黑眼圈能不能按摩

? ? ? ?按摩眼睛周围，可以祛除黑眼圈淡化皱纹吗？

黑眼圈祛除法 ：充分的睡眠及休息，能有效改善因过度疲劳所引起的黑眼圈。?

而均衡的饮食，如吃含丰富维他命C的水果，及做适量的带氧运动，可增强心肺功能，促进血液循环，减少黑眼圈的形成，明眸自然再现。?

除了拥有健康的生活模式外，我们更可以利用穴位按摩、冷热敷等方法配合，皆有助赶走黑眼圈。

?温和地按摩眼睛周边的穴位，能刺激神经，促进血液循环；而冷热敷则可以消除静脉瘀塞，及减轻血管显现的情况，便能预防黑眼圈的出现。?

洗脸后，轻轻抹上眼霜，以中指由上眼眶眉头内部的攒竹穴开始按压，顺时针方向按压至晴明穴，重复五次。

?洗脸后，用热水弄热毛巾，然后敷於眼部，让热气促使眼下的血液流通，当毛巾冷却后再浸入热水更换；热敷十分钟后，更换冷水进行冷敷约一分钟，可有助血管收缩；完成后，涂上眼霜加以保湿。

一定要记住眼睛周围的皮肤是很脆弱的，绝对不可以过度用力搓拉扯，要轻轻的涂抹。 另外，由于上眼帘皮下没有油脂腺，因此不须涂抹眼霜；至于下眼帘，应先用中指按内侧，然后循外至内的方向涂抹及按摩。 皱纹可考虑手术拉皮祛除。

这里还有两个去眼袋的方法！

去眼袋眼霜——土豆片去眼袋

将土豆洗净并去皮切薄片，去眼袋眼霜将土豆薄片敷在眼袋处即可，去眼袋的最好方法这个方法有助消除眼睛疲累去眼袋的最好方法。

去眼袋眼霜——茶水去眼袋

用热水茶让其冷却然后用化妆棉浸茶水敷眼即可，去眼袋的最好方法这个方法有利于皮肤恢复弹性和光泽去眼袋和黑眼圈。

　　在现在我们的生活中，熬夜的现象越来越普遍了，所以黑眼圈也出现在越来越多人的脸上。而它会令我们的面部美观受到损害，所以在这篇文章中我们主要介绍一下我们要如何通过按摩这种方式来减轻这种现象的发生。

　　 一、怎样按摩去黑眼圈

　　首先呢，我们为了使得可以获得比较好的效果。我们最好买上一瓶适合自己的温性眼霜。在给眼睛按摩这项活动开始之前，我们蘸取少量的眼霜把它们轻轻地涂抹在我们的眼睛周围。

　　当眼霜充分揉开后，我们就可以开始按摩了。我们先用小指，在我们眼睛的下眼部位置从眼头轻轻地用点压式的方法逐渐按到上眼部。然后也可以反着来一次，大约需要重复做上两次即可。这样可以使得我们刚刚涂抹的眼霜可以被皮肤充分地吸收进去。

　　第二步，我们要用到无名指了。我们找到眼角向外侧的位置，然后用它来向眼头的方向轻轻地按摩，切记不可以太用力。因为我们的眼睛周围皮肤是非常脆弱的。可以用画圈圈的办法来轻轻地进行按摩。这个过程大概重复五次就可以了。

　　第三步，我们要使用到中指以及无名指了。用这两个手指头一起按我们眼睛的上眼窝部位和眉眶部位，也是和前面的两个步骤一样，从眼头轻轻慢慢地按摩到眼尾的部分。切记动作一定要轻一些。这个过程重复三次左右即可。

　　到这里就差不多，接下来我们也可以按摩下我们眉毛这个部位。轻轻地揉一揉并且往上拉我们的眉毛，接着放开，再拉，帮助它的肌肉运动，这个过程重复五遍即可。

　　 二、除了按摩还有什么办法

　　当然啦，除了按摩这个办法以外，其实还有很多方法的。最彻底的办法就是改变下我们的生活方式，能不熬夜就不要去熬夜啦!尽量提高自己平时办事情的工作效率，节约时间，晚上早一些入睡。睡得越晚，黑眼圈也就越浓重了。

