肾阴虚脚手心热吗

女性一到夏天手心脚心发热

　　女性一到夏天手心脚心发热，一般正常的人应该是冬天暖夏天凉的，而女性朋友的身体结构不一样，所以可能会有所差别，但也要搞清楚原因，那么女性一到夏天手心脚心发热是什么原因呢？

　　脚心发热在日常生活许多女性朋友常常会产生，由于女性朋友的身体构造不一样，因此常常是冬天怕冷，夏季脚底便会发热，实际上这一问题是和自身体质有关系。

　　脚底出现发热的症状可能是由于肾阴虚所导致的，这类病人在平常的情况下非常容易出现畏寒怕冷的状况，而且习惯性的都是觉得到脚底，心坎在发热，这类在中医学上就称为五心烦热。

　　从中医学视角而言，脚心发热实际上便是肾阴虚的症状。一般肝肾阴虚关键转现为：盗汗口干舌燥，怕冷，腰酸。糖料病这些。如果有三条以上的病症合乎你现阶段状况，就建议你到医院看一下中医学内科，稍做调养就可以。

　　对这一问题西医方面并未有非常好的表述，因此有的医师可能说这算不得什么病，但中医学对于此事有详尽的表述。脚心发热而没有其他病症相随的是非常少的，绝大部分脚心发热的多另外伴随未造成留意的或被当作是一切正常的主要表现。

　　 1、疳积脾虚，手脚心发热

　　第一个原因便是饮食搭配层面不控制，也是饱一顿也是饿一顿，这样子长期便会造成胃肠疾病，时间长了便会谷精准软弱无能消化吸收，产生疳积而发热。欠佳而产生疳积发热。

　　这些普遍为手脚心发热，面色暗黄，头发变枯，腹部涨大，食欲减退，常吃异物，夜睡不宁，排便偏稀，有不消化食材，小便发黄浊如米泔。食欲减退，常吃异物

　　 2、气血两虚肾阳不足，手脚发热

　　其原因多因为平常体质虚寒，或重大疾病、热症后，失于调养，阴血虚损，气正并未修复而导致。这些常主要表现为手脚心发热，型体削瘦，精神不振，咳嗽少痰，眼花耳鸣，口干口渴，午后潮热，颧红盗汗，小便频数，大便不通畅。

　　 女性手掌心脚心发热吃啥调养

　　表明，人各不一样，身体素质各不相同，如气虚、阳虚、肾阴虚、气郁等。手掌心脚心发热，一般伴随口干舌燥、舌红等病症，归属于典型性的“内热体质”。

　　每个身体素质的人有相对的食物禁忌，假如可以对症治疗享有特色美食，对身心健康会有很大的协助。从临床医学看，脾胃虚弱、内热体质的病人较多，这两大类身体素质的.人到夏天食品的挑选应该有所区别。

　　 1、内热体质

　　内热体质的人动不动汗出，怕冷，口干舌燥、喜冬季热饮、手心脚心热、舌红、便秘。有相近情况的人能够适度吃些性凉的东西，还可以吃一些偏冰冷的食品，但不太合适吃生姜、朝天椒、麻椒、胡椒粉、肉桂粉、茴香、豇豆、香莱、牛肉、羊肉等。

　　 2、脾胃虚弱

　　脾胃虚弱的人入睡喜蜷卧，全身畏冷，容易出汗，非常容易肚子痛，大便多为水样便，舌色淡白。

　　这些人即便在夏天应当少吃上边提及的寒性的东西，多吃湿热的食材，如姜片、冬瓜、小葱、圆葱、蒜头、苋菜、红萝卜、荔技、干桂圆、莲籽、红枣、檽米、胡桃肉、牛羊肉、鸡脯肉、鹅肉、鸭肉、虾、草鱼、泥鳅和鲶鱼等。

　　夏季手脚心发热是不正常的现象。女性在夏季出现手心脚心发热，如果没有其他伴随症状，那么这种情况考虑身体处于亚健康状态，就是中医所说的体虚，是阴虚的表现。要注意良好的生活方式调整。夏天虽然炎热，但是不要过多的吹空调和电扇。不要进食过多的冷饮。可以服用一些中药或者中成药调理。如知柏地黄丸等

