如何改变黑眼圈的按摩方法

我曾经以为自己是不长黑圆圈的天选之子，后来才发现是那时的自己太年轻（一是身体年轻，二是想法幼稚）。在经过不懈的“努力熬夜”后，我的眼底也有了一层青晕。老实说，黑眼圈还是有点影响颜值的。下面简单地科普一下黑眼圈的种类，介绍几种可以改善黑眼圈的日常护肤小技巧，最后排几个改善黑眼圈时可能会遇到的雷。

一、黑眼圈的种类

了解黑眼圈的类型，能让我们更有针对性地改善黑眼圈。黑眼圈主要有四种类型，分别是色素型黑眼圈，血管型黑眼圈和结构型黑眼圈、混合型黑眼圈。

色素型黑眼圈：色素型黑眼圈一般是褐（茶）色的，是由色素沉积引起的，可能和遗传、晒太阳、皮肤干燥有关。

血管型黑眼圈：一般是青紫色的。用指头轻按黑眼圈，它的颜色会变淡。和熬夜、压力大，血液循环不畅有关。如果你有过敏性鼻炎的话，有可能会因为擤鼻涕的动作过于频繁，导致眼部下端充血，造成这种黑眼圈。

结构型黑眼圈：是在光照下，眼袋泪沟在脸上留下的阴影。由于眼部皮肤松弛凹陷，光打在眼袋泪沟，会在眼底留下了两抹阴影。如果你用手提拉自己的黑眼圈，或者拿手电筒照它，它消失了的话，那就是结构型黑眼圈。

混合型黑眼圈：顾名思义，就是上述三种黑眼圈的中的三种或随机两种的混合型。都说“福无双至，祸不单行”，在现实生活中，我们很多人的黑眼圈都是混合类型。

二、改善黑眼圈的方法

有的黑眼圈，经过我们的努力后，可以恢复；但有的黑眼圈，不借助外力，则很难祛除。下面介绍几种比较日常的改善黑眼圈的方法。

1.晚上不要喝太多的水。这可以改善结构型黑眼圈，因为晚上喝太多水，有可能会造成水肿，让眼袋更大，从而使眼袋的阴影也会更突出。

2.使用合适的眼霜、面霜。它们的保湿效果，都能防止皮肤干燥引起的色素沉着，缓解色素型黑眼圈。而成分不同的眼霜、面霜，功能会有差异，含有美白成分的眼霜、面霜，比如烟酰胺、Vc、熊果苷，这些成分可以改善色素型的黑眼圈；而含有维a醇和维生素K的眼霜、面霜，能够促进血液循环，可以改善血管型的黑眼圈。

3.防晒。如果你是色素型黑眼圈的话，那么防晒就很有必要了。阳光容易造成黑色素沉积，除了色素型黑眼圈，很多种类的色斑，也是由于没注意防晒而引起的。

4.保证睡眠。很多黑眼圈都是由熬夜引起的，虽然生活、学习的压力很大，但是能不熬夜，就不要熬夜了。睡眠充足能改善皮肤状态，对改善三种类型的黑眼圈都有效果，尤其是血管型黑眼圈。

5.注意用眼时长。用眼过度不但会造成近视，还有可能会加重黑眼圈。所以控制一下用眼时间，眼睛不舒服了，就闭一下眼或者看看远方。

三、避雷指南

网上有的去黑眼圈的方法是不太靠谱的，最后再给大家避个雷。

1.拿土豆、苹果、猪肝切片，敷在眼圈那里。也许食物中确实有可以改善黑眼圈的成分，但是这些成分没有经过提炼就直接上脸，可能会引起皮肤的不适。建议把这些食物处理好，制成美食。

2.眼部按摩仪对心理的效果要比对黑眼圈的效果好。眼部按摩仪最大的作用是，给大家心理安慰，第二大的作用是能让我们在按摩眼部的时候休息一下。多注意休息，也许这按摩仪的钱就省下来买土豆、猪肝，给自己加餐了。

3.盲目医美。医美不仅能改善黑眼圈，还能消除大部分的黑眼圈。但是任何医美项目都是有风险，不要盲目医美。

黑眼圈让人看上去黯淡无神，但是黑眼圈并不可怕，黑眼圈是一种可逆性的皮肤问题，只要处理得当，还是可以恢复正常的。在改变作息习惯的基础上，通过按摩是可以去除黑眼圈的。

Step1: 由内而外以点按的方式将眼霜用无名指涂在上下眼睑。
Step2: 用双手的中指按压内眼角3~5 秒。
Step3: 用双手的中指按压下眼睑中心(瞳孔下方)的眼眶位置3~5 秒。
Step4: 用双手的中指(或掌心向外握拳，使用大拇指)按压外眼角(外眼眶)3~5 秒。

1、承泣穴：位于眼睛正下方，眼眶骨凹陷处，经常揉按，可使气血旺盛，供应眼睛足够的血液，是眼睛保健的重要穴位。
2、迎香穴：眼珠中心点向下，与鼻孔两侧约二分之一拇指宽的笑纹交叉处，可改善因鼻过敏、鼻塞或感冒所引起的黑眼圈。
3、鼻通穴：位于鼻翼软骨和鼻甲的交界处，可清热散风、通鼻，并改善因鼻病造成的气血循环受阻和黑眼圈。

10个去除黑眼圈的小妙招

10个去除黑眼圈的小妙招。随着工作压力越来越大，很多在职场上工作的人经常熬夜，难免有黑眼圈，黑眼圈是我们不能容忍的，因为黑眼圈看起来很不精神。接下来就由我带你了解10个去除黑眼圈的小妙招。

