如何预防小脑萎缩补点什么

小脑共济失调疾病就是目前比较常见的一种。该病的发生为患者带去了不小的影响。甚至会让患者丧失生活自理能力。肌张力的改变随病变可由降低而转变为痉挛状态，共济失调步态也可随之转变为痉挛性共济失调步态。站立不稳，身体前倾或左右摇晃，当以足尖站立或以足跟站立时，摇晃不稳更为突出，易摔倒常是患者早期最易出现的症状。

姓名：关先生

年龄：43岁

地址：江苏 ?南京

病程：患小脑共济失调4年，主要症状：头晕，视力模糊，说话不清，手抓不准，劲小，腿不稳，走路摇晃，拉肚子，大腿小腿凉，睡眠不好，多梦，易醒，夜间后背出汗，晚上手脚心热，便秘，小便有烧灼感，心脏不舒服心慌，偶尔有耳鸣的情况。经常干咳，气不够用，喝水呛咳，盐味重喜喝水，月经量多发黑，易发脾气，舌淡有齿痕，舌苔有裂痕。

先前治疗：服用氯硝西泮、丁苯酞、甲钴胺等药物，病情得到控制，但是副作用太大，但是病情却始终不见好转。

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现在治疗：益脑健步汤疗法

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一疗程后：头晕呛咳有些许好转，睡眠质量恢复些，视物不清，模糊重影有些好转。

三疗程后：走路稳了些，失眠多梦好些，大小便改善些，腿脚凉的感觉好了些

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六疗程后：走路稳当，喝水呛咳，吞咽困难情况恢复，说话清楚了，头晕全无，全身肌力基本恢复，视物不清基本恢复，腿脚凉，盗汗，心脏，耳鸣情况有所好转，后又继续巩固了一个疗程，症状基本全无，如今电话回访无任何反复。

建议：

小脑共济失调的患者还应该保持日常的营养以及热量的摄入，同时有很多脑出血后遗症的患者，容易导致失语不能够表达自己的身体状况，出现小脑共济失调，从而导致患者身体缺乏很多营养需要从食物当中摄取，家属应该给予足够的重视让患者的心态平稳，积极的接受治疗，按照食谱定时定量地保持患者身体所吸收的营养，

1 一般预防

1、要按时作息，调节好正常的生物钟，每天保证7--8小时的睡眠。

2、保持良好的心态，好的心态可以让人保持情绪稳定，降低脑血管疾病的发生，从而降低发生脑萎缩的几率。

3、参加体育锻炼，运动能使机体的循环功能增高，改善大脑的供血，使脑细胞的活力增加，从而降低脑萎缩的风险。

4、中老年人应该走向社会，多参加户外活动来刺激大脑皮层，使大脑皮层不断有新的兴奋点产生，从而使衰老延迟，脑功能衰退减慢。

1、注意调理饮食，保证饮食的多样化，清淡饮食，平时多吃水果、蔬菜、鱼类、少吃高脂肪的油腻食物。

2、清淡饮食，膳食纤维丰富的食物可以多吃，因为膳食纤维可以促进胃肠蠕动，防止便秘的发生，因为便秘是诱发心脑血管突发的最常见诱因之一，而脑血管意外对脑组织的损伤最为直接和严重。因此，中老年人保持大便通畅非常重要。

3、可以用银杏、丹参等活血、健脑的中草药泡茶食用，对预防脑萎缩也有一定的效果。

4、少喝酒、少抽烟。可以补充一些补肾的食物，因为中医认为“脑肾同源”。比如蒜苗、山药、韭菜、核桃仁等等，都是很好的健脑食物。

平时多用脑，延缓大脑老化，用进废退，经常读书看报、写写算算，有规律地运转大脑，不断促进大脑神经及感官信息运动的活跃，来改善脑部的血液循环，使脑细胞的老化延迟，对小脑萎缩的预防很有帮助。

脑萎缩的预防，还应该积极防治某些全身性疾病，尤其是高血压、糖尿病、高脂血症、动脉硬化等影响血管健康的疾病，要做到早发现、早诊断、早治疗，这样才能延缓和控制病情的发展。