　　女人夏季手心脚心发热一般可能是肾阴虚引起的，环境因素也可能引起手心脚心发热。如果患者出现这种情况，应及时去检查，针对性治疗。

　　 1、肾阴虚：

　　肾阴虚可引起手心脚心发热症状，大多数肾阴虚患者是由于过度劳累、饮食不当等因素引起的。肾阴虚可通过食物或者是药物进行调理，可遵医嘱选用中成药，如六味地黄丸和金锁固精丸来调理，平时可以多食一些有营养的食物，如牡蛎、甲鱼、鸽蛋、猪腰等。

　　 2、环境因素：

　　夏季天气炎热，若长期处于燥热的环境下，或者是被太阳暴晒，就有可能会导致患者出现手心脚心发热的情况，一般这种症状持续时间比较久，并且会伴有身体乏力的症状。该情况一般不需要进行特殊治疗，平时需做好防晒工作，多饮水即可。

　　患者出现手心脚心发热需去医院检查，遵医嘱进行治疗。治疗期间患者需清淡饮食，避免食用辛辣刺激食物，多喝水，适度锻炼，按时作息，保证充足的睡眠。

　　一到夏天手心、脚心发热，根据中医基础理论辨证多考虑是阴虚火旺造成的，之所以一到夏天就会出现主要是由于夏天天气比较炎热，身体容易出汗，而大量出汗就会损伤阴液，从而容易出现手心、脚心发热。对此可以口服滋阴清热的药物进行调理和治疗，口服天王补心丸、知柏地黄丸、六味地黄丸等进行治疗。

　　如果同时伴随心悸、心慌、气短、无力、自汗等，多考虑是气阴两虚，可以适当的口服生脉散进行治疗。此外也可以每天取党参、麦冬、五味子泡水喝，对于气阴两虚引起的手心、脚心发热，也具有很好的治疗效果，夏天天气比较炎热尽量多喝水。

　　 夏天手心脚心热怎么回事

　　正常的人的体温和手脚应该是冬天暖夏天凉的。这些女性之所以会有“变温”的现象主要是“血虚”。

　　为什么“血虚”的人就会冬天冷夏天热呢?我们体温的恒定是靠血液的不断循环流动完成的。当人们“血虚”时，冬天就会因为血液比较少，血液循环到四肢末梢的速度会很慢，量也会减少，所以手脚得不到充足的血液

　　也就得不到血液带来的热量的温煦，因而冬天的手脚会冰冰的;而夏天，随着气温的升高，人体的体温也会升高，人体之所以维持恒定的体温是由于血液把身体内的热量带到皮肤表面，以汗液的形式或通过呼吸的方式散发热量，而“血虚”的人，四肢的循环速度仍然慢，血液不能迅速的到达此处，把手脚的热量带走，所以就会造成手脚心热。

　　有的人手脚心时干热，觉得干巴巴的，很难受，这种情形一般是阴虚内热所引起的。这样的人，我建议用枸杞子、菊花、麦冬泡水喝，每天每种各十钱，平时要少吃辛辣、热性的食物。

　　而有的人则是湿热，汗漉漉的，这种人往往是脾胃有湿热。我建议用煮苡米、红豆粥，平时要尽量少吃生冷的食物，水果也要少吃。

　　如果可以坚持一段时间，你的精力也会比较充沛，头昏的现象也会悄悄地远离你，让你尴尬地一阵阵潮红也会和你说拜拜!你会发现夏天也会凉爽，冬天也会温暖。让女人一年四季告别“冷血动物”的称号!

