请问肝火旺的症状是什么？怎样调理？

肝火旺是中医里面的一个说法，中医里面将上火根据上火部位进行了分类，肝火是比较常见的一种，我们也总是听到一些人说肝火上炎，还有很多药物说有清肝明目的作用等等，这些都与肝火相关。那么，肝火旺有哪些症状？肝火旺该怎么降火？
1、肝火旺盛主要症状
肝火旺盛主要由生活不规律、心情积郁导致。中医有“肝主目”的说法，因此肝火旺盛常常表现为一些眼部症状，如：视物模糊、眼部分泌物多、眼红、眼干、耳鸣等。对于急慢性肝炎、肝病患者，在急性肝病的发作期，因为肝胆湿热盛，肝病患者会感到口苦、口干，口气明显变重，精神也会变差，身体倦怠无力。
2、按摩穴位泻肝火
1、大敦穴
大敦穴是肝经的第一个穴位，它在大脚趾内侧的趾甲缝旁边。大敦穴又是一个井穴，“井”是源头的意思。在脚拇趾趾甲边际最靠第二趾之外有“大敦”穴。“大敦穴”可以按摩，也可以艾炙，能达到清肝明目的功效，可使您头脑清晰，神清气爽。
2、太冲穴
“太冲穴”在大脚趾缝往脚背上4厘米处，堪称人体第一大要穴。有人把“太冲穴”比作人体的出气筒，因为它是肝经的原穴和腧穴，是肝经的火穴，能够把肝气肝火消散掉。所以通过按揉“太冲穴”，可以把人体郁结的气最大限度地冲出去。“太冲穴”很好找，在脚背上大脚趾与二脚趾结合的地方向脚腕脖子方向推，推到两个骨头连接的尽头就是太冲穴，按揉方法就是仔细找到最痛的点，然后从“太冲穴”向揉到“行间穴”方向推揉，就可以把有助于将肝火基本上泄发出去了。
3、行间穴
“行间穴”在大脚趾和二脚趾缝上。它是一个火穴，肝属木，木生火，如果您肝火太旺，就泻其心火。而“行间穴”就是一个泻心火的穴位。春天肝火盛，会导致牙痛、腮帮子肿、口腔溃疡、鼻出血、舌尖长泡等症，这表明火已经从肝经进入到心经，多揉“行间穴”，就可以把心火从这里散出去了。
3、三种饮品泻肝火
1、菊花茶：用菊花煲茶作饮料，加枸杞15克，适用于头晕脑涨、耳鸣、目赤、目眩等症状。
2、鲍鱼汤：鲍鱼煲汤适用于掌心发热，眼睛干涩，时时头昏，容易恼怒之人。
3、玫瑰花茶：用玫瑰花煲茶，时时饮用，对容易紧张者具有保养的作用。
4、中草药泡茶去肝火
1、菊花
菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗各种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。菊花有疏风清热、清肝明目、养肝降火的作用，能够缓解口苦、头痛、咽喉肿痛等症状。平肝火最好选用杭白菊或者胎菊(即杭白菊未开放的花蕾)。
我们可以取菊花、金银花、茉莉花各少许，泡水作茶饮，可清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常服更可降火，有宁神静思的效用。
2、薄荷
薄荷有疏泄肝火的作用，帮助纾解因肝火太旺所引起的情绪暴躁问题。用薄荷泡茶喝，有疏风清热、降低肝火的作用，而且薄荷茶有清凉感，是清热、解毒、利尿的良药。值得注意的是，薄荷并不适合产妇及小婴儿使用，应尽量避免。
科学家还推荐将薄荷茶袋装于杯中，放入煮沸的水中，过15分钟，在精油不蒸发时喝下，这样辅助治疗胃不舒服效果更好。
3、莲芯
莲芯即莲子心，又称莲薏、苦薏、莲心，最早见于唐末的《食性本草》中，为睡莲科多年生水生植物莲成熟种子中的干燥胚芽。秋季采收莲子时，将莲子剥开，取出绿色胚(莲心)，晒干。具有清心火，平肝火，止血，固精之功效。
推荐莲芯夏枯草饮。莲芯5克，夏枯草15克，水煎后代茶饮。莲心能够清热除烦，夏枯草具有清肝火、降血压的作用，可用于高血压、心烦发热、眩晕头痛症。

对于一些肝火比较旺盛的人来说，身体容易出现一些不舒适的状况，会表现出头晕眼花或者是眼睛比较干涩，还容易出现情绪激动等症状。在平时的时候可以通过饮食的调理，让自己处于一个健康的状态。

玫瑰白芍茶是一种养生茶，对于一些由于肝火旺盛，从而导致胸闷烦躁的患者来说，有非常好的治疗效果，主要的食材就是白芍和玫瑰花，只要用开水冲泡就可以喝，效果非常好。可以发现这种养生茶营养价值比较高，可以帮助人们理肝气，还有着行活血的效果，会发现里面的玫瑰花营养价值会更高一些。

也可以喝柴胡甘草茶，这种茶对于一些由于肝火旺盛，从而出现口干舌燥的人来说是非常好的，只需要吃适量的茶壶和甘草就可以会发现这道养生茶中的甘草和柴胡对身体比较好，甘草可以帮助人们益气生津，也有着清热解毒的个功效，而柴胡也有着帮助人们消炎镇痛也有解热的功效。栀子花金银花茶对身体也比较好，对于一些睡眠质量不好，爱长痘痘的人来说是比较好的，主要是因为栀子花有着镇静清肝火的作用，金银花也可以帮助人们下火，有着消炎凉血的功效。

