按摩耳朵哪个部位治颈椎病

每天揉耳朵有什么好处？耳朵上面有很多的穴位，经常按捏能刺激神经，改善气血循环。关于每天揉耳朵有什么好处？揉耳朵的正确方法是什么？一起来和我了解看看吧。

每天揉耳朵有什么好处提拉耳垂-改善气血循环
建议大家平日可用「提拉耳垂法」改善气血循环。首先，双手食指放耳屏内侧後，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉；手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3至5分钟。此法可治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。若能坚持每天揉耳朵10分钟，绝对有利於五脏六腑及全身的气血循环。

同时，可用「手摩耳轮法」补肾气养生。首先，双手握空拳，以拇指、食2指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功，可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等慢性病症。

按摩耳穴-对应五脏六腑
中医师沙政平强调，人的耳朵上分布着93个穴位，不同位置分别对应着人体的不同部位，尤其耳朵上有五脏六腑的反射区，按摩耳朵就相当於给五脏六腑做按摩，治病、养生、延寿，只要这一招，全部搞定，是养生健体的捷径。不过，提醒大家，一般按摩上半部耳穴主要诉求安定神经，可治疗失眠或戒菸，也有爱漂亮的年轻人按摩耳穴抑制食欲来减肥；但建议按摩耳穴前要清洁或消毒耳朵，避免按摩过程破皮造成感染，养生不成反伤身。

保护耳朵方法-避免噪音
保护耳朵的方法很简单，原则只有一个，就是「避免噪音」。国外甚至有专家建议，使用家里的电器用品，如磨豆机、吹风机、吸尘器、果汁机、抽油烟机时，以及去看球赛、烟火等热闹的户外活动时，都要配戴耳塞，阻绝噪音。

对於耳朵的保健，中医师提到，有些观念要注意，平日若不小心有异物侵入耳朵，最好就医，不要自己试图取出，因为不当挖耳伤到耳膜。另耳朵进水时应使用棉花棒吸乾，但使用棉花棒要小心，不要用力摩擦耳道，以免造成伤口感染，引起并发症。

揉耳朵的正确方法

1.失眠要按上下耳窝：失眠，中医称“不寐”，大都由心、脾虚弱及肝气不畅造成，可按揉下耳窝中的“心”及其上耳窝中的“脾”“肝”穴位。

2.牙龈肿痛按耳垂：耳垂相当于面部，当因“上火”导致牙龈肿痛，或脸上长小疙瘩时，可以用拇指和食指揉捏耳垂，有很好的治疗效果。经常按捏耳垂还能美容养颜。1.失眠要按上下耳窝：失眠，中医称“不寐”，大都由心、脾虚弱及肝气不畅造成，可按揉下耳窝中的“心”及其上耳窝中的“脾”“肝”穴位。

3.心绞痛按下耳窝：经常刺激耳甲腔部位，俗称下耳窝，对循环系统有保健作用。下耳窝相当于胸腔内脏器官。心绞痛时首先要保持镇定，不要惊慌，立即停止活动，卧床休息，最好抬高上身，然后可对下耳窝进行按压。

4.打嗝按上耳窝：上耳窝，即耳甲腔上方的耳甲艇，相当于人的腹腔，按摩此处有助于消化，并有强肾健脾之功。打嗝，中医称为“呃逆”，多是由于脾胃虚弱，以及暴饮暴食引起胃气上逆所致。

5.四肢疼痛揉耳轮：耳廓的外周耳轮相当于躯干四肢，颈肩腰腿痛等躯体疼痛患者宜多按压耳轮。

捏耳朵会不会把耳朵捏大
不会的，常捏耳朵可清心明目，容光满面，常搓耳朵能美化容颜，常搓耳朵能治疗高血压、低血压，还可以通过对具体部位的按摩，有针对性地预防某些疾病。

大家可以以拇指、食指揉捏耳屏，使它有胀痛感，可防头痛、头晕、失眠等脑血管、脑神经病症；以食指指腹按摩耳前根部，可防治感冒、鼻炎、咽炎、心慌、头痛、头昏等。以食指指腹摩擦耳背沟使之生热，可降血压、清脑、明目。以中指插入耳孔，指腹向前按压摩擦生热，可防治咽炎、鼻炎、感冒等。

多捏新生儿耳朵有什么好处
建议不要按捏新生儿的耳朵，这种情况应该是没有什么帮助的，相反应该是有坏处才是。

1、拎耳屏：
双手合指放在耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏，自内向外提拉。手法由轻到重，牵拉的力量以不痛为限。每次3-5分钟。此法可治疗头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。

2、扫外耳：
耳朵按摩需长期坚持 耳朵按摩需长期坚持
以双手把耳朵由后向前扫，这时会听到“擦擦”声。每次20下，每日数次。只要长期坚持，必能强肾健身。

3、拔双耳：
两食指伸直，分别伸入两耳孔，旋转180度，反复3次后，立即拔出，耳中“啪啪”鸣响，一般拔3-6次。此法可使听觉灵敏，并有健脑之功。

4、鸣天鼓：
摩耳有益中老年人保健 摩耳有益中老年人保健
两掌分别紧贴于耳部，掌心将耳孔盖严，用拇指和小指固定，其余三指一起或分指交错扣击头后枕骨部，即脑户、风府、哑门穴，耳中“咚咚”鸣响如击鼓。该方法有提神醒脑、宁眩聪耳之功效，不仅可作为日常养生保健之法，而且对中老年人常见的耳鸣、眩晕、失眠、头痛、神经衰弱等病有良好的疗效。