在临床上，我们经常会问患者手脚心热不热，这其实就是结合一些症状，从整体上出发，辩证分析你的病因病证。如果手脚特别的热，这是怎么回事呢？

在中医上最多见的就是阴虚了。我们身体中有阴和阳，如果说阴少了，阳不变，这个时候就会出现虚热，这个虚热不是浑身发热，多见的就是手心、脚心发热，心里面烦躁，也就是我们经常说的五心烦热，遇到这种情况大多数人就会说吃点六味地黄丸就可以了。

但是我们要注意，身体中的阴虚不光是肾阴虚，有可能是肺阴虚、心阴虚、肝阴虚，这些都有可能会导致手脚心发热的情况。如果我们没有分清是哪个脏腑导致的，就只是一味地用六味地黄丸，那肯定是达不到很好的效果的。

那接下来我们就分析辩证一下我们到底是属于哪种情况。

首先我们先说心，如果出现心阴虚的话，最典型的表现就是会口渴口干，心慌、心悸，心里面很烦躁，晚上睡不着，睡眠特别差，梦还特别多，去看这类人舌头的时候就会发现，舌头尖很红，舌苔特别少，甚至有些人到了晚上睡着了，身上还容易出汗，而这些汗多集中在上半身，甚至有的人会在头上脸上出汗，这多见于是心阴虚，这个时候我们就要清心热了，可以用天王补心丸。

如果出现肝阴虚，这也会出现手心脚心发热，但是它有一个典型的特征就是脾气比较急躁。像这类人，脾气经常比较急，容易烦躁，眼睛还特别干，这是为什么？因为肝开窍于目，就会容易眼睛干、眼睛涩，眼睛不舒服。在临床上，对于肝阴虚，我们最常用的一个药就是杞菊地黄丸，它在六味地黄丸的基础上加了枸杞和菊花，有比较好的滋肝阴、清肝火的作用。

第三种就是肺阴虚，这种情况也会出现手脚心发热的问题。

但是它的表现就不光口干了，还经常咽干、喉咙干，甚至有些人还经常干咳，鼻子特别干，因为肺开窍于鼻，所以说首先会出现干咳、咽干、鼻干的表现。除此之外，口渴得还比较厉害，心里面烦躁，那么这个时候我们可以用百合固金片，除了它之外，也可以用麦味地黄丸，它在六味地黄的基础上加了麦冬和五味子，有比较好的滋肾养肺的作用。

最后一种就是肾阴虚，这类人会腰膝酸软得特别厉害，因为肾开窍于耳，所以还会容易耳鸣，而肾主骨生髓，脑为髓海，所以还经常会记忆力减退、头晕，所以如果有这些表现的话，多见的就是肾阴虚了，可以用六味地黄丸。如果我们发现自己不光是有阴虚的表现，上火得还特别明显，比如总是下巴长痘痘、有经常牙痛等上火的表现，我们就可以用知柏地黄丸，它有比较好的滋阴、清火的效果。

像肾阴虚的人还有一个比较典型的表现，就是到了晚上一睡着了觉，全身就出汗，一醒身上的汗就停了，这个就是盗汗，一到了下午身上就会一阵发热出汗，二三十分钟就退了，像潮水一样，这就是午后潮热，如果有这些表现的话，就是比较典型的肾阴虚了，我们用滋补肾肾阴的药物就可以了。