也可以选择喝薄荷，菊花茶会发现这种茶对眼睛三色或者是头疼有非常好的缓解作用，并可以发现薄荷可以帮助人们疏肝也可以帮助人们节育，而菊花也有着明目清热养阴的效果。在平常的生活中，可以通过喝一些养生茶，调理身体，也可以选择吃一些新鲜的水果。在平时的饮食方面需要注意清淡，通过这样的一些方式就能够让肝火旺盛的人变得比较健康，也有着非常好的下火功效。

眼看夏天就要来临了，许多人一到夏天，就容易出现肝火旺盛的情况，肝火旺有哪些症状？有没有方法可以调理呢？下面就是关于肝火旺盛的症状介绍以及简单的护肝调理方法，希望对你有所帮助。

肝火旺盛的人有这几个表现：

1、心情烦躁、急躁、易怒

2、入睡困难容易醒

3、眼睛干涩无神

4、口干咽干神疲乏力

5、脱发严重

6、全身皮肤容易出现瘙痒

7、皮肤暗黄容易长痘长斑

分享一则案例：

刘女士是重庆某银行的经理，同事和下属大多是女性，而刘女士作为领导，平日里因为工作也没少得罪人，刘女士自己又是个心思很重很敏感的的人，经常怀疑同事在背后对自己议论纷纷，所以烦心事特别多。

在生活中，刘女士其实是一个挺活泼开朗的一个人，因为工作上的一些人际关系，刘女士变得越来越暴躁易怒，上班的时候还能压抑忍耐，回到家就爆发了，看什么都不顺眼， 老是冲着老公和女儿发脾气 ，还 总觉得胸口闷得慌 。

刘女士的老公见刘女士时常因为一些鸡毛蒜皮的小事跟他吵闹，原本平静的生活变得一团糟，于是就带刘女士看了医生，医生仔细了解一番之后，又看刘女士 脸上色斑很明显 ，加上刘女士又说最近老是觉得 口干口苦 的，从而判断刘女士这是 典型的肝火旺。

由于情志过激而引发肝火，肝火上炎到头面部，所以会口干口苦。如果这肝火不能及时平息，还会灼伤阴血，对肝脏和其他器官都会造成伤害。

肝火旺怎么调节？

方法一，多喝水

肝脏之所以会上火，主要还是机体代谢废物太多，堆积在肝脏，超过了肝脏的处理能力，从而导致肝脏功能亢进，因此可以多喝水，可以降低身体内毒素的含量，减轻肝脏负担。

方法二，食补调理

肝火旺盛的人就还可以通过食疗的方法对肝脏进行调理。

首先 平时可以多吃一些青色蔬菜，可以起到很好的滋阴润燥以及舒肝养血的作用，因为青色入的是肝经，可以很好的对肝脏进行“降火”作用。具有这个作用的蔬菜有：黄瓜，绿豆，冬瓜、菠菜等。

其次 是可以食用一些 酸味 食物，酸味也能入肝，既能帮助益气健脾还能调养肝脏。

三、中药调理

肝火旺盛的朋友还可以在中医师的指导下用中药进行调理。肝火旺盛在中医看来也是分多种情形所致的，各自又有不同的用药方法。详细的可以咨询专业医师，并在专业医师指导下用药。

肝火旺盛是一种比较常见的情况，在早期我们就应该对它进行调理以及预防，只有这样才能防止病情进一步恶化。

肝脏是人体的主要排毒器官，当它出现问题的时候，我们的身体就会?亮?起红灯。肝脏中最常见的是肝火旺盛，这是我们身体中肝火引发的炎症。一般来说出现以下几种状况可以判断是自己的肝火旺盛。长时间出现肝火旺盛，是对我们的健康不利的。调节肝火旺盛，需要从饮食、运动、睡眠几个方面入手。

当我们的身体出现以下几种异常，可能是我们的肝火过于旺盛。对于女性来说，肝火旺盛会导致经期的提前或是推延。人在情绪上会变得急躁，特别容易发怒，精神状态上经常出现走神、多愁善感。这直接导致睡眠质量的下降，极易出现失眠、少眠的现象。早起的时候会发现眼部变得干涩，且有过多的分泌物。肝火旺盛的人还会出现口臭、嘴巴苦涩、头晕目眩、身体易出现疲劳感。

1、放松心情

肝脏是喜乐的器官，肝脏内部分布着丰富的交感神经，对于的心情变化是最有感知的。如果一个人长期处于心情不好的状态，那么肝脏也会受到一定的损伤。所以在日常生活中一定要培养自己乐观、向上的心态，放松自己的心情，做到身心健康。

2、均衡饮食

对于肝火旺盛的人来说，在日常的饮食中，要多摄入含维生素C的食品，可以帮助人体吸收，有效保持脑细胞活跃。同时应该注意奶制品、谷物的摄取配比，用餐时多替换、多选择。均衡营养才能改善身体体质，避免造成肝火旺盛。

3、规律作息

一天中，肝脏的排毒时间是在晚上的十点左右。所以在这个时候我们要将自己的身体进入潜睡眠状态帮助肝脏排毒。每天要进行定量的运动和规律自己的作息时间，才能够更好地养肝，护肝。