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大寒体质有什么特征

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大寒体质有什么特征


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夏枯草

夏枯草

2025-03-16 01:49:06

大寒体质的话一般会有身体乏力的症状会出现身体发冷当身体出现这些症状的时候,要根据目前的症状来进行改善的,建议你使用中药来进行改善使你得到帮助,如果得不到改善的话,对心理来说也会受到危害,如果得不到帮助对身体来说也会受到损伤

最新回答共有5条回答

  • 祝由师
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    2023-10-09 04:04:09

    偏阴质(寒性)的特征为:体形适中或偏胖,但较弱,容易疲劳,面色偏白而欠华,(中医叫晦暗)性格内向,喜静少动,或胆小易惊。食量较小,消化吸收功能一般,平时畏寒喜热,或体温偏低;精力偏弱,动作迟缓,反应较慢,性欲偏弱。

    具有这种体质的人,对寒,湿等性质属于阴的邪气的易感性较强,受邪后发病多表现为寒,虚的特征。冬天容易生冻疮。容易发生湿滞,水肿,痰饮(中医中的痰饮不仅仅是西医中的喉咙的痰!它的范围很广的)瘀血(瘀血致病有个特征就是口唇青紫,但是千万不要把西医中的瘀血中医中的瘀血完全等同起来~)等。

    清热祛湿的消暑制品性质寒凉,体内有热时则清热,无热时则易伤阳气,因而偏寒体质患者不宜过多进食用于消暑的寒凉食物。食物的寒凉包括其性质属于寒凉(如苦瓜、马齿苋)及食用时温度很低(如冰冻西瓜、雪糕)两方面,体质偏寒的患者无论春夏秋冬都要避免。

    一般来说,寒性体质的人会觉得口淡、喜暖怕冷、四肢不温、穿衣比旁人多、怕空调、进食寒凉食品后出现不适、小便多、大便烂、舌质淡胖有牙齿印。如果自己不能准确分辨,可请有经验的中医给予帮助。从中医的角度来看,虚寒体质的人,最好少吃西瓜、香瓜等寒凉性的水果;热体质的人,最好少吃荔枝、龙眼等温热性的水果。过敏体质的人,最好少吃芒果,因为芒果皮有组织胺成分,容易引起过敏。
    寒性体质的人要多挑温热性食物,它们具有温中,补虚,助阳、驱寒的作用,能改善其已衰退、沉滞、萎缩、贫血等症状。另外,适量食用辣味食物,散寒且刺激内分泌,尤其性腺;酸性食物,收敛、生津益阴,防止湿气聚集内。
    进补不要过量,过量会伤身,温热性补药一餐中不要超过3种。如一人用,最好一次一盅或一小碗即可。因为补是为了帮助阳气的提升,是一个循序渐进的过程,身体需要逐渐吸收,慢慢达到阴阳平衡。特别注意:人参、鹿茸、肉桂不适合高血压及脑血管硬化的人食用。
    久病虚寒的人,往往虚不受补,可从粥、汤上做文章,但要清淡。淀粉类食物少吃,因为不易消化。
    寒性体质的人,多吃一些芳香食物,比如桂花、香菜、香椿等,可自行选配。坚持一个月后,面色会红润起来,腹痛腹泻消失,人也渐渐不怕冷了。
    忌食食物:
    性质寒凉、易伤阳气,或滋腻味厚难以消化的食物,如粳米、荞麦、莜麦、豆腐、猪肉、鸭肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心莱、菠菜、龙眼、香蕉、蜂蜜等。
    阳虚便秘者还需忌食收涩止泻、可加重便秘的食物,如莲子、石榴、芡实、乌梅、糯米、河虾等。
    阳虚泄泻还需忌食具有润下通便作用的食物,如核桃仁、芝麻、银耳、海参、海虾、牛奶、兔肉、龙眼、桃子、萝卜等。
    2.食疗参考方
    a. 羊肉羹:煮熟的瘦羊肉80克,用刀背砍成泥状,置碗中,注入60毫升羊肉汤,放少许鲜姜汁、蒜泥、料酒、味精、盐、淀粉,拌匀后置笼上蒸45分钟,热食。
    b. 尖椒鸡丁:尖辣椒100克,掰成拇指甲大小;鸡胸脯肉60克,切成丁块,以料酒、盐、鲜姜汁、蒜泥煨好后,入油锅过至九成熟捞起,然后以油锅旺火爆炒尖椒至七成熟,放入鸡丁,炒熟后置盘中,以鸡汤加入适量盐、味精勾欠,浇汁于鸡丁、尖椒上即可,热食。
    c. 核桃仁粥(宜于阳虚便秘):核桃仁30克,研成膏状,注入50毫升热水拌匀滤汁;籼米50克煮粥,米熟烂后将核桃汁加入再煮,待无核桃生油气后即可,热食。
    d. 糯米粥(宜于阳虚泄泻):糯米50克,狗肉汤250毫升,文火炖煮成稀糊状,加适量胡椒、味精即可,热食。

  • 空青
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    2023-10-09 04:04:09

    体寒的人有什么特征手脚容易冰冷,麻木,多是属于气血的毛病,因为气虚,血虚所造成的血液运行不畅,血液量不足,这时要引起重视。
    气血不足,肾虚导致体寒!中医说:“十女九寒”,很多女性的体质容易偏向寒性。女人体寒,就像天空中没有太阳,长此以往,造成月经不调、血瘀、内分泌紊乱、早衰、不孕等各种问题!