所以如果我们手心脚心发热了，不能光想着用六味地黄丸，最关键的是，我们要通过现象看到本质，找到是我们身体的哪个脏器出现了问题，这样的话，才会有比较好的效果。

最近在门诊上，接触到许多的女性患者，经她们表述，都有咽干、烦躁、失眠多梦、手足心热，还常常会感到体力不支、腰膝酸软。

其实啊，这是肾阴虚 的典型症状。女性肾阴虚是一种常见的疾病。

在我们中医上来说，人体是阴阳平衡的，阴虚了，阳相对来说就非常的兴盛。

阳也并不是过于得多，只是阴不够、缺乏，就显得阳偏多了，所以，虽然有“热”，却是“虚热”。

那么阴为水，阴虚，是身体内的液体减少了，说白了，就是我们的体内缺水了。

肾阴虚就是指体内肾脏的脏液不足，无法制衡阳，就会致使滋润、濡养等的功能相对来说下降、减退。

“肾阴亏虚，肾水不能上济心火，就会出现水火失济，心火亢盛”，又因为女子是以血为用，肾阴虚就会造成月经的来源不足，月经量就会减少，甚至闭经。

肾阴虚的舌象一般表现为，舌红、少津、少苔或者无苔。

如果你不及时进行调理缓解的话，有可能会给你带来月经过少、痛经的困扰，严重的话甚至会造成高血压、慢性肾炎的危害。

那么女性该怎么缓解这一症状呢？接下来，老师再给大家分享一个方子。方子的主要成分是由熟地黄、山茱萸、山药、丹皮 六味中药材组成。

方子中滋阴、补血效果极佳的药数是 熟地黄 了，它还是壮水最重要的药材之一，称它为君药也不为过；

我们说肾气受益才能得到很好的贮藏，阴才能得到很好的滋养，那么具有固肾、补肾、作用的就是 山茱萸 啦；

山药 的滋阴、生津、益肾的作用与熟地黄、山茱萸搭配共用，加强了滋阴、益肾的功效；

丹皮 有清热、凉血、活血、化瘀的功效；

再加以有利水、渗湿、泻热作用的 泽泻；

茯苓 搭配泽泻加强利水、渗湿；几味药材相互搭配、相互进行调和，使滋阴、补肾的功效达到极佳的状态。

经常手脚心发热是什么原因？

经常手脚心发热，有可能是胃肠功能紊乱引起的，胃肠功能紊乱以后脾胃功能不调，需要通过调节脾胃的药物进行治疗；还有可能是肾阴虚引起的，可通过服用药物进行调理，服药时要严格遵医嘱，也可在饮食上多吃一些补肾的食物。

阴虚肝火旺是我们中医上的说法，西医可没有这种说法。出现肝火旺主要是因为生活不规律，情绪不稳定造成的，正所谓怒伤肝。此症多为慢性过程，地洞三尺非一日之寒，阴虚则火旺，火旺则更伤肝，形成恶性循环。如果手脚发热，请不要忽视，有可能就是阴虚，教大家几招降肝火的方法，赶走阴虚。

1、肝火旺就容易怒，反之怒大伤肝，所以首先要精心养神，尽量少于人发生争执，遇到事情不要发愁，保持良好的心态是降肝火的第一步。可以多听听轻柔抒情的音乐，防止恼怒。

2、如果长期阴虚、肝火旺，体质多为瘦小，喜凉怕热，那么在炎热的夏天，重中之重就是避暑了，避免火上浇油。

3、肝火旺的人就要注意饮食了，多以素食为主，减少辛辣油腻的摄入，戒烟酒，减轻肝脏肥肉负担，多吃清淡的。“苦”克火，像苦瓜之类的去火蔬菜要多吃。切忌晚上摄入太过油腻的食物。

4、生活作息上也要做到早睡早起，尽量是睡子午觉，保证肝、胆得到充分的休息，尤其不要熬夜，在子时前进入睡眠，以免错过肝脏的最佳休息时间。

5、在运动方面，可以在鹅卵石上多走动，人体脚底穴位众多，可以起到按摩的作用，也可以减轻脚心热的症状，尽量避免剧烈的运动，做些强度小的运动即可，避免身体缺少过多的水分，运动过后要及时的喝水，补充水分。对于皮肤干燥，本来就缺水的人可以选择多游泳，泡在水里，运动补水两不误，一举两得。

6、肝经、脾经和肾经都在大腿内侧，所以可以多按摩腿，从上到下，全部按摩，可以起到养阴的效果，从而减轻阴虚。在脚踝内侧上约7cm的地方有个穴位叫三阴交，可以着重的进行按摩。

7、严重阴虚肝火旺者则需要药物配合治疗，不要病急乱投医，要在医生的指导下服用。可谓是药三分毒，如果体内存在了毒素，就会影响人体对营养的吸收，影响其他脏腑的正常功能。

日常生活中，多注意养生，保护好五脏六腑，养成良好的生活规律，健康的饮食习惯，肝火就会远离我们。