运动能治好腺肌病吗

? ? ? ?子宫腺肌病是指子宫内膜向肌层良性浸润并在其中弥漫性生长。其特征是在子宫肌层中出现了异位的内膜和腺体，伴有其周围的肌层细胞肥大和增生。故有子宫内子宫内膜异位症之称，而盆腔内子宫内膜异位症则称为子宫外子宫内膜异位症。许多学者都认为两者并非同一疾病，其相同之处是二者均受卵巢激素的调节。我前几年患腺肌症，痛得我想死，后来吃中药加运动慢慢好了，去年开始月经不正常，今年确诊子宫内膜囊性增生，两个多月前做了宫腹腔镜联合手术，术后出院前上了曼月乐，结果来月经后剧痛，来完还是没减轻，一直痛了一个多月，痛到无法坐下，感觉下体顶住，只能卧床呻吟，连止痛药都无效，前几天取了环，现在好多了，目前来第二次月经了，量非常大也多血块，好担心腺肌症复发.有什么好办法吗？

一、散步被称为是最休闲的运动之一，特别是在晚饭后与家人一起散步，在欣赏美景的同时，使身心得到有效放松。
二、瑜伽的动作柔和，力度均衡，患者经常练习后，可达到全身心舒展、轻松的良好效果。
三、子宫腺肌症患者还可以根据自身的情况选择跳广场舞与交谊舞，这两类舞蹈的运动量都不大，患者可在流行音乐的律动中，随着旋律翩翩起舞，既可陶冶情操，又可在一定程度上锻炼身体。
除了这三大运动项目之外，慢跑、跳绳、太极拳等有氧运动也可以适当进行，但是在运动的时候，要注意适量，不能过度进行。 只有科学有效的运动，才能缓解病症，达到辅助治疗的效果。
子宫腺肌症对患者等各方面所造成的危害较大，因此发现后一定要及时进行治疗早期可服用妇炎丸保守治疗，同时，患者也要注意个人生活习惯，调整自己的饮食习惯。注意营养均衡，多吃些蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，进行有规律、洁净的性生活，不要熬夜通宵，不要抽烟酗酒，要保持身心健康，这样才能有利于疾病的恢复。