早晚按摩鼻子对鼻炎好吗

鼻炎是一种非常常见的病症，一般不会危及到人的生命，但是一旦发生鼻炎，就会出现鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、鼻子发痒等症状，甚至会出现头晕、头痛等症状。另外，鼻炎的发病具有很强的季节性，秋天的早晚温差很大，而且空气干燥，是鼻炎的高发期，所以在秋天的时候要注意做好预防，以免出现鼻炎的反复。所以，到了秋天，应该怎样防止鼻炎的再次发作？

随着秋天的到来，气温逐渐降低，白天和黑夜的温差越来越大，不注意保暖的话，很容易感冒、发烧等症状，感冒也会导致鼻炎、鼻窦炎。所以，在秋天，鼻炎患者要注意保暖，要根据季节的不同而增减衣服，不能到人多的地方，也不能和感冒病人有太多的接触。另外，每日饮水要保证1500-2000 ml，如果家里太干燥，可以用加湿器来提高湿度，日常生活中可以多吃新鲜的蔬菜、水果，注意饮食方面要注意清淡，如果出现感冒，可以在医生的指导下服用药物，以免病情恶化。

过敏性鼻炎的人在日常生活中接触到的真菌、尘螨、动物毛发等都会导致过敏反应；所以这类病人最好去医院做一次过敏原检查，确定了过敏源后在日常生活中要尽量避免接触；比如床单、枕头要定期清洁，避免在阳光下曝晒，避免出现螨虫，也可以避免在家中饲养宠物，避免与动物的毛发接触，从而降低患上鼻炎的机率。

鼻炎的人在秋天可以用凉水或者是淡盐水来清洗鼻腔，这样可以去除鼻腔中的细菌，还可以提高鼻粘膜的抵抗力，降低鼻炎的发生。另外，在日常生活中要注意不要用手抠鼻，否则会对鼻粘膜造成刺激和损伤，从而导致鼻内感染。鼻子的按摩对于预防和治疗鼻炎也有很大的帮助。先把手指放在鼻子两边，然后由上到下的揉搓，然后再在迎香穴、上迎香等穴位上按5分钟。

适当的锻炼可以防止鼻炎的发生。秋天是锻炼的好时候，可以在日常生活中多做一些有氧运动，比如爬山、慢跑等，这样既可以让你呼吸到新鲜的空气，又可以锻炼身体，降低患上鼻炎的几率。另外，要保持良好的心理状态，不要过度的劳累，不要熬夜，否则会影响机体的免疫力，从而引发鼻炎。总之，秋季以后鼻炎的人要注意平时的保养，尽量降低鼻炎的发生。要做到这一点，除了要注意饮食清淡，多运动，增强机体的免疫力，同时要注意清理鼻腔，避免接触过敏原。出现鼻炎时要尽量不要抠挖鼻腔，需要及时就医，在医生的建议下口服药物。

鼻炎是一种较为常见的鼻腔疾病，主要是由于生活护理不当引起的，会对健康和生活都造成不利影响，需要通过一些方法来调理恢复，那么鼻炎按摩哪里比较好？按摩鼻子如何治疗鼻炎？治疗鼻炎的按摩方法有很多，下面就来详细了解具体内容吧。
1、迎香穴
鼻炎患者按摩迎香穴能起到很好的清热散风，宣通鼻窍的作用。
位置：在鼻翼两侧旁开1厘米处的皱纹中。
方法：用拇指指面直接用力进行揉按至迎香穴发热即可。
2、印堂穴
鼻炎患者按摩印堂穴能够起到很好的舒缓鼻塞、流鼻涕等鼻炎不适症状。
位置：双眉头中间。
按摩方法：用拇指从鼻子向额头方向推抹印堂穴约2分钟，以局部有酸胀感为佳。
3、涌泉穴
鼻炎患者按摩涌泉穴能够帮助缓解鼻塞不适。另外还能改善头昏、过敏、腹泻等不适。
位置：足趾距屈前中1/3凹陷处。
按摩方法：用两大拇指从足跟向足尖搓涌泉大约1分钟，然后按揉约1分钟，以局部有酸张感为佳。
4、风池穴
鼻炎患者按摩风池穴可以缓解鼻炎鼻塞所引起的头重、头昏。
位置：位于颈后的发际，稍微距离两条粗肌肉的两外侧凹处。
按摩方法：两手从患者背后包住头部，用两手拇指压住穴位揉压，并进行天柱的指压。
5、通天穴
鼻炎患者按摩通天穴能够缓解鼻炎鼻塞伴随的头疼、头重等不适。
位置：位于头顶端往左右耳方向稍微朝下方的位置。
按摩方法：以支撑侧头部的方式，用拇指指压。可缓和慢性鼻塞所引起的头痛、头重症状。从本穴位到头顶部或颈部附近加以摩擦更有效。
6、按摩耳部
鼻炎患者对耳朵进行按摩，能够有效刺激耳部相关穴位，帮助缓解鼻炎不适。
方法：用拇指、食指指端或者是其他指甲的顶端垂直着力点进行按压，动作要轻柔缓和，慢慢揉动。然后可以用拇指、食指的螺纹面相对夹住耳廓边缘部位相互揉动搓摩。
7、如何保护鼻子健康
1、避免气味刺激
应当_量避免灰尘、化学有害气体或特殊气味的刺激。因为过多的不良刺激，可以影响鼻黏膜的功能，使嗅觉发生障碍。鼻腔的温度一般在32℃左右，气温过热、过冷，都对鼻黏膜的功能有不良影响。
2、经常洗鼻子
无论何季节，均提倡用冷水洗脸，并在清洗时适当按摩鼻部，以改善鼻内血液_圈，提高抗冷御寒能力，减少伤风感冒的机会。另外，适当运动增强体质，也有利于鼻炎、鼻窦炎的早日康_。
3、用正确方法擤鼻涕
人在感冒之后，往往伴有鼻塞或者流鼻涕等症状。有鼻涕需要清除时，切忌用力同时勐擤两边鼻翼，宜以轻柔手法，先擤一侧再擤另外一侧。以防止鼻涕进入咽鼓管和鼓室，引发急性中耳炎。
4、避免引发鼻病
许多鼻部疾病的发生与伤风感冒等唿吸道感染有明显的关_。因此，预防伤风感冒对预防鼻病尤为重要。鼻腔疾病不易被发现，但一旦发现，往往为时已晚。如有鼻塞、脓涕或涕中带血丝等症状，要及时到医院就诊。
5、杜绝不良习惯
常用手指挖鼻孔，既不雅观，又是一种不良的卫生习惯，它能使鼻毛脱落、黏膜损伤、血管破裂而引起出血。挖鼻孔还会使鼻腔感染，严重时甚至会危害大脑健康。
过分乾燥和污浊的空气常会使鼻子的排尘运动受到限制，甚至造成纤毛脱落，抗菌能力降低。易患感冒、鼻窦炎等疾病。因此。室内应经常开窗换气，以保持空气的湿润和新鲜。
剪鼻毛亦是不良的习惯，会削弱鼻腔防御机能。