  • 芍药
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    2023-10-09 04:04:09

    寒性体质表现为:

    不常喝水不会觉得口渴,常觉得精神虚弱且容易疲劳,脸色苍白、唇色淡,怕冷、怕吹风、手脚冰冷,喜欢喝热饮、吃热食、常腹泻、常小便且颜色淡。

    具体表现:

    内脏下垂,对营养物质消化和吸收功能减弱,以至身体对热量吸收减少,身体呈寒性。

    寒性体质的自我鉴定:

    1、上厕所时有残尿感,尿量很少。

    2、排尿困难,下腹部有抵抗感。

    3、体力衰弱,无法承受长时间的工作和家务。

    4、身体寒冷。

    5、到了秋天、冬天就冷得睡不着。

    6、下肢特别寒冷。

    7、易上火、头晕、口渴。

    8、一到傍晚,脚就有些肿胀。

    9、长时间站立后,脚部感觉像木头一样。

    10、时常有疲劳、倦怠感。腰痛。

    11、晚上常往厕所跑。

    扩展资料:

    中医解读

    体寒,偏阴性体质,是指具有抑制、偏寒、多静等特点的体质类型,体质特征为:

    体型适中或偏胖,但较弱,容易疲劳;面色偏白而欠华;食量较小,消化吸收功能一般;平时畏寒喜热遏,或体温偏低;唇舌偏白偏淡,脉多迟缓,性格内向,喜静少动,或胆小易惊;精力偏弱,动作迟缓,反应较慢,性欲偏弱。

    具有这种体质特征的人,对寒、湿等阴邪的易感性较强,受邪发病后表现为寒证,虚证,表证易传里或直中内脏;冬天易生冻疮,内伤杂兵多见阴盛、阳虚之证,容易发生湿滞、水肿、痰饮、瘀血等病症。

    由于本类体质阳气偏弱,长期发展,易致阳气虚弱,脏腑机能偏衰,水湿内生,从而形成临床常见的阳虚、痰湿、水饮等病理体质。

    解决方法:

    中医学的养生,贯穿于衣食住行的各个方面,主要有顺时摄养,调摄精神,起居有常,劳逸适度,饮食调养以及运动锻炼等。

    对于体寒者,食疗方面进食宜温忌冷,多食温补之品。精神多萎靡不振,神情冷漠,多自卑而缺乏勇气,应帮助其树立生活的信心。

    参考资料:-体寒

  • 祝由师
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    2023-10-09 03:03:59

    老话常说?病从寒中来?,可见?十病九寒?。当人体有了寒气的时候,很多病症就会随之而发,今天小编就要和大家唠一唠寒气的问题,身体一旦有了寒气会有哪些症状呢?快来跟小编一起自查吧。


    1、畏寒怕冷。身体有寒气的人最简单且显著的特征就是怕冷。尤其是冬天尤其难熬,穿的比旁人多,电暖气、暖宝宝、暖水袋一样都不能少,他们的手脚永远都是冰凉的。

    2、肠道腹泻。人们常说上火时大便干结,所以人体如果有了寒气,症状也是相反的,他们会大便稀溏,时常腹泻,每次如厕都便不成形,这种情况也是身体受了寒气的表现。

    3、关节疼痛。身体有寒气的人身体的大小关节都会疼痛,尤其是肩关节、膝关节和腰间盘,这些关节极易受到寒气的侵扰,也最容易出现症状,所以当这些关节疼痛的时候就要考虑是否体内有寒了。

    4、尿频尿急。老话常说?脚底受寒容易憋不住尿?,也就是说当寒气从脚底侵入身体的时候,人就会出现尿频尿急的现象,尤其是在冬季,如果出现这样的症状十有八九就是体内有寒气了。

    5、四肢无力。当体内有寒的时候,人体的水气很难排除,容易滞留在四肢,于是四肢就会出现浮肿的现象,当四肢浮肿的时候就会沉重,所以也就会出现无力之感。

    6、女性痛经。女孩子体内有寒气还有一个特殊的症状,那就是月经期间会痛经,而且有血块,这些叫宫寒,都是典型的体内有寒气的表现。

    以上就是当人体有寒气的时候身体会表现出来的症状,小编想说,由于现在年轻人的不健康饮食和穿着习惯,很容易导致寒气侵体,所以,小伙伴们夏天不要贪吃凉食,秋季不要穿露腰露脚踝的服饰,以免寒气入体。

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