自汗盗汗什么意思

自汗和盗汗有区别。

自汗是身体不自主出汗，

不管是在白天还是晚上，都会出现。

从中医角度来讲，是因为气虚，

气不能敛汗，导致汗自出。

要从补气的角度下手。

多锻炼，并且饮食上丰富一些，平时注意保暖等等

盗汗是人体的阴液受到了损伤，

产生了虚热，

虚热外越以后就在睡眠时出汗较多，

所以平时要注意对阴液的养护。

多吃一些滋阴的食物，

要避免过度的劳累，避免熬夜，这样会加重我们阴液的损伤。

不因外界环境因素的影响，而白昼时时汗出，动则益甚者，称为自汗；寐中汗出，醒来自止者，称为盗汗，两者均为汗液过度外泄的病理现象。脱汗表现为大汗淋漓，汗初如珠，常同时出现声低息微，精神疲惫，四肢厥冷，脉微欲绝或散大无力，多在疾病危重时出现，为病势危重的征象，故又称为绝汗。战汗主要表现于急性热病过程中，表现为突然恶寒战栗，全身汗出，发热，口渴，烦躁不安，为正邪交争的征象，若汗出之后，热退脉静，气息调畅，为正气拒邪，病趋好转。黄汗汗出色黄，染衣着色，常伴见口中黏苦、渴不欲饮、小便不利、苔黄腻、脉弦滑等湿热内郁之症。