
功效：治疗耳鸣
开始可以做50次，以后每天坚持每天睡前重复做36次，可以预防和治疗眩晕、耳鸣、耳聋、内耳疾病等，还能帮助睡眠！
晨起
“叩天钟”
也就是叩齿，叩齿就是空口咬牙，每天早晨上下牙齿反复相互咬叩36次，不仅能强健牙齿，对身体其它器官也有很好的锻炼。“朝暮叩齿三百六，七老八十牙不落”说的就是“叩天钟”。
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早晨醒来后，先不说活，摒弃杂念。闭目，然后使上下牙齿有节奏的互相叩击，铿锵有声，次数不限。可以采用三种方法轻叩、重叩、轻重交替叩。牙齿好者重叩，牙齿不好者宜轻叩或轻重交替叩。

耳鸣是一个常见疾病，容易反复发作，不容易治愈。病因有外耳道的耵聍栓塞、外耳道异物、中耳炎、耳硬化症、梅尼埃病、突发性聋、噪音性聋、老年性聋、听神经瘤。还有全身性的因素，比如心脑血管疾病、高血压、动脉硬化、自主神经功能紊乱、精神紧张抑郁、甲状腺功能异常、糖尿病、颈椎病、以颌关节紊乱等都可以导致耳鸣。耳鸣的治疗要针对病因治疗，结合药物治疗，有以下几种小方法：
1、尽量减少戴耳机，声音要外放来听。
2、要避免熬夜，避免劳累。
3、要低盐饮食，要尽量清淡低盐饮食。
4、用耳鸣的掩蔽治疗，比如晚上夜深人静的时候，耳鸣声音会更明显更烦躁，可以听柔和的轻音乐
5、用吸附疗法，尽量病人要主动的接触自然界的声音，争取和耳鸣共处，把耳鸣声音比做类似马路上的声音、冰箱的噪音等，主动的习惯它和它长期相处。

治疗耳鸣的办法

　　治疗耳鸣的办法，很多人会突然间出现耳鸣的现象，然后并没有怎么去管，这样是不可以的，需要及时的去治疗，才不会对身体造成影响。接下来我为大家整理了一些关于治疗耳鸣的办法的相关资料，希望能够帮助到大家吧。

　　 一、熟地双味肠粉

　　 【原料】

　　虾仁20克，韭菜80克，猪肉丝40克，香菜1、0克，河粉1、00克，红枣5颗，枸杞子1、0克，熟地黄25克，米酒、酱油适量。

　　 【做法】

　　1、枸杞子、熟地黄、红枣煎取药汁备用。

　　2、虾仁由背部划开；韭菜、香菜切段；猪肉丝、虾仁加酱油、米酒腌渍1、5分钟；将一片河粉包入猪肉和韭菜，另一片河粉包入虾仁和韭菜，排盘，移入蒸笼蒸熟，再将药汁淋在粉肠上即可食用。

