筋骨疼痛的保健方法

可能是腰肌劳损。腰肌劳损怎么治？可用中药外敷试试：外敷中药的品种很多，如“坎离砂”，“化坚膏”，“骨质增生外敷灵”，“骨质增生型安痛保健贴”…等中药外敷方剂，效果都很不错、而且价格也很便宜，尤其是“骨质增生外敷灵”这种外敷中药，效果是肯定的。中药散剂外敷患处药力可直达病灶，无副作用，此方法又经济又简单方便且效果明显。你也可用“颈腰腿痛保健贴”外敷，该保健贴是专业人员根据我国颈肩腰腿痛患者日益增多的特点，采用纯中药药材，总结己应用的各种外敷中药（包括骨质增生外敷灵）的基础上最新研制的。“坎离砂”，“化坚膏”，“骨质增生外敷灵”…“颈腰腿痛保健贴”,“骨质增生型安痛保健贴”…都适应于：骨质增生、腰间盘突出、关节炎、腰肌劳损、颈肩腰腿疼等无菌性炎症老年患者，也适用于中青年患者。中药外敷其功能概括的讲就是：通经引络散寒祛湿、通窍消炎，走串散结，消肿止痛。其作用原理：通过皮肤直达病灶，疏通障碍，同时刺激皮肤改善微循环并激发人体调节功能，促进软骨关节代谢恢复平衡，从而消除病变，达到理想的目的。上几种药隔天敷一次，一次敷30至50分钟即可即可。注意：上药均为外敷药，用水或醋或低度白酒调敷均可，调敷后贴于患处自动发热，故每次不能无限制外敷，以免发赤起泡。也可同时用食疗法配合治疗：杜仲30克，淫羊藿10克，威灵仙25克、牛膝20g。分别研粉，后混合拌匀，再取猪腰子（猪肾脏或羊腰子）8--12个，破开，洗去血液，再放入药粉；摊匀后合紧，共放人碗内，加水少许，用锅装置火上久蒸。吃其猪腰子，饮其汤，每二日吃1剂，每日二次，早晚空腹，可连用2-4周（孕妇忌用）。主治：肾虚型腰椎间盘突出症、和骨质增生、腰肌劳损。同时有补肾壮骨强腰之作用。祖国医学认为，腰为肾之府，腰脊属于肾，外络于经。肾主骨，主生髓。所以要补肾强骨。以上建议供你参考，祝早日康复！