1、给眼部做按摩

这是比较简单而且又快速有效的办法，早上起来以后，我们可以先进行眼部的按摩，这个按摩的习惯依据你个人而定，一般做5分钟左右就可以了，在你做完之后就会发现你的黑眼圈会有明显的变化，看起来没有原来那么重了，而且这样不但可以消除黑眼圈，还可以很好地保护你的眼睛和视力。

2、隔夜茶敷眼

分别取隔夜的两片茶叶（不是茶叶水）逆时针轻轻地按摩眼睛，按摩3分钟左右，如果觉得茶叶没有水分了可换另一片茶叶继续按摩。

3、用热毛巾敷眼

这个方法是常用的方法之一，每天早上起来个如果你看到你的眼睛黑眼圈特别的重，你就可以用一个热毛巾进行敷眼，大概十分钟就可以了，黑眼圈就会得到明显的缓解，同时经过热毛巾敷眼之后，人也会变得精神许多，一举两得。

4、熟鸡蛋敷眼

取一个刚煮好的鸡蛋剥皮，拿掉蛋黄，用纱布包住还在冒热气的蛋白敷在眼睛上3分钟，期间挪动2~3次保证受力平均即可。用银首饰（最好用银戒指）包在蛋白内敷眼效果更佳，且见效快。

5、酸奶敷眼

酸奶也是一种非常好的方法，首先找一些医用药棉，取适量药棉放到你喝剩下的酸奶中，然后等到医用药棉全部浸透以后取出，放到你的眼袋和黑眼圈上面，再保持十分钟左右，取下医用药棉，你就可以发现黑眼圈有明显的变化，看起来没有那么重了。

6、黄瓜片敷眼

许多女性朋友都知道，黄瓜片是美容很好的材料，同时也可以用来做饭，在平时生活最好常备几根黄瓜，有备无患，因为黄瓜可以缓解我们的黑眼圈，把黄瓜洗干净以后，切片，这里建议大家切的时候一定要切的`薄薄的，这样会比较服帖，你贴到眼睛或者脸部的时候就不容易掉下来，十分钟左右之后你就会发现黑眼圈有明显的改善了。

7、土豆片敷眼

把土豆切成薄薄的一片，敷在眼睛上10分钟，取下后用食指轻轻按摩双眼以促进土豆的营养吸收。该法不仅淡化黑眼圈，还能美白皮肤。

8、苹果片敷眼

苹果洗净切片，敷上眼15分钟后用水洗净。苹果含汁量越高越好。至于用过的苹果片，当然也不能再食用。

9、冰敷或冰调羹敷眼

早起或晚睡时，用冰块或冰冻后的调羹敷在眼睛上逆时针轻轻按摩，促进眼睛周围的血液循环，冰凉的感觉还能消除眼睛疲劳。注意按摩时闭眼，要快速而轻轻地划过眼睛，停留太久或用力过度会容易造成皮肤冻伤、擦伤或产生皱纹。

10、眼霜

眼霜要趁早使用，20岁后就可以使用了。选择眼霜时，建议选择质地温和、植物精华的，不嫌麻烦的可以先用眼部精华油或精华液按摩眼睛，再用眼霜。

1、盐水敷

一勺盐倒进一杯热水中搅拌，待盐全部融化后就用药棉蘸取盐水敷在眼袋上，等冷了继续换热的，反复敷在眼袋上，几天以后就可以看到眼袋慢慢消下去，很好的起到去黑眼圈的护肤效果了。

2、敷丝瓜眼膜

丝瓜是护肤的好材料，自制丝瓜眼膜对去除黑眼圈非常有效哦。方法：首先取一根丝瓜，去皮，去籽并把它捣烂成泥，然后把它敷在眼部四周，10-15分钟后用水洗掉，可以抵抗皮肤过敏，洁肤，抗皱，坚持敷一段时间，你会发现形成的黑眼圈慢慢消退。

3、冷热毛巾敷眼

准备两块毛巾。一个毛巾浸在热水里，拧干敷在眼睛上。几分钟后，把另一个毛巾蘸上冷水，浸湿冷水，然后拧干敷在眼睛上。冷热交替的方法，可以促进眼部血液循环，缓解眼袋和黑眼圈。如果能把浸毛巾的冷水放在冰箱里降降温，效果会更好。

4、马蹄莲渣

马蹄洗净，然后切成块，放入果汁机中加水榨成果汁，然后用东西将渣和水包起来敷在眼睛上10分钟左右，可以很好的起到去黑眼圈的效果，是一个对付问题肌肤很不错的方法哦，大家不妨试一试。

5、土豆片

把土豆洗干净然后切成薄薄的一片敷在黑眼圈的地方，待10分钟以后拿开，轻轻地在眼睛下方按摩，可以有效地吸收精华。土豆具有很好的美白功效，用土豆来小黑眼圈也是一个很不错的选择哦。

6、冰敷

把冰块包在薄薄的毛巾里然后敷在眼睛上，使眼睛周围的血管收缩，帮助消除眼睛肿胀，缓解肌肤的疲劳，起到很好的去除黑眼圈的效果，早上起床眼睛浮肿的时候最适合用这个方法了，让你能美美的出门哦。

7、眼霜保养

眼霜是保养眼部肌肤的好助手，对于眼部出现的黑眼圈或者眼袋，可以选择使用植物精华型的眼霜。方法：把眼霜擦在眼部四周，并轻轻的按摩，来回几次，以促进眼部肌肤血液的循环，快速吸收眼霜的保养成分，从而有效去除黑眼圈，消除浮肿。