如果鼻炎有鼻涕，最好的醒鼻涕，不伤鼻子的方法如下：

???“用左手的大拇指[如果右鼻孔有虫]或右手的大拇指[如果左鼻孔有虫]堵住一端鼻孔,然后一使劲,一条青虫就被我射出来..那感觉很爽...不过有两个缺点..一是如果风大..飞虫容易调头糊向我的面部..二是飞虫的尾巴容易粘在我的鼻孔周围,弄的很爽...还要用手一抹..”

????千万不要觉得恶心，这个方法不会伤害耳朵和鼻子。

????经常行的捏鼻子，效果并不明显，要捏对穴位才好。如图所示：两个手指相对揉鼻头位置、划圆圈即可。这样长期做操，有助于鼻炎的治疗

????当然，你可以使用“魏氏鼻灵粉”，这三代中医传下来的中草药，对于鼻炎效果很好。可以去淘宝找中医卖家haoday88咨询。

可以按摩眼睛下方的四白穴，还有承泣穴，这些穴位可以缓解鼻炎。按摩鼻炎的时候也需要注意力度不要过重，否则也会造成额外的损害。

?

按摩哪些穴位可以缓解鼻炎？你知道答案吗？

当鼻炎发作的时候，其实我们可以采取按摩穴位的方法缓解鼻炎或者是鼻痒等症状。我们可以用两个手指头按摩鼻翼的两侧，这个地方有一个穴位叫做迎香穴，如果大家不知道具体的位置，可以到网上查询一下。还有位于鼻翼两侧的鼻唇沟内，上下揉动大约200下的时候皮肤就会微微发热，也有助于缓解鼻塞的现象。

?

想要缓解鼻炎，需要注意什么？

在按摩鼻子周围穴位的时候，也需要注意一个问题，那便是需要明确鼻炎的类型，千万不要擅自做主去按摩。根据检查的结果，针对于病因的使用药物才是最主要的方法，我们平时可以辅助一些生理盐水冲洗鼻腔，这样有助于分泌物的流出，也可以使我们的鼻子不会感觉这么瘙痒，有助于促进粘膜功能的恢复。

?

如果你也有鼻炎，日常生活中需要注意什么？

戴口罩的时候应该尽量避免过敏原，对于花粉或者是灰尘过敏的人出门最好戴好口罩。在家里面做家务的时候，比如说扫地换床单或者是晒被子的时候，也要记得遮挡口鼻，这样防止过敏原进入到鼻子内部引起鼻炎。

外出回到家之后，也可以用淡盐水冲洗一下鼻腔，淡盐水冲洗鼻腔是一种非常安全也非常方便廉价的缓解方法。既可以起到杀菌消炎的作用，也可以通过消除鼻腔内部的细菌，还鼻腔一个干净清爽的环境。再搭配按摩眼睛下方的四白穴都是可以有效缓解鼻炎的做法。