　　 【功效】

　　本偏方补肾养血、聪耳明目。

　　 二、归芪猪肝汤

　　 【原料】

　　当归6克，黄芪3、0克，猪肝1、50克，盐4克，味精、麻油各3、克。

　　 【做法】

　　1、猪肝洗净，切片，用盐稍腌渍。

　　2、当归、黄芪洗净，用200毫升水煎2次，煎半小时，将两次的汁混合。

　　3、药汁继续烧开，加入腌好的猪肝，煮熟，调入盐、味精，淋入麻油即可。

　　 【功效】

　　本偏方具有补血填髓、补中益气的功效，适合供血不足、组织缺氧引起的耳鸣、耳聋患者食用。

　　 三、山茱萸枸杞瘦肉汤

　　 【原料】

　　猪瘦肉1、00克，山茱萸1、0克，枸杞子3、0克，龟板20克。

　　 【做法】

　　1、猪瘦肉洗净，切块。

　　2、山茱萸、枸杞子、龟板加适量水煎40分钟，去渣取汁。

　　3、将药汁与猪瘦肉同煮至肉熟即可。

　　 【功效】

　　本偏方具有滋养肝肾、滋阴养血的功效，适合肝肾阴虚引起的耳鸣、耳聋患者食用。

　　 四、二参清鸡汤

　　 【原料】

　　红参20克，桂圆肉1、5克，西．洋参1、0克，鸡500克，盐5克。

　　 【做法】

　　1、红参、西洋参洗净，浸泡2小时，桂圆肉洗净。

　　2、鸡洗净，斩件，入沸水中汆去血水。

　　3、将2000毫升清水放入瓦煲内，煮沸后加入鸡块、红参、桂圆肉、西洋参，武火煲开后，改用文火煲3、小时，加盐调味即可。

　　 【功效】

　　本偏方温中益气、补精填髓，可辅助治疗因肾精不足所致的耳聋耳鸣。

　　 五、河车鹿角胶粥

　　 【原料】

　　鹿角胶1、5克，鲜紫河车1、/4具，粳米1、00克，生姜3、片，葱白、食盐各适量。

　　 【做法】

　　1、先煮洗净的粳米做粥，待沸后放入洗净的鹿角胶、紫河车块、姜片、葱白同煮为稀粥。

　　2、煮好后加入食盐调味。

　　3、每日1、剂，分2次温服。

　　 【功效】

　　本偏方补肾阳、益精髓，适用于肾气不足所致的耳鸣失聪、精力不济等症的辅助治疗。口干舌燥、尿黄便秘者忌服。

　　最后，再为耳鸣患者分享两个简便的民间小偏方：

　　1、将鸡血藤1、5克、熟地黄1、5克、当归1、2克、白芍1、0克一起煎汁饮用。可滋养肝肾、明目解毒、补益精血，对耳聋耳鸣、头晕目眩、心悸等均有疗效。

　　2、将磁朱丸9克（布包）、杭芍9克、远志9克、菖蒲3、克、龙胆草1、克用水煎服，1、日1、剂，分2-3、次服。可治心肝火旺型耳鸣。

　　 1、鸣患者吃什么好

　　1、要减少脂肪的'摄入。生活中注意摄入大量的脂类食物，因为这样会使血脂增高，血液黏稠度增大，并出现血液循环障碍，会导致听神经营养缺乏，从而产生耳聋。所以注意饮食的营养摄入，老年每日脂肪总摄入量应控制在大约40克，少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄食物。

　　2、多吃含铁丰富的食物。缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降。补铁，则能有效预防和延缓老年耳鸣、耳聋的发生。生活中紫菜含铁量较多，可以多食用一些，还有黑芝麻、黄花菜、黑木耳、香菜、木耳菜等等的食物。

　　3、多食含锌食物。避免耳鸣锌的含量是要多多的注意的，而老年耳蜗内锌的含量明显降低，影响耳蜗的功能而导致听力减退。饮食中多吃一些含锌的食物像是鱼、牛肉、猪肝、鸡、鸡肝、鸡蛋、各种海产品。还有水果的食用苹果、橘子等都可以多食用一些。

　　 2、耳鸣食谱推荐

　　 1、枸杞养肾粥

　　枸杞叶250克，羊肾60克，大米80克，葱白2根，盐适量。先加水煮枸杞叶，取汁去渣，与羊肾、羊肉、大米、葱白同煮成粥，加盐适量。每日服1、-2次。本方可以益肾填精，适用于肾虚引起的耳鸣。

　　 2、磁石猪肾粥

　　磁石60克，猪肾1、具，大米60克。先将磁石打碎，如砂锅中加水煎煮1、小时，去渣。将其煎煮所得汁液兑入猪肾、大米，煮粥。每晚温热服用。本粥具有养肾益阴、填髓海的功效，使用肾虚引起的耳鸣不适。

　　 3、猪肉煮黑豆

　　猪肉500克，黑豆50克。将猪肉、黑豆加水同煮，至烂熟。随意服用，可常服。可以健脾益肾，使用脾肾虚弱导致的耳鸣患者饮用。

　　 4、苁蓉炖羊肾

　　肉苁蓉3、0克，羊肾1、对，胡椒、味精、盐各适量。将肉苁蓉及养肾放入砂锅内，加水适量，用小火炖熟，加入调味品即可。当菜食用，可以补肾益精，食用肾虚耳鸣，阴虚火旺者慎用此法。

　　 5、柚子肉炖鸡

　　柚子1、个（最好隔年越冬的），公鸡1、只。将公鸡去毛洗净，柚子去皮留肉。将柚子肉放入鸡腹内，加清水适量。隔水炖熟。饮汤吃鸡，每2周1、次，可以补肾填精，适用于肾虚所致的耳鸣者食用。

　　 6、天麻炖猪脑

　　天麻1、0克，猪脑1、个。将猪脑洗净，切成小块，与天麻同置于碗中，加适量凉开水，放入炖锅内，隔水炖熟即可。每日或者隔日服食1、次。适用于肝阳上亢型耳鸣。

头晕、耳鸣、心慌首先要排除心脏方面的疾病，例如高血压性心脏病、先天性心脏病、心脏瓣膜病、各种心肌病以及肺源性心脏病等。都有可能会出现心悸、耳鸣、头晕的表现。
此外，尚需排除心脏神经官能症，因为自主神经功能紊乱导致的这种情况，多见于青年女性临床表现。除了心悸以外，往往还有头晕、耳鸣的表现，患者还有可能会伴有失眠、多梦、疲乏，另外还会出现记忆力减退等神经衰弱的表现。如果头晕、耳鸣、心慌的症状持续不得缓解或者加重，一定要去医院进行相关检查，明确诊断，进一步治疗。