　　其次，我们平日里在使用电脑的时候，也要注意距离，不可以靠的太近。靠的太近也是非常伤害我们的眼睛的。

　　我们也可以借助一些蒸汽眼罩之类的产品，给我们的眼睛做个美美的spa，这样子也可以减轻我们眼睛的负担，让眼睛可以放松放松。

　　平日里空闲的时候，也可以做一套眼保健操，及时舒缓眼睛的疲劳也是非常重要的。

　　以上就是本期的主要内容了，想要从根本上杜绝黑眼圈的出现，最重要还是要从我们的生活方式入手哦，睡得香了，黑眼圈也就自动远离了。

　　黑眼圈也是一种非常常见的皮肤病症，相信我们许多的朋友们对于黑眼圈都不是非常陌生的，尤其是我们经常熬夜的朋友们，更是容易出现黑眼圈的情况，当然大家是可以通过按揉穴位来缓解黑眼圈的，那么按摩哪些穴位可以去除黑眼圈。

　　 1、按摩丝竹空穴和鱼腰穴能去黑眼圈

　　丝竹空穴和鱼腰穴都是我们人体比较重要的穴位，当然，我们大家日常生活中适当的按揉丝竹空穴和鱼腰穴，也是可以起到不错的去除黑眼圈的作用。丝竹空穴位于眼尾的尾部,按摩此穴位可加速眼部的血液循环,有效减轻眼周压力,从而消除黑眼圈。鱼腰穴位于眉毛的中间位置,按摩鱼腰穴可有效舒缓眼部疲劳,有效促进眼部血液循环,消除黑眼圈。由下眼部的眼眨肌(下眼袋)开始往眼尾方向以螺旋状方式按摩轻压。

　　 2、按摩风池穴和承泣穴能去黑眼圈

　　另外，我们大家想要更好的去除黑眼圈，那么还可以适当的按摩风池穴和承泣穴的，风池穴和承泣穴这两个穴位对于帮助我们大家去除黑眼圈的效果也是非常好的。将两手掌心紧贴着耳朵,然后张开十指,抱着头部,然后把拇指往上移,在脖子与脑后发际交界处有一个凹点,这个就是风池穴,按摩此穴位,可有效消除黑眼圈,减轻眼部疲劳,并能消除颈部酸痛。将眼珠往正下方望去,此时,眼眶骨有一处凹陷,此穴位就是承泣穴,用指腹按摩此穴位可促进眼部血液循环,改善眼部水肿,消除黑眼圈。

　　生活中按摩哪些穴位可以帮助大家缓解黑眼圈的症状?相信我们大家现在也是有所了解了，我们可以知道，在生活中如果出现了黑眼圈的情况，那么适当的按揉丝竹空穴和鱼腰穴以及风池穴和承泣穴，都是可以有效去除黑眼圈的。

对于现代人来说，很多人都是存在着黑眼圈这样问题的了吧，这是非常让人烦恼的一件事了，虽然黑眼圈并不是什么大问题了，但是对于我们的影响是非常大的了，那么我们应该怎么解决呢，其实可以通过按摩穴位来解决了，一起看看吧。

　　.睛明穴：位于目内眦，即眼头起点的凹陷处，作用除了可消除黑眼圈、帮眼部减压之外，还具有提神醒脑、预防头痛的作用。

攒竹穴：位于眉毛起点的内侧凹陷处，时常按压可消除眼睛疲劳，改善眼睛充血等眼部常见疾病，因此我们就要注意了，对于这一穴位我们就要经常的保护自己的眼睛健康了，否则会让我们的身体健康受到伤害哦。

鱼腰穴：位于眉毛中点，可消除眼部水肿、黑眼圈、疲劳和头痛，这是我们很常见的一个穴位了，按摩这一穴位可以有效的帮助我们自己保护自己的眼睛健康了，这是我们要注意不能错过的了哦。

　　太阳穴：位于眉尾往后约一寸处，可缓解眼睛疲劳、头痛、偏头痛和头痛等症状，达到提神、亮眼、醒脑的效果。

承泣穴：位于眼睛正下方，眼眶骨凹陷处，经常揉按，可使气血旺盛，供应眼睛足够的血液，是眼睛保健的重要穴位。

迎香穴：眼珠中心点向下，与鼻孔两侧约二分之一拇指宽的笑纹交叉处，可改善因鼻过敏、鼻塞或感冒所引起的黑眼圈，是可以让我们有效的保护自己眼睛健康的了，可以让我们有一个健康的身体，是我们不能错过的了哦。

鼻通穴：位于鼻翼软骨和鼻甲的交界处，可清热散风、通鼻，并改善因鼻病造成的气血循环受阻和黑眼圈，对于容易出现的黑眼圈问题可以帮助我们有效的解决哦，这是我们需要注意不能错过的好方法了哦。

　　这就是我们给大家介绍的几个穴位了，我们在生活中经常的按摩这些穴位是很有好处的了，可以让我们更好的把身体调理好了哦，是可以解决我们在生活中容易出现的黑眼圈问题了，对于现代人来说是很有好处的了，不要错过哦。