5、摩耳轮：
以食指贴耳廓内层，拇指贴耳廓外层，不分凹凸高低处，相对捏揉。如果发觉痛点或结带不舒服处，表示对应的器官或肢体有病变的可能，适度多多捏揉可治病。日久，痛点消失说明局部病变有好转。此法不拘遍数，做2-5分钟，以耳部感到发热为止。耳轮处主要有颈椎、腰椎、胸椎、腰骶椎、肩、肘等穴的反应区。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功。可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等疾病。

6、按耳窝：
按摩耳部重要穴位 按摩耳部重要穴位
先按压外耳道开口边的凹陷处，此部位有心、肺、气管、三焦等穴，按压15-20下，直至此处明显的发热、发烫。然后，再按压上边凹陷处。此部位有脾、胃、肝、胆、大肠、小肠、肾、膀胱等穴，同样来回摩擦按压15-20次。

7、提耳尖：
用左手绕过头顶，拇、食指捏耳上部，先揉捏此处。然后再往上提揪，直至该处充血发热，每次15-20次；同样用右手绕过头顶，拇、食指捏耳上部，先揉捏此处。然后再往上提揪，直至该处充血发热，每次15-20次。此处的穴位有神门、盆腔、内外生殖器、足部、踝、膝、胯关节以及肝阳穴、风溪穴等。

8、拉耳垂：
耳垂按摩很有效 耳垂按摩很有效
用左右手的拇、食指同时按摩耳垂，先将耳垂揉捏、搓热，然后再向下拉耳垂15-20次，使之发热发烫。耳垂处的穴位有头、额、眼、舌、牙、面颊等穴。

9、推耳后：
用两手中指指面，分别置于两耳后，沿翳风、瘛脉、耳壳后、颅息上下来回各推擦20-30次，至局部皮肤发热。具有滋肾养肝，降低血压的作用。

10、养摩全耳：
耳朵按摩可疏通经络 耳朵按摩可疏通经络
双手掌心摩擦发热后，向后按摩耳正面，再向前反折按摩背面，反复按摩5-6次。此法可疏通经络，对肾脏及全身脏器均有保健作用。

什么是耳穴？

耳穴压豆法早在两千多年前的《黄帝内经》中就有记载：“耳者，宗脉之所聚也。”治疗时，医者将王不留行籽贴于耳朵穴位处，然后施以按、压、揉、捏等手法刺激穴位，以达到防病治病的目的。

耳穴诊病

耳朵形似一个倒置的胎儿，人体内在脏腑与形体官窍均可在耳朵上找到相应的位置，耳朵虽小，但耳穴却多达300多个。人体在身体不舒服时，往往会在耳朵相应的位置出现异常，比如颈椎问题，会在颈椎对应区域出现结节、血丝等现象；胃不舒服，会在耳朵胃区出现发红、脱屑等病理反应；如果经常失眠，那么在耳穴神门会压痛明显等。

耳穴保健

耳穴压豆疗法简便易行、花费少、适应广、易于患者接受，经常按摩耳部，可以起到通经活络、保护脏腑、防病保健的作用。按摩耳朵要遵循一定的顺序，一般先按摩左耳，然后右耳，操作前将两手掌心搓热，然后双手握空拳，拇指在后，食指在前，沿耳廓从前向后，自上而下进行按摩，遇到某个部位不适，可以适当停留，反复进行按摩；最后可以反复搓揉耳廓数次，至耳朵发热，相当于对全身脏腑做了一遍按摩。

耳穴治病

耳穴治病早在古代已相对完善，比如孙思邈在《千金翼方》中描述：“艾耳后筋上阳维穴可治耳风聋雷鸣”，杨继洲《针灸大成》记载：“耳尖二穴，在耳尖上，卷耳取尖上是穴，治眼生翳膜”。现代的耳穴更加完备，已发展成为独立的耳医学，可以治疗范围更广的疾病。

