我的腰抻了该怎么治疗?谢谢

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本次发病及持续的时间:5天
由于搬电视我的腰抻了现在已经5天了,头2天不敢动,现在可以走路和小跑,但腰肌僵硬而且脊椎有点侧弯,特别是早晨醒时腰有压迫疼痛并伴有胃腹部不适,请问这是腰肌拉伤吧?不能腰脱吧?我受伤的第三天夜里有次手淫,会有什么严重后果?现在我该怎么办?吃什么药?不用做CT吧?
病史:最近5年,每次夜里手淫,第2天腰都发酸
第一次问题补充:现在是第７天了，我走几公里的路就腰酸，腰椎左侧轻微有点痛．躺下休息３０分钟就能缓解了．这不是腰脱吧，我的腿不痛也不麻．光吃红药可以吗？请详细解答，谢谢！另外什么是"复元活血汤"有卖的吗?
第二次问题补充:
患者性别:
目前一般情况:大夫检查是腰肌劳损，没拍片子，现在我坐站时间长了．感觉腰肌和后背发酸不好受，我在吃红药，请问还应怎样治疗和保养，多长时间能好？能留病根吗？以后还能干重活吗？
本次发病及持续的时间:第１１天&l