1.各种疼痛类疾病：各种急性扭伤、腰肌劳损、腰椎间盘突出、颈椎病、肩周炎、膝关节病等；

2.妇科疾病：痛经、月经不调、乳腺增生、子宫脱垂、更年期综合征、产后遗尿漏尿等；

3.儿科疾病：感冒、发烧、咳嗽、厌食、消化不良、生长缓慢、遗尿、扁桃体肥大、腺样体肥大、假性近视等；

4.内科疾病：失眠、便秘、腹胀、焦虑、抑郁、头痛、胃痛、心律不齐、高血压、肥胖等；

5.五官科疾病：麦粒肿、咽炎、牙痛、耳鸣、近视、扁桃体炎等；

6.皮肤科疾病：全身瘙痒、湿疹、荨麻疹、痤疮、皮炎等；

7.其他疾病：晕车、晕船、戒烟、戒酒、减肥等。

长寿老人中，耳朵大的人很多，而且耳垂很长。耳朵大，意味着肾气旺，先天禀赋好，耳垂长，意味着头脑健康。

耳朵—养生丹今天我们来看看耳朵这颗“养生丹”的用法，坚持每天10分钟，绝对有利于五脏六腑及全身的气血循环，气血通畅了，病痛就少了。快来一起学吧！揉耳朵：健脑防痴呆耳垂一带，是耳朵的头面区，这一区域的耳穴与人的头脑、面颊关系密切，经常按揉耳垂，可以美容养颜、醒神健脑。

方法：将食指和中指并拢塞入耳腔，拇指放在耳垂后面，3个指头尽量将头面区全部捏住揉动。食指和中指不动，拇指做搓揉动作，顺时针揉50次，逆时针揉50次。再把耳垂往下拉一拉。掏耳窝：掏空五脏毒素耳窝是耳朵的中心区，五脏六腑对应的耳穴都在耳窝里，对耳窝里的各点进行刺激能调和五脏。耳窝不容易搓揉，所以要用手指掏

方法：把食指或中指的指甲剪掉，放进耳窝里，用力来回掏，争取让手指触及耳窝的每一处，每天掏100次。揉外缘：四肢强壮才更长寿耳廓外缘的耳穴主要对应于人的四肢。一般肢体健壮而敏捷的人，耳廓外缘比较宽大；肢体瘦小的人，耳廓外缘就相对窄小。长期揉耳廓外缘，可以使四肢强健。

方法：用拇指的全部和食指的大部分夹住耳朵外缘，来回搓揉，每天100次。捏三角：护心养胃 远离尿频耳朵上的三角区就是三角窝、对耳轮下脚和耳轮与三角窝相邻的部分，它对应于人体的泌尿生殖系统，还有交感、神门两大要穴。捏这个区域，可以滋阴补肾，还能调整体内植物神经，调节排泄机能

方法：食指和中指托住三角区的背面，拇指按在三角区上，捏紧，食指和中指不动，拇指做搓揉动作，先顺时针搓揉50次，再逆时针搓揉50次。摩耳背：摩低血压 摩通血管耳背上有一条沟叫降压沟，它对应人体的脊背。摩耳背的作用相当于捏脊，可以调畅全身的气血

方法：食指和中指塞进耳窝，从反面托住降压沟，拇指指腹沿着降压沟从上往下摩擦，每天摩擦100次。搓全耳：效果翻倍 身强百倍在对耳朵的各个区域进行了一遍按摩之后，还要搓一次全耳。这样可以使在先前按摩中获益的部位气机更加顺畅，通达全身。

方法：用手掌搓耳朵，前后搓50次，再上下搓50次。这套动作做完后，如果觉得耳朵发烫，浑身充满暖意，手上也微微出汗，说明效果达到了，全身的气血、经络和脏腑都得到了一次锻炼和清洗。

特别提醒哪里不舒服给哪里“加餐”1.如果四肢瘦弱无力，就要把重点放在耳朵的边缘；2.如果肾亏阴虚，就要把重点放在捏三角上；3.如果有胸闷、烦躁的症状，或有心脑血管方面的问题，就要把摩耳背作为重点。牙龈肿痛按耳垂耳垂相当于面部，当因“上火”导致牙龈肿痛，或脸上长小疙瘩时，可以用拇指和食指揉捏耳垂，有很好的治疗效果。经常按捏耳垂还能美容养颜。

心绞痛按下耳窝经常刺激耳甲腔部位，俗称下耳窝，对循环系统有保健作用。下耳窝相当于胸腔内脏器官。心绞痛时首先要保持镇定，不要惊慌，立即停止活动，卧床休息，最好抬高上身，然后可对下耳窝进行按压。打嗝按上耳窝上耳窝，即耳甲腔上方的耳甲艇，相当于人的腹腔，按摩此处有助于消化，并有强肾健脾之功。打嗝，中医称为“呃逆”，多是由于脾胃虚弱，以及暴饮暴食引起胃气上逆所致。

失眠要按上下耳窝失眠，中医称“不寐”，大都由心、脾虚弱及肝气不畅造成，可按揉下耳窝中的“心”及其上耳窝中的“脾”“肝”穴位。

四肢疼痛揉耳轮耳廓的外周耳轮相当于躯干四肢，颈肩腰腿痛等躯体疼痛患者宜多按压耳轮。揉到痛点可能是疾病征兆1.如果发现有几个部位揉上去很疼，这也许是某些疾病的征兆。不必管这个疼点叫什么穴，也不用管它对应什么部位，压上去很痛，继续按就没错。2.记住这些疼痛点中的几个，在完成整套动作后，再适当按揉按，对身体是有百益而无一害的。耳朵上有五脏六腑的反射区，按摩耳朵就相当于给五脏六腑做按摩！养生只要这一招